Умираю от одиночества

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Здравствуйте.
Заранее прошу прощения за длинный текст, который может показаться жалобой или, грубо говоря, нытьем, но сил больше никаких молчать и терпеть нет.
Я юная девушка, которая страдает от одиночества, что длится уже несколько лет. И если раньше я могла бороться с этим, то сейчас я буквально умираю от одиночества, и эту нескончаемую душевную боль способен понять лишь тот, кто сам испытывал подобное.
У меня не отвратительная внешность: выгляжу как минимум ухоженной и хорошо одетой (мне даже доводилось слышать комплименты, хотя сама я очень не люблю свое отражение в зеркале). Характер у меня достаточно приятный: я никогда не веду себя грубо, дерзко, всегда готова помочь и поддержать, заставить улыбаться и искренне посочувствовать; такие чувства, как злоба и зависть, мне не знакомы. У меня также немало интересов и увлечений. Однако, как бы я ни старалась, сколько бы сил ни вкладывала в то, чтобы стать лучше, усовершенствоваться и развиться, все бесполезно: я одна, одна, одна.
Было время, когда все было прекрасно: у меня были близкие друзья, молодой человек. И так вышло, что в один короткий момент все рассыпалось: кто-то нашел другую компанию, кто-то перестал общаться, а кто-то поступил, мягко говоря, некрасиво и мелко, совершив предательство. Тогда я подумала, что это даже к лучшему, так как, как говорится, Бог забрал все ненужное и плохое. Я даже не стала задаваться вопросом «за что?», хотя он и промелькнул у меня в голове. Но с тех пор для меня наступила какая-то бесконечная тьма: ни товарищей, ни друзей, ни, конечно же, чего-то большего у меня так и не появилось. Очень долгое время я боролась с этим. Я подумала, что, возможно, недостаточно хороша и не заслуживаю того, о чем мечтаю, и потому решила измениться в лучшую сторону. И изменилась. Но это вновь не дало результатов. Я стала проявлять больше активности, инициативу, тянуться к людям, но это тоже не помогло. Посещения многолюдных мест, праздников и сходок тоже были тщетны. Я спрашивала себя: «Почему так выходит? У меня далеко не самая плохая внешность, на характер никто никогда не жаловался, меня уважают окружающие, я не выскочка и не серая мышка, но почему же никто не хочет близких отношений со мной? Неужели я совсем никому не интересна?»
Время шло, все оставалось по-прежнему. Я постепенно начала терять веру в себя. Знаете, как-то так получилось, что я чуть ли не с рождения определила, в чем заключается смысл моей жизни, мне не понадобились, как многим людям, года, чтобы понять это. Моей единственной, самой желанной мечтой было одно — любовь. Не та беззаботная, легкая и нереальная, как в сказках и девчачьих романах, нет, я реалист, и мне не нужны ни принц, ни розовые очки, я не тринадцатилетняя наивная девочка, коей остаются некоторые женщины и в более старшем возрасте. Я хотела настоящего чувства, со всеми его трудностями и достоинствами; я хотела жить для кого-то, дарить все свое тепло кому-то, быть рядом и быть преданной. Но теперь я понимаю: о какой любви тут вообще может идти речь? Где мне найти кого-то, подобного мне, когда я не могу спастись от этого ужасного одиночества, когда я никому не нужна, даже Богу, что заставляет меня страдать и не забирает мою никчемную жизнь, которую следует называть существованием? Я понимаю, что есть множество людей, которым хуже, гораздо хуже, чем мне. Но ведь есть также множество тех, кто любит и любим, кому известна настоящая дружба, кто хотя бы знает, что такое объятия и каково это — быть нужным.
Я не помню дня, когда бы я не плакала. Я все время плачу, мне больно. С головой ушла в учебу, чтобы хоть как-то отвлечься от тяжелых мыслей. Каждый раз, когда мне становится совсем плохо, и появляются мысли о суициде, меня останавливает лишь то, что, умерев, я отниму жизни членов моей семьи или заставлю их страдать, чего я не хочу. И каждый раз что-то останавливает меня, говорит «нет», и я еле-еле, но иду вперед, уже не веря в то, что там, впереди, кроме страданий, есть что-то хорошее. Что это? Возможно, голос моей слабой мечты, от которой я бы уже давно отказалась, но почему-то никак не могу. Ни веры, ни надежды у меня нет.
Усугубляет ситуацию еще и то, что у меня ухудшились отношения с семьей, которые всегда были очень хорошими и теплыми. Отцу, который любил меня, и которого любила я, словно бы стало все равно на меня: мы очень часто ссоримся, ругаемся, и я со страхом начала думать: «А люблю ли я его вообще? Нужен ли он мне вообще?» Мне самой стало безразлично. Мать, которая всегда была мне единственной подругой, совершенно не понимает меня. Сколько бы я ни пыталась донести до нее, как мне тяжело и одиноко, она словно бы не замечает этого, будто бы не воспринимает это как проблему. Она всегда была окружена подругами и юношами, когда была в моем возрасте, и потому я допускаю, что такой человек просто не понимает, каково тому, у кого этого нет. Сестра зациклена на карьере, и до меня ей дела нет. Все мне стали словно чужие, хотя раньше мы были самыми близкими друг другу людьми. И этого они тоже не понимают и не видят.
Сейчас у меня только одно желание: смерть. Мне больше ничего не нужно, я устала от этого бессмысленного существования и осознания, что мечтам суждено так и остаться мечтами. Если не я убью себя, то я умру от одиночества.
Я уже не верю, что что-то спасет меня, никакого чуда не произойдет. Но, пожалуйста, помогите мне. Быть может, вам удастся хотя бы на мгновение вселить в меня надежду на что-либо светлое.
Поддержите сайт:

Anna , возраст: 19 / 26.10.2014

Отклики:
Привет Анна)
Ну чего ты, все у тебя хорошо будет. Может Бог специально тебя бережет для хорошего человека и настоящей любви, а ты так ропчешь на него. Тебе бы направить свои чувства на Бога, полюбить его и благодарить за все что ты имеешь в жизни, а имеешь ты не мало. Давай утри слезки и улыбнись, я желаю тебе доброго мужа и хороших деток. Ты только смотри не впадай в грех, а то сама знаешь чем это кончается. Ещё старайся читать Евангелие и в церковь ходить, тебе лучше станет на душе, я уверен. Вообщем хватит унывать)

Александр , возраст: 20 / 26.10.2014

Вы пишите, что давно с этим боритесь,но Вам всего 19 лет. Вы пишите,что семье до Вас нет никакого дела, но в то же время мысль о близких «держит» Вас. Может, всё не так плохо? 19 лет-совсем юный возраст. «О-о-очень долго» с ним,априори,никак не связать,потому что 19 лет-это очень мало. Мне в Вашем возрасте так хотелось иметь подруг, и я так явно это показывала,а потом очень удивлялась, что от меня шарахаютя. Гораздо обидней прожить с мужем лет эдак ..дцать и узнать, что у него семья на стороне. Мужчины (тем более молодые),опять же, побаиваютя, когда девушка явно показывает, что хочет серьёзных отношений.Может, вам стать волонтёром в детском доме? Вот где Ваша любовь пригодится!

Елена , возраст: 32 / 26.10.2014

Ты права, Аня. Слабый голос мечты тебя и останавливает, а не страх убить близких своей смертью. Признай, что в глубине души ты все еще веришь, что все изменится. И ты не одна такая. Попробуй обратиться к психотерапевту, поделиться с ним всеми своими переживаниями, от этого полегчает.(но конечно, так чтобы тебя на учет не поставили). возможно у тебя депрессия и чем быстрее ты начнешь ее лечить, тем лучше. А еще ты пишешь, что никому не интересна. Но вот меня,например,уже заинтересовала. Интересно узнать про твои увлечения,на кого ты учишься и как ты выглядишь. Я тоже в такой ситуации(не много похуже,правда)Держись, Анек! Все будет хорошо!

Иван , возраст: 25 / 26.10.2014

Смотри: раньше тебя все любили: и друзья и семья, был любимый, а теперь — никто не понимает… Вот, по логике вещей, какой вывод? Только один: не может быть что-то не так в окружающих — что-то не так в тебе. Вот ты пишешь: никто не придет, никому не нужна, никто не спасет меня, чуда не будет))). Это именно твое отношение к Миру — и Мир, как зеркало — отражает в ответ все, что ты о нем думаешь. Подойди к зеркалу и посмотри на свое отражение. Скорее всего, ты давно уже не улыбалась просто так, ведь твоя улыбка не бескорыстна, она дорогого стоит! Зачем улыбаться, если ничего в ответ не получишь, правда? А слабо улыбаться бескорыстно, не задумываясь о том, что о тебе подумают, как тебя оценят. Пойми, пока ты ничего не даешь — ничего и не получишь. Попробуй отдавать свое тепло людям, просто так. Начинай с простого: посочувствуй одинокому старику на улице, помоги ему чем-нибудь, поговори, утешь. Поболтай с ребенком, который пытается что-то понять или поиграй с ним ( с незнакомым, просто так). Замечай людей, интересуйся ими — и ты увидишь, как тут же вокруг тебя все начнет меняться. Иногда это происходит буквально сразу))). Иногда нужно ждать. Ждать! И работать со мироощущением! И еще: быть бескорыстной — это главный Секрет, потому как у нас от рождения и так уже все есть. Все мы одарены Жизнью, это приключение, а не обязанность!))) И парень найдется! Я поняла одно: самая прекрасная вещь — это т.н. Дружба. Сейчас объясню: дружба — это бескорыстная Любовь. Смотри (рассказываю на примере своей жизни): сильное влечение, которое испытывают друг к другу мужчина и женщина (если они очень понравились, естественно, друг другу) — это здорово, но это своеобразная «ловушка», механизм для продолжения рода. Как только он, этот механизм срабатывает и репродуктивная функция выполнена (дети), влечение, как минимум, становится более слабым, если не угасает полностью ( подмечено даже у очень красивых пар). И потом, на влечении далеко не уедешь — отсюда такая «скучища» в отношениях, иногда даже уже через год — нужны новые увлечения — вот тебе и измены. А вот если тебе повезло и через «страсть» ты вдруг видишь интересного человека, близкого друга, партнера и верного товарища — это уже возможность «бессмертных» счастливых отношений. Мне повезло, но не сразу, гораздо позже девятнадцати лет))). И у нас даже по прошествии почти 20 лет брака далеко не все гладко, но если любовь есть — ты уже не освободишься от нее!))В 19 у меня была уже семья и ребенок. Первый брак закончился крахом и длительной депрессией! Так что, ты не одинока (проблемы твои, как под копирку, моими были))). Умей надеяться, будь готова любить не какого-то мужчину, а просто человека, отдавай себя, делай что-то для мамы, папы, сестры — тренируйся на них))). Все у тебя получится! Ты будешь очень любима, но все-же, главное — любить самой! Удачи! Кстати, о Чуде: не помню дословно цитату из «Алых парусов» — говорит главный герой, капитан Грей — если чья-то Душа рядом жаждет Чуда, а ты в силах это Чудо совершить — делай это! Это я о его решении поменять паруса своего судна, вместо белой парусины — алый шелк! Совершай маленькие Чудеса для других — и ты дождешься Большого Чуда в свой адрес)))

Ли , возраст: 47 / 26.10.2014

Анечка Солнышко! Ты такая молоденькая , такая светлая ! Ты должна остаться жить !!! Обязательно ты станешь счастливой !!! Понимаешь слишком рано ты отчаиваешься . Я тоже испытываю подобные чувства но мне 36 …. Борюсь с собой Анечка тебе нужно обязательно пообщаться с психологом , походить и поговорить с ним . Никому не говори об этом ,пусть это будет твой секрет . Надо выйти из этого состояния … Это все не навсегда. Не грусти у тебя целая жизнь впереди!

Леля , возраст: 36 / 30.12.2014

Здравствуй, Анна. Прочитав то, что вы написали, я была рада узнать, что не одна переживаю практически те же проблемы, что и вы, а так же то, что мы очень с вами похожи. Именно поэтому я убедилась, что и у вас, и у меня всё будет хорошо. Посудите сами: Бог на действительно любит, не стал же он лишать счастья сразу двух прекрасных девушек:) Я думаю, что чтобы это счастье получить, во-первых, ни в коем случае нельзя отчаиваться, нужно каждый день БОРОТЬСЯ с одолевающими вас мыслями. Понимаю, существование без любимого и тем более любящего человека рядом невероятно угнетает и может казаться бессмысленным. Но что была бы жизнь, если бы её смысл заключался только в любви к другому человеку? Любить можно столько вещей! Природу, музыку, математику! Помню, в самые тяжелые моменты, когда любимый человек вот уже 2 раз меня предавал, меня спасла лавочка, покачивающиеся на ветру деревья и Pink Floyd. Сейчас, находясь в ожидании человека, который меня поймет и полюбит, я не хочу тратить жизнь впустую. Я хочу жить с пользой, ведь в жизни действительно очень много волшебного и захватывающего.
Во-вторых, нужно помнить: «Все приходит к тому, кто умеет ждать.» — Толстой.
Боритесь и живите!

Дарья , возраст: 18 / 14.05.2015

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Сколько себя помню,я была очень одинокой. Сейчас,у меня нет друзей. И я наверное даже не знаю,что такое дружба. Я выхожу на улицу и чувствую,что все вокруг чужие. С соседями ещё поругались мои родители,и они не очень радужно ко мне относятся. У меня есть парень. Он старше меня,но инфантильный и безответственный. Он часто выпивает,и друзей его,я бы перестреляла. Пьёт каждую неделю. Но хорошо,что хоть работает,но денег говорит,что всегда нет. Он много обещает,но в конечном итоге просто напивается. Раньше он мне часто врал. Встречался с бывшей,выпивал с ней. Врал о своём местонахождении. Зимой мне изменил,что стало для меня большим ударом. А я его любила очень. Сейчас тоже люблю,но нежность и искренность уже не та.
У меня нет родителей. Мать умерла давно,когда мне было 13лет. Она всю жизнь сколько её помню,болела,и ныла. Я жила в постонном страхе,что она может в любой момент умереть. Она была самый близкой для меня. У неё сначала был артрит,потом сердечная и почечная недостаточность,потом рак. Пот конец,она походила на ходячий труп. Отец старше мамы был на 30 лет. Он алкоголик.Пил почти каждый день. Бил маму,отнимал деньги. Меня в тоже бил,потаму что я её кидалась защищать. У нас была поделенна квартира на две части. И у каждого своя комната запертая на ключь. 13 лет я боялась оставить кошелёк,мобильник,оджду вне комнаты,иначе отец находил и не отдавал. Жила в страхе. Великим праздником было,открыть его дверь,и пробраться к холодильнику в его комнате. Мы с мамой часто голодали.А холодильник отец забрал к себе в комнату. Мама одевала меня в вещи своей молодости. И в такие,которые мне до сих пор велики. Надо мной в школе из-за этого часто издевались. Называли уродом. Домой я не могла никого пригласить. Ещё мама всё контролировала,и часто бегала в школу и ругалась с моими однокласниками,из-за чего они меня возненавидели. Когда мама умерла,меня забрала к себе бабка. Они были вечно мной не довольны. Она с дедом часто ругалась,и он её тоже бил. Ещё был дядя. Он был старше мамы. Он алкоголик до сих пор. Он приходил,и клянчил деньги на пиво,и если баба не давала,то он мог её ударить.У мамы с бабушкой были плохие отношения.Дед по натуре — холерик,и я его всегда боялась. Я для них вегда и во всём была виноватой. Если я плакала,то бабка кричала на меня и не жалела. Они морщились от нежности. И когда по телевизору кто-то кого-то целовал,то сразу следовало возмущение и презрение. От разъярённого деда я пряталась в туалете,потаму,что там был замок. Не давали мне им помогать,им не чему не учили. Отговорка была,что раз у них во время войны родители погибли,и они сами учились,так и я должна всё сама.
В школе меня травили. Да и мне не было интересно разговаривать на темы однокласников. Кто с кем поцеловался,кто с кем в каком туалете.
Чувствовала себя чужой.
До 10го класса надо мной смеялись. Говорили,что тошнит от моего голоса,от моей внешности. И я привыкла,что на меня не сморят парни.
Я не понимала почему так. Себе я нравилась.
Потом я перешла в другую школу,и всё прекратилось. Но страх остался до сих пор. Я боюсь толпы. Слишком уделяю внимание своей внешности. Я боюсь коментариев. Я не люблю людей. И жду негатива. Это как рефлекс,и не поддаётся контролю.
Потом я первый раз серьёзно влюбилась. Он был старше меня и женат. Мне просто хотелось внимания,просто дружбы,ничего больше. Он говорил,что у меня 15 недостатков. Однажды чуть не изнасиловал,но потом передумал. А я хотела общения.
Потом всё прошло,и я его забыла.
Отец умер год назад. Это было облегчением. Я сняла замки,и наконец убрала квартиру. Парень мне помогал и поддерживал.
С отцом я никогда не разговаривала по-душам. И он не желал. Жили как квартиранты. Последние годы он свихнулся,и вызывал на меня полицию,с целью меня воспитать.
Я словно обрела краски жизни. Но потом у мерла бабушка. Её сын даже не дал мне с ней попрощатся. Пил. Угрожал. Мне пологалось наследство,а он хотел всё забрать. 2 месяца меня запугивал,обзывал. Делили вещи. Ни разу не пустил в квартиру. Я ночью прокралась и вынесла кота и цветы.
он обвинил меня,что я деньги украла. Я стала болеть бронхитом,и очень похудела,стала нервной. Парень отдалился. Потом заявил,что переспал с бывшей. Я сидела дома и пила успокоительные. Он иногда приходил,и говорил,что идёт к ней. Проверял,не покончила,ли я с собой. ,А его бывшая жила в доме на проив моего.
Я как-то выжила.
Через месяц он сказал,что не может без меня,и это была ошибка.
А мне было всё равно,я хотела того что было раньше,но этого нет и не будет. Я наверное не могу простить.
Ведь он мой первый парень.
А его друг рассказал,что он вернулся лишь потаму,что бывшая уезжает за рубеж,а у меня квартира есть своя впридачу.
Потом была прдажа части бабкиной квартиры. Дядя опять унижал и запугивал. Но отмучившись,всё же продали.
Сейчас он пьёт,а я ему не верю. Я не могу себя заставить доверять. Та которую считала подругой,отдалилась. Привет! Как дела? А дальше никаких слов. Словно проверяет,жива я или нет. Ещё она очень скучная. И религиозная.
Живу я однообразно. Уборка стирка,магазин,дом,учёба. Сейчас правда не учусь.
Мне не к кому пойти. Не куда. И без вариантов. Занимаюсь спортом. Рисую. А мир за окном всё больше отдаляется. Мой парень для меня- всё. Но он безответственный,и пьёт. Я не могу с этим смириться.
Я бы хотела семью,а он над этим смеётся. Он живёт с мамочкой,и она му готовит,стирает,помогает. Он в свои годы даже не умеет чистить картошку.
Прошлым летом я не была на море,как и предидущие 4 года.
Моя жизнь скучна. Мне часто не с кем поговорить.
А мне хочется обсуждать фильмы,книги,делиться впечатлениями.
Я часто гуляю одна. Мне обидно. Погода хорошая,все парами,а мой пьёт пиво с друзьями.
Иногда хочеться умереть. Просто закрыть глаза и не быть. Но что-то сделать с собой,мне мешает здравый смысл,и злость. От своего одиночества,я наверное схожу с ума. Мне действительно плохо.
Что я могу,так это довести себя голодом,или болезнью.
Поддержите сайт:

Девушка , возраст: 19 / 27.09.2011

Отклики:
Может вам этого никто не говорил,но вы талантливый человек и я, думаю , что с вами интересно общаться.просто вы еще не нашли себе подходящего человека , который смог бы разделить ваши увлечения и интересы.

Росинка , возраст: 16 / 27.09.2011

Милая девушка, неужели вы недостаточно насмотрелись за свою жизнь на алкоголиков, соскучились по ним и поэтому решили завести себе собственного персонального алкоголика? Безответственного садиста, с которым не то что жить и детей рожать, а картошку на огороде копать и то бессмысленно: все сделает не так и еще украдет.
Вот пусть он отправляется себе пивко попивать с друзьями, а вы возьмите отпуск и отправляйтесь на море. Бархатный сезон — самое то! Отдохнете, похорошеете, подумаете о своей жизни: а вернетесь — что-нибудь и наладите на свежую голову и с отдохнувшим сердцем.
Умоляю вас, не делайте из себя в 19 лет несчастную бабу, жертву беспросветной жизни с алкоголиком.
И попробуйте понять свою религиозную подругу. Поговорите с ней по душам. Наверное, это не просто так, что она все еще держится за вас, хотя с точки зрения верующего человека именно ваша жизнь скучна и убога.

Агния Львовна , возраст: 71 / 27.09.2011

милая девушка. столько всего понаписано, но главное-всё плохое позади, кроме вашего парня. прислушайтесь к предыдущему отклику. там чистая правда. вы что, действительно хотите жизнь с алкоголиком связать???? вас прошлое ничему не научило? вы же уже взрослая!
хотя, я понимаю, что гены-это конечно много значит. никуда от них не убежишь. в вашей жизни было много алкашей (извините)-и отец, и дядя, насчет деда непоняла…вы хотите сделать из себя такую же жертву таких уродов? вы считаете вы заслужили именно такую жизнь?????
у вас сейчас есть всё для нормальной жизни: жильё своё (а это ох как важно), работа, учеба, увлечения. Зачем вам этот урод?
и насчет отпуска я тоже согласна с предыдущим откликом. поезжайте на море! вы же там не были 5 лет. приедите другим человеком. это точно. проверено.
и про подругу верно сказано. прислушайтесь — может дельный совет услышите.
общения нехватает? в конце концов есть интернет и куча сайтов знакомств (если только для разнообразия).
У вас впереди вся жизнь. Стройте её достойно себя. И боже упаси вас связать свою жизнь с алкашом! Деточка,- это же не люди.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!!

татьяна , возраст: 42 / 28.09.2011

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Заело одиночество, хочу умереть, как быть?

Ты просматриваешь в Интернете фотографии недавней вечеринки. Тут все твои друзья, и им явно весело. Но чего-то не хватает. Точнее, кого-то — тебя!

«Почему меня не пригласили?» — удивляешься ты.

Твое удивление сменяется обидой: «Предатели! Всех позвали, а про меня забыли!» Кажется, все твои отношения рассыпались как карточный домик. На тебя накатывает одиночество, и ты недоумеваешь: «Почему у меня нет друзей?»

Тест на одиночество

Факты о дружбе и одиночестве

Как выиграть битву

Что говорят твои сверстники

Как преодолеть свои страхи в отношении дружбы

Тест на одиночество

Верно или неверно

Если у тебя много друзей, тебе никогда не будет одиноко.

Если ты зарегистрирован в социальной сети, тебе никогда не будет одиноко.

Если у тебя безлимитка на СМС-ки, тебе никогда не будет одиноко.

Если ты помогаешь другим, тебе никогда не будет одиноко.

Все эти утверждения неверны.

Почему?

Факты о дружбе и одиночестве

Большое количество друзей не дает гарантии от одиночества.

«Я люблю своих друзей, но иногда мне кажется, что я им безразлична. Самое страшное одиночество — это когда ты окружен людьми, но чувствуешь, что они тебя не любят и ты им не нужен» (Аня).

«Некоторые коллекционируют друзей, словно статуэтки. Но обладание большой коллекцией еще никому не давало чувства, что его любят. Если у тебя нет стоящих отношений, интернет-друзья — не лучше безжизненных статуэток» (Элейн).

Безлимитка на СМС-ки не дает гарантии от одиночества.

«Когда бывает одиноко, начинаешь постоянно проверять телефон: не прислал ли тебе кто-нибудь сообщение. Когда тебе и так одиноко, а вдобавок еще никто не пишет, становится совсем невыносимо!» (Серена).

Помощь другим не дает гарантии от одиночества.

«Я всегда стараюсь быть щедрым к своим друзьям. Только вот с их стороны подобной щедрости что-то не наблюдается. Я не жалею о том, что для них делаю,— просто немного странно, что они никогда не отвечают на мою доброту» (Ричард).

Подведем итог. Одиночество — это главным образом стиль мышления. «Оно зависит от внутреннего состояния, а не от внешних факторов»,— говорит Джанетт.

Как быть, если ты чувствуешь себя одиноко и думаешь, что у тебя нет друзей?

Как выиграть битву

Развивай уверенность в себе.

«Причиной одиночества часто становится неуверенность в себе. Тяжело быть открытым и общительным, когда не чувствуешь, что можешь быть интересен людям» (Джанетт).

В Библии говорится: «Люби своего ближнего, как самого себя» (Галатам 5:14). Чтобы иметь друзей, нужно в достаточной мере любить себя, конечно не опускаясь при этом до самодовольства (Галатам 6:3, 4).

Перестань себя жалеть.

«Одиночество — как зыбучий песок. Чем больше в нем погрязаешь, тем труднее из него выбраться. Если позволишь ему завладеть твоим мышлением, то окажешься один-одинешенек на празднике самобичевания» (Эрин).

В Библии говорится: «Любовь… не ищет выгоды себе» (1 Коринфянам 13:4, 5, Смысловой перевод). Правда в том, что, когда мы слишком сосредотачиваемся на себе, мы становимся более черствыми и наши шансы найти друзей заметно уменьшаются (2 Коринфянам 12:15). Помни: пока ты ставишь свое благополучие в зависимость от того, что делают другие, ты всегда будешь в проигрыше! И в самом деле, высказывания вроде «Мне никто никогда не звонит» или «Меня никто никуда не приглашает» ставят твое счастье в зависимость от других. Не слишком ли много власти ты им даешь?

Не довольствуйся кем попало.

«Одинокие люди ищут внимания, и это может сработать против них: им будет уже неважно, от кого исходит это внимание. Им просто хочется чувствовать себя нужными. Однако некоторые могут сыграть на этом желании, а потом использовать тебя. Тогда одиночество станет еще невыносимей» (Брианн).

В Библии говорится: «Кто ходит с мудрыми, станет мудрым, а кто имеет дело с глупыми, пострадает» (Притчи 13:20). Голодный человек съест все что угодно. Подобным образом, те, кто отчаянно ищут друзей, могут искать их совсем не там, где нужно. Они могут даже стать легкой добычей для манипуляторов, думая, что такие отношения — это норма и что им не следует ожидать чего-то большего.

Вывод: каждому человеку в определенный момент жизни бывает одиноко, просто разные люди ощущают это в разной степени. И хотя одиночество может быть очень разрушительным чувством, помни, что это всего лишь чувство. Обычно нашим чувствам предшествуют мысли, а мысли мы можем контролировать.

Кроме того, будь реалистичным в том, чего ожидать от других. «Не каждый может стать твоим лучшим другом,— говорит Джанетт, слова которой приводились выше,— но ты обязательно найдешь тех, кому ты на самом деле небезразличен. А это уже немало. Искренняя забота других поможет тебе

ЧТО ГОВОРЯТ ТВОИ СВЕРСТНИКИ

«Поговори с кем-нибудь о своих чувствах. Не держи все в себе. Вполне вероятно, что есть немало других людей, которые тоже испытывают одиночество. Иногда все, что нужно,— это один хороший друг, который не даст тебе закиснуть» (Ванесса).

«Нельзя постоянно винить других в своем одиночестве. Часто бывает, что ты сам отделяешь себя от других. Поэтому сделай все возможное, чтобы возобновить общение со старыми друзьями. Если это не сработает, постарайся найти новых друзей, возможно среди тех, с кем ты раньше не пробовал подружиться» (Тейлор).

«Моя подруга очень страдает от одиночества. Хотя ее окружает много людей, которым она небезразлична, ей все равно кажется, что ее никто не любит и она никому не нужна. Она скрывает свою низкую самооценку за маской неприступности. Мне кажется, что ее попытки казаться сильной только мешают ей завести друзей. У людей создается впечатление, что она холодная и неприступная, и те, кто не столь настойчив, не решаются к ней подойти.

Моя подруга очень боится, что ей сделают больно, поэтому, когда люди пытаются познакомиться с ней поближе, она либо приписывает им плохие мотивы, либо убеждает себя, что их дружба долго не продлится. Она чувствует себя одинокой, поскольку большинство людей ее просто не понимают, однако при этом она не хочет рассказать им о своих чувствах.

Ей необходимо осознать, что, когда люди делятся своими чувствами, это сближает их и они начинают лучше понимать друг друга. Это дает им возможность подарить тебе дружбу, в которой ты так нуждаешься. Очень надеюсь, что со временем моя подруга изменится и научится преодолевать свои страхи в отношении дружбы» (Элейн).

Помощь специалиста. Мысли о самоубийстве часто свидетельствуют об эмоциональном расстройстве, например депрессии. В этом недуге, как и в любом другом, нет ничего постыдного. Депрессию порой называют «эмоциональной простудой», ведь заболеть ею может любой человек. Однако она поддается лечению *.

СТОИТ ПОМНИТЬ. Как правило, из глубокой депрессии трудно выбраться самому. Но, приняв помощь, справиться с этим недугом возможно.Ваша жизнь дорога многим людям, например близким и друзьям, которые, вероятно, не раз проявляли к вам доброту, а также тем, с кем вы, может быть, пока не знакомы!!

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС. Найдите опытного врача, который успешно лечит эмоциональные расстройства.

Кажется, я умру от одиночества.

Здравствуйте, Карина.

Начну с небольшого предисловия.

А именно, в психологии известно несколько видов одиночества:

1) Экзистенциальное одиночество, которым “награждены” все люди, поскольку каждый человек в отдельности один в этот мир приходит и один его покидает;

2) Психопатологическое одиночество. Выражается в вынужденной изоляции одного человека от остальных людей. К примеру, на несколько месяцев или лет необходимо быть человеку на необитаемом острове, где контактов через интернет или реального общения вовсе нет, по типу Робинзона Крузо (кстати говоря, подобный персонаж на самом деле существовал, но только его по-другому звали). И только при данном виде одиночества начинают происходить изменения в психике;

3) Одиночество, как отсутствие контактов и взаимоотношений с другими людьми. Но при этом оно также может выражаться в таком явлении как «одинокая толпа» (чаще всего встречается в больших урбанизированных городах и мегаполисах). Где люди вроде бы видят и слышат других людей, но воспринимают друг друга как объекты и соответственно межличностного и тем более интимно – личностного общения у них либо нет, либо оно крайне мало.

4) Уединение. Которое выражаете в стремлении человека побыть одному.

Второй вид одиночества у Вас отсутствует, поскольку Вы все равно общаетесь с близкими людьми или же с людьми, через социальную сеть. Но при этом у Вас проявился третий вид одиночества. Однако, описанные Вами симптомы не столько связаны с самим одиночеством, сколько с его последствием (депрессия) и Вашим образом жизни (длительное пребывание в интернете).

Рекомендации:

• Чем больше Вы будете бегать от реальности, тем больше проблем будете себе наживать. Соответственно, Вам необходимо преодолеть ту зону комфорта, в которой Вы сейчас находитесь и начать предпринимать реальные действия. И в первую очередь, необходимо развиваться, заниматься самовоспитанием, ставить реалистичные цели и выполнять их! И только в этом случае, Вы сможете избавить как от одиночества, так и к тому же, приобретете множество положительных навыков и личностных качеств.

• Приведите в норму свой распорядок дня, научитесь грамотно планировать цели и задачи, которые Вы ставите на день и следите за тем, чтобы они были выполнены. И тогда, засыпая в конце дня Вы уже будете спокойны, что день прожит не зря. Что сегодня Вы стали немного лучше, чем были вчера.

• Уменьшайте время, проводимое за компьютером, а лучше и вовсе заходите в интернет лишь по необходимости. Помните, что люди не будут стучаться в дверь, на которой повешен замок, соответственно не стоит проводить всё свое свободное время за компьютером.

• Чем раньше Вы начнете самореализовываться, тем соответственно раньше Вы и почувствуете вкус к жизни, и мысли о смерти сами собой уйдут. И как следствие, на данном этапе, перестаньте себя «накручивать» мыслями о смерти, поскольку у Вас все еще впереди.

• Руки и ноги у Вас немеют по всей видимости из-за отсутствия необходимой физической нагрузки. И, следовательно, для избавления от онемения рук и ног займитесь спортом, начните бегать, запишитесь на плаванье или начните посещать тренажёрный зал. А там, в свою очередь, заведёте и новые знакомства. Сон также нормализуется и уйдет депрессия после того, как Вы дадите организму необходимую физическую нагрузку.

• Подумайте, чем бы Вам хотелось по жизни заниматься. И выберите для себя соответствующую секцию или хобби. Посещая их, Вы опять же, заведете дополнительные знакомства.

• Молитвы помогут только в том случае, если Вы на ровне с ними будете принимать определенные реальные действия.

Успехов.

Оцените ответ психолога:

mahavam

17 апреля в возрасте 87 лет, в Мексике, скончался Габриэль Гарсиа Маркес — прозаик и публицист, лауреат Нобелевской премии, классик литературы ХХ столетия…

Когда ты захочешь плакать,
Позови меня…
Я не обещаю тебя рассмешить,
Но я могу поплакать вместе с тобой.
Если однажды ты захочешь сбежать,
Позови меня…
Я не обещаю уговорить тебя остаться…,
Но я могу сбежать с тобой.
Если однажды ты не захочешь вообще кого-либо слышать,
Позови меня…
Я обещаю придти ради тебя.
И обещаю вести себя тихо.
(Габриэль Гарсиа Маркес)
— Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.
— Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.
— Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.
— Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.
— Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
— Надо прислушаться к голосу ребенка, которым ты был когда-то и который существует еще где-то внутри тебя. Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком, не порвется и наша связь с жизнью.
— Дождь лил четыре года одиннадцать месяцев и два дня. …Воздух был настолько пропитан влагой, что рыбы могли бы проникнуть в дом через открытую дверь, проплыть по комнатам и выплыть из окон.
(«Сто лет одиночества»)
— … не дай себе умереть, не испытав этого чуда — спать с тем, кого любишь.
Прощальное письмо Маркеса
Метки: видео, мысли великих, память, цитаты