Стыдно за свое прошлое

Как избавиться от постоянного чувства стыда?

Виктория Рубанова 252 2 года назад адепт соционики

Чувство стыда, по сути, это публичное чувство вины, негативная оценка собственной личности. Во все времена стыд используется как некий метод манипулирования человеком, его поведением и качествами характера — особенно как метод воспитания детей.

Вечное чувство стыда — результат подобного воспитания, когда человеку за определенные проявления его личности давали понять, что так себя вести неприемлемо. В данном случае рекомендуется выяснить, какие именно Ваши поступки/действия в обществе заставляют Вас испытывать стыд, понять смысл их проявления — и обсудить это с близкими людьми/психотерапевтом.
Зачастую семья/окружение дают понять человеку, что какие-то черты его характера несвойственны в этой среде, что они являются негативными только для семьи и только для данного окружения. Получая постоянную негативную реакцию в свой адрес, человек опускает руки, думая, что он какой-то не такой, что он недостоин понимания… и так далее.
Рекомендую Вам внимательно подумать, что служит катализатором Ваших мыслей в этом вопросе и поговорить с близкими. Вы увидите, что в большинстве своем Ваши действия очень даже приемлемы, более того — Вас могут попросить вести себя более раскованно, решительно, и так далее…
Но это уже — Ваш личный случай и Ваш личный опыт. Желаю Вам удачи в преодолении чувства стыда 🙂