Как интересно жить

Как начать жить своей жизнью

Вот приходит человек на прием — и вроде бы все у него хорошо, все есть — жена, работа, машина, квартира, семья, «все как у людей» — а радости и счастья от этого почему-то и нет. Тоска, депрессия, ничего не хочется. Только чувство вины постепенно развивается за то, что недоволен своей такой хорошей жизнью.
Психологи обычно спрашивают таких клиентов: «А кто всего этого хочет? Кому это нужно?» И тут человек неожиданно для себя оказывается в ступоре — оказывается, всю жизнь жил, наживал добро, имущество, детей — а нужно все это было не ему, а кому-то другому. Например, маме, жене, обществу. А что ему самому хочется — так и не понял…

И подобная ситуация встречается практически одинаково как у мужчин, так и у женщин. А поводом к переосмыслению часто является любой переломный момент жизни — будь то всем известный «кризис среднего возраста» или же какие-то перестройки в семье, например, рождение детей, или же их взросление и уход из семьи. В этот момент он будто просыпается. Появляется что-то, что человек замечает однажды очень остро и уже не может не думать об этом в своей рутине жизни.

Что же делать? Поняв, что он, в общем-то, жил не своей жизнью все это время, человек может рвануться немедленно все исправлять и переделывать. В некотором смысле, он словно только этого и ждал. На свободу может вырваться то, что заглушалось годами, и неизвестно, какие последствия этот взрыв может иметь для окружающего мира.
В этот момент важно остановиться и немного подумать. Взрослый человек уже не может просто взять и выкинуть все не-свое из жизни, словно он маленький ребенок, которому все сойдет с рук. Часто это уже достаточно серьезные, глобальные вещи — семья, отношения, связи, совместное пространство жизни и работы. Многое несет с собой обязательства перед другими людьми, с которыми ты заключал договоры в полном здравии и трезвом уме. За все это, так или иначе, придется отвечать.

Поэтому в данном случае речь идет не о том, как разрушить старое и создать абсолютно новое, свое собственное, а о том, как трансформировать, изменить, преобразовать жизнь, чтобы она стала чуть больше своей. «Детское» негодование в начальной стадии терапии просто необходимо для того, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки безвыходности, но «взрослая» ответственность нужна, чтобы правильно оценить ситуацию и проконтролировать последствия для себя и других людей.

Вот лишь несколько зацепок, которые позволят более рационально подойти к самореализации в этом случае:

  • Даже если многие вещи в жизни были созданы Вами под давлением других людей и их авторитетов, в них все же остается что-то Ваше. Взгляните на привычное по-новому. Если что-то формировалось вместе с кем-то (например, супружеский союз или партнерство в бизнесе) — то это тоже отчасти Ваше, совместное. Каждый человек влияет на ситуацию уже даже фактом своего присутствия, не говоря о том, как много Вы всего сделали. Постарайтесь найти в том общем, что у Вас есть, что-то свое, уникальное, внесенное лично Вами — и это уже чуть больше будет принадлежать Вам. Продолжите развивать это в том направлении, которое Вам ближе.
  • Идеи, которые могут наполнить Вашу жизнь новыми красками, могут прийти из детства. Вспомните свои давние мечты и интересы, когда они еще не были задвинуты в угол всем, что наслоилось позже. Может быть, вы мечтали научиться играть на пианино или постоянно рисовали, а может быть — увлекались космосом и звездами? Попробуйте вернуть в свою жизнь эти занятия на новом уровне, пусть даже в формате хобби, которое позволит Вам реализовывать свои внутренние желания и стремления, а также просто доставлять удовольствие.
  • Найдите время и уделите внимание своему душевному состоянию, начните раскладывать все по полочкам постепенно — походите на индивидуальную психотерапию. Внешние преобразования не смогут вступить в силу, если внутри Вас продолжают действовать давние установки и стереотипы, незавершенные отношения с родителями и другими значимыми фигурами. Переработать и отпустить их может помочь только хороший психотерапевт.

Помните, что бы Вы не задумали — все в Ваших руках. Распоряжайтесь данным с умом!
Понравилась эта статья? Нажмите «Спасибо» 🙂
Хотите записаться на консультацию?
Напишите мне личное сообщение или зайдите в раздел «Консультации» на моей странице.

Как начать жить своей жизнью и своим умом в удовольствие

el_puzo 12.04.2015

В своей жизни мы хотим многого добиться, много чего успеть, но не всегда понимаем, что когда мы постоянно гонимся за чем-то, то не живем в настоящем, для нас остаются лишь мнимые отрезки времени. Будущее еще не наступило, прошлого уже нет, а настоящее время проносить мимо нас. Стоит остановиться и задумать: своей ли жизнью мы живем и как начать жить своим умом и в свое удовольствие.

Мы сами упускаем лучшие моменты жизни, теряясь мыслями в прошлом и будущем. А потом ещё жалуемся на постоянную нехватку того самого времени. Давайте уясним: только настоящее время является действительно значимым местом, чтобы жить здесь и сейчас. Именно СЕЙЧАС Вы сможете найти, то что ищите.

Задумайтесь важно ли, что говорят другие люди о вас, какое у них мнение о вашей личной жизни, ведь обязывающие советы по её обустройству: как нужно жить, где и кем работать — не сделают вас счастливым. Есть единственно верный выход: вы должны и можете принимать решения самостоятельно и жить своей жизнью — ведь вам виднее, какой должна быть ваша счастливая жизнь

Пожалуй, настало время что-то поменять в своём мировоззрении и начать жить собственной полноценной жизнью, вы так не считаете?

Важно понять, чтобы жизнь последовала в нужном направлении, где последнее слово остаётся именно за вами, а не за кем-то другим, необходимо слушать в первую очередь именно себя. При этом не стоит пренебрегать советами знающих и опытных людей в затруднительных ситуациях. Нужно обязательно учиться на чужих ошибках, т.к. наступать на свои грабли гораздо больнее. Можно принимать во внимание хорошие и полезные советы. Научиться отличать для себя пользу от хороших советов и дурное влияние от навязывания чужого мнения.

Погоня должна быть только за «своей» мечтой

У каждого из нас есть мечта и не одна, и каждый стремится к ней. Надо при этом задаться вопросом, а точно ли это ваша мечта, а не чужая ли она? Ведь очень часто люди исполняют мечты своих родителей, братьев, сестер, и даже друзей. А потом на протяжение всей жизни мучаются и страдают, например, от неверно выбранной профессии в жизни, когда на работу нужно приходить с тяжелым сердцем и постоянно заставлять себя.

Есть интересная практика по разделению потребностей на свои и чужие достаточно простая на уровне маленького ребенка: упражнение «почему?» — научного термина не знаю. Благодаря ей, просто задавая себе вопросы «почему я этого хочу?» и «для чего мне это надо?» можно докопаться до источника любого вашего или навязанного стремления. Подробнее в статье:

  • Как отличить свои желания от навязанных — упражнение «почему?»

Многие из нас, иногда, не могут найти или понять, в чем же заключается их мечта, таким людям только к старости может прийти озарение. Чтобы такого не случилось, нужно обязательно искать себя, идти маленькими шагами к пониманию и начинать с мелочей. Можно начать делать что-то, что нравиться, с любимого хобби, к примеру, просто несколько раз в неделю уделять на это немного времени. Допустим, вы умеете рисовать и вам это нравиться, так почему бы не заняться любимым делом и потратить всего пару часов, чтобы стать счастливее. Постепенно ваша жизнь станет наполняться смыслом, и .

Убедитесь, что стремитесь именно к своей мечте, а не к чужим желаниям, навязанным со стороны!

Погоня за стабильностью или страх перемен

Все мы хотим стабильности в жизни, чтобы была семья, квартира, машина, работа и т.д. Помимо стабильности, еще и надежность, безопасность, но не всегда это то, что нужно в жизни. За стабильностью может прятаться страх перемен. Очень неприятно осознавать, что много лет вы прожили с нелюбимым человеком, и сделали такой выбор сами, побоявшись одиночества. Или работа, которую боялись долгое время поменять, отняла очень много сил и здоровья.

У каждого есть своё предназначение в жизни, и большинство этого не осознаёт, потому что часто мы стремимся соответствовать чьим-то представлениям о том, какими мы должны быть. Подумайте над тем, хотите ли Вы так жить и в итоге признать, что где-то не рискнули и не изменили свою жизнь к более интересному и лучшему настоящему и будущему. Может быть имеет смысл уволиться и начать путешествовать, а может наоборот вернуться из пике дауншифта и бросить весь свой талант, например, в науку.

В нашем случае сохраняется выбор сделанный в пользу самостоятельных путешествий по нашей стране, и по Азии, поэтому для возможных единомышленников хотим предложить пару советов:

  • Самостоятельное путешествие — весь мир в твоих руках
  • Советы начинающим самостоятельное путешествие

За видимой стабильностью часто кроется страх перемен, мешающий делать важные шаги к жизни в своё удовольствие

Как жить интересно? Полезные советы для увлекательной жизни

1. Проживай каждый день. Каждый новый день дает возможности и новые шансы. У тебя есть возможность попробовать что-то новое. Не упускай свой шанс для увлекательной жизни.

2. Будь эгоистом. Часто окружающие знают лучше тебя, что ты хочешь, но это совсем не так. Делай не то, что хотят и указывают другие, а следуй своим желаниям.
3. Ищи возможности, а не оправдания. Часто мы не делаем, что хотим, оправдывая разными причинами. Кто хочет, тот ищет методы решения и возможности. Кто не хочет — ищет причины, отговорки и оправдания.
4. Создавай возможности. Не жди, пока судьба преподнесет тебе подарок, а действуй сам.
5. Выходи за пределы комфорта. Не бойся пробовать новое и делать то, что тебе интересно. Все самое интересное случается тогда, когда выбираешься из рутины и зоны комфорта. Соглашайся на новые предложения и не сиди дома.
6. Не живи завтра. Все мы надеемся начать жить с завтрашнего дня или чуть позднее. Хватит ставить жизнь на паузу. Жизнь – это не черновик, который можно потом переписать.
7. Ищи баланс. Постарайся найти баланс между баблом и личной жизнью. Всех денег не заработаешь, а жизнь слишком коротка, чтобы тратить на это все свое время.

8. Расширяй кругозор. Занимайся самообразованием и изучением того, что тебе интересно. Это даст много новых возможностей, которые обогатят жизнь.
9. Путешествия делают счастливее. Любые поездки в другие страны, города и места делают человека счастливее. Они расширяют кругозор и создают незабываемые впечатления.

10. Игнорируй чужое мнение. Люди любят осуждать других и насмехаться над их мечтами. Но ты сам вправе решать, что тебе интересно.
11. Меньше интернета. Социальные сети, постоянные сообщения и серфинг в сети мало кого сделали счастливее. Хватить участвовать в гонке хвастовства в Инстаграме и других соцсетях.
12. Воспринимай неприятности шутя. Ты сам выбираешь, как реагировать на неприятности. Можно долго переживать и загоняться. А можно улыбнуться и жить дальше.
13. Прекращай жаловаться. Хватить скулить над проблемами. Реши их и иди дальше.
14. Радуйся жизни. Веселись, улыбайся и будь позитивен. Тогда люди и жизнь улыбнуться тебе в ответ.
15. Выкидывай лишнее. Когда у тебя много лишних дел, жизнь становиться сложнее. Хочешь быть счастливее? Отсекай лишнее и концентрируйся на главном.
16. Коллекционируй ощущения. Жизнь – это количество моментов, которые тебе запомнились. Но не дни, в которые ты работал и занимался бытовыми делами.

17. Будь живым и настоящим. Не бойся смеяться и быть добродушным. Оставь цинизм, нелюдимость и надменность занудам.
18. Игнорируй погоду. Часто нам жарко, холодно, мокро, ветрено. Мы много откладываем интересного, ссылаясь на погоду. Хватит жаловаться. У природы нет плохой погоды.
19. Занимайся спортом. Часто отсутствуют силы, желание и время. Но купи абонемент в спортивный зал. Через месяц ты будешь другим человеком. Не позволяй себе заржаветь.
20. Пробуй новое. Не останавливайся в открытии новых вещей. В мире множество вещей, которые предстоит попробовать и узнать.

21. Делай мир лучше. Помогай слабым, бедным, природе и животным.
22. Открывайся переменам. Некоторые люди в 20 лет умудряются превратиться в брюзжащих стариков. Будь открыт переменам. Пробуй новое и не умирай раньше времени.
23. Не бойся рисковать. Часто страх нас парализует, что мы перестаем двигаться. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Без риска не бывает новых побед.
24. Наслаждайся моментом. Порой мы слишком сильно спешим, что не замечаем красоты заката солнца, теплоты момента с любимыми и радости общения с близкими.

25. Ищи собственный путь. Чего хочешь? Обозначь цели и составь план. А теперь двигайся навстречу мечтам.

Твоя жизнь становится короче каждую минуту. Докажи миру, что ты еще жив…

100 способов прожить жизнь на полную

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.

Стив Джобс

Предлагаем 100 путей, как прожить жизнь на все 100%, чтобы каждый день наполнить драйвом, удовольствием и достижениями в интересных вам сферах.

1. Каждый день — это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь, и даже если что-то раньше было не так, то вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать окружающим людям и быть кем-то другим. Намного интереснее стать неповторимой версией себя, а не чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много шума. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того чтобы думать «а что, если», думайте «я сделаю это».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить, или о том, что делает вас несчастными.

Сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, которое вы можете совершить в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «что?», а не «как?». Сфокусируйтесь на том, чего вы хотите, перед тем как решить, как вы этого достигнете. Если вы открыты новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни, или же попытаться создать ее самостоятельно.

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь. Десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге «выстрелит» тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь честно ответить себе, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, тогда как на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни.

12. Живите в соответствии со своим призванием. Постоянно задавайтесь вопросом «Что я делаю?». Особенно во время рабочего дня. И пытайтесь понять, насколько то, что вы делаете в данную минуту, соответствует тому, к чему вы пытаетесь прийти в своей жизни.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других — семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Делайте все хорошо — плохо само получится. Старайтесь действовать в соответствии с самым лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

Создавайте её. Для начала оцените то, что вы имеете в данный момент. Потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в нее, чтобы вы получали максимальное удовольствие от четырех главных составляющих: здоровья, материального состояния, социального участия и духовного развития.

Как только вы определите, что вам нужно, сразу же приступайте к действию. Совершенно удивительно, что иногда такая мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Все самые успешные и счастливые люди достигают баланса и максимума сразу везде, одна сфера дополняет другую. Если вы хотите пойти в Третьяковскую галерею, но откладываете это из года в год, сделайте это как можно скорее.

Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на ее страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

19. Составьте список целей на один, три, пять и десять лет. Чем точнее они будут, тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг друга.

20. Двигайтесь навстречу своим целям и мечтам. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии? Балуйте себя! Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и не было никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить свое призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте ненавистную работу. Занимаясь нелюбимым делом, вы просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить: «Допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?».

В наше время полно вариантов монетизации своего призвания: блогинг, видеоролики, платные курсы. Единственное, что часто останавливает людей, это то, что прибыль будет в перспективе. Но поверьте, эта прибыль при грамотном подходе превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки из критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон. 🙂

Воспринимайте жизнь как приключение и игру. Излучайте оптимизм и дарите людям улыбку.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке, скажите ему это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал? Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Проявляйте сострадание. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Верить в себя — это продолжать двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают.

Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все нет. Если вы что-то задумали, будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам.

Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Попытайтесь создать круг активных и деятельных единомышленников. Это действительно здорово, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас: с незнакомцами, с семьей, с любимыми. Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили, количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Устройте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, может хоть чуточку улучшить мир.

Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Наведите порядок в вашей жизни. Раз в неделю, месяц, полгода анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия, исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. Девять из десяти возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Это может определить вашу судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите знакомства. Новые возможности появляются благодаря новым людям. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя лучшего относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе. Поверьте, что вы через 5–10 лет будете смеяться ещё громче от себя сегодняшнего.

52. Убирайте лишнее. Со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

53. Продолжайте учиться. Почему люди перестают учиться, оканчивая учебное заведение? Учиться — не значит сидеть за книгами. Вы можете учиться водить машину, учиться танцевать, учиться риторике и так далее.

Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны, тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько еще нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (а вы знаете, что такое ватсу-массаж?).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения «работа — дом, дом — работа». Открывайте для себя новые места, которых много даже в вашем городе. Любое путешествие — это всегда что-то новое.

58. Не задерживайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами-ремонтами как можно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы поняли, что хороши в корпоративной сфере, но далеко не звезда, уходите оттуда в сферу, где шансы стать лучшим и добиться большего намного выше. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. Нарушьте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте воплощать в жизнь необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), либо парк, кафе или любимая скамейка. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, чтобы приблизиться к идеальной версии себя.

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не повторять его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Старайтесь быть более сознательным.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть проценты в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое.

Пассивный доход даст вам возможность быть свободнее в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь, обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. Помогайте бедным, нездоровым, лишенным возможности нормально жить людям.

73. Поучаствуйте в программе гуманитарной помощи.

74. Отдавайте больше, чем получаете. Когда вы постоянно даете больше, вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Ваша конечная цель должна быть четкой. Какова она? Действительно ли то, что вы делаете, помогает вам в достижении задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые приближают вас к вашей цели, вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобнее двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективнее.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — все это может быть между прочим, но постарайтесь обратить внимание на все мелкие приятные моменты.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней.

Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

83. Сосредоточьтесь на созидании. Для вас должен быть интересен процесс создания — игры, нового бизнеса и так далее, — когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять, — это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. Вам повезло, если у вас есть такие друзья, которые смеются без остановки, с которыми вы забываете обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Почаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. Из любой ситуации всегда есть несколько выходов.

91. Почаще и погромче смейтесь.

92. Будьте готовы к переменам — это суть жизни.

93. Будьте готовы к разочарованиям — это часть жизни.

94. Не бойтесь делать ошибки. Воспринимайте их как уроки, но старайтесь не проходить один и тот же урок несколько раз.

95. Не бойтесь рисковать. Риск — это состояние, когда все ваши чувства на пределе и вы узнаете свои лимиты.

96. Боритесь со своими страхами. Каждый день нужно делать что-то из того, чего боишься. Это очень непросто, но важно.

97. Выполняйте физические упражнения. Не дайте своему телу заржаветь.

98. Развивайте свою интуицию и следуйте ей, даже если логика вам говорит, что не надо.

99. Любите себя.

100. Любите окружающих.

LiveInternetLiveInternet

Вопрос о мотивации зачастую возникает тогда, когда человек понимает: нужно что-либо делать, но желания нет и заставить себя трудно. Хорошо бы взять да и включить магический внутренний моторчик, отвечающий за энтузиазм. Но сегодня к привычному состоянию украинцев добавляется растерянность: если моторчик вдруг и заработает, то что делать дальше? То ли на работу да в институт ходить, то ли в добровольцы записываться, то ли бомбоубежище обустраивать. К тому же ежедневная рутина кажется чем-то настолько незначительным на фоне драматических событий, что даже неохота посвящать ей время.


Психологи и тренеры делятся советами о том, как преодолеть растерянность и нацелить себя на занятие полезными вещами. «У людей, которые действительно чего-то хотят, вопросов о мотивации не возникает, — говорит психолог, оргконсультант Наталия Скрипник. — Мотивация — это ответ на потребность, желание ее удовлетворить. Люди часто живут по накатанной, потому что либо не понимают свои истинные потребности, либо реализовывают чужие цели. Поэтому у них нет энтузиазма. Так что мотивация — это даже не поиск энергии, а поиск и формирование потребности». А если вы знаете, что вам нужно, то браться за дело стоит прямо сейчас, не дожидаясь, пока ситуация в стране стабилизируется.
Мечтать не вредно, вредно не мечтать
Перед тем как ответить на вопрос: «Как себя мотивировать?», нужно понять причины отсутствия энтузиазма. Обычно их две: либо у человека навязанные кем-то другим цели, либо накопилось много неудач, и он разочаровался в себе. В любом случае нужно просто мечтать — составлять себе списки заветных желаний и регулярно работать с ними. И желаний должно быть много. Есть специальные техники, которые позволяют запустить мечты в жизнь.
Аффирмация. Это позитивные утверждения о желаемом состоянии, которые нужно себе повторять. Причем говорить нужно в настоящем времени, будто желаемое уже свершилось, и максимально детализировать. Собственно, фраза «Я самая обаятельная и привлекательная» из известного фильма — это и есть пример аффирмации. «Это практически самопрограммирование, — поясняет старший тренер бизнес-студии BogushTime Людмила Богуш-Данд. — Наше сознание должно взять какую-то программу и запустить ее в жизнь».
Записываем желания. Каждую мечту нужно подробно описать на бумаге. Если вы хотите жить в своем доме, продумайте, где он будет расположен, сколько в нем этажей, сколько комнат и т.д. Детали важны, поскольку подсознание может сыграть с вами злую шутку. Например, формулировка «Я люблю и любима» недостаточно точная, поскольку неясно, что тот, кого вы любите, и тот, кто любит вас — один и тот же человек. Также все пожелания должны касаться вас, поскольку за другого человека вы ничего решить не можете. Поэтому не стоит писать: «Мои близкие здоровы», лучше так «Я могу сделать так, чтобы мои близкие чувствовали себя лучше».
Сгореть на работе
Иногда можно наблюдать эффект выгорания, когда человек осознанно и увлеченно занимался своим делом, старался добиться хороших результатов, но со временем энтузиазм сошел на нет. В основном это случается из-за полосы неудач, постоянных стрессовых ситуаций, переоценки смысла жизни. «Нужно разбираться, почему так произошло, — говорит Людмила Богуш-Данд. — Может, человек делает что-то неправильно, или не с теми людьми, или просто невовремя. Все это можно исправить. Нужно обязательно анализировать ошибки, потому что накопленные неудачи очень сильно понижают жизненный тонус. Но сильно «закапываться» в причинах того, что с вами происходит, не стоит — лучше сконцентрироваться на том, как выйти из ситуации.
В такие моменты полезно общаться с людьми, более успешными в той или иной сфере — они будут вытягивать».
Вынимаем фокус
По мнению Людмилы Богуш-Данд, проблема многих людей в том, что они зацикливаются на себе. Чтобы почувствовать прилив сил, нужно заняться чем-то большим, взять ответственность за другого человека. «Помогите кому-нибудь, и сразу фокус внимания переместится изнутри наружу, — советует Людмила. — Ведь возможности — тоже снаружи. Одна женщина мне сказала: «В нынешней ситуации можно сделать только одно — идти и помогать. Если хочешь себя чувствовать нормально, иди работать волонтером в госпиталь». Человеку, который сидит и переживает по поводу своей маленькой невыплаченной зарплаты, стоит помочь тому, кто больше нуждается в сочувствии. Тогда он перестанет бояться за себя, перешагнет страх, кризис перестанет подавлять — человек станет больше его. Поэтому волонтеры сейчас чувствуют себя гораздо лучше других: они знают, что будет завтра. Они не знают, закончится ли война, но Васе, которому оторвало ногу, завтра будут делать операцию. У них есть ответ на то, что такое завтра».
Ориентация. Отправляйтесь гулять по улицам, сознательно направляя внимание на большие объекты — те, что явно больше вас и на осмотр которых надо время. Давайте себе команды: «Посмотри на тот дом, посмотри на этот». Такое упражнение лучше всего делать в компании и достаточно долго — минут 40. Компания нужна для обсуждения, плюс другой человек сможет обратить ваше внимание на то, что вы сами не заметили. Смысл опять-таки в том, чтобы направить внимание наружу.
Как найти силы и вдохновение во время кризиса
Сегодня многие жалуются, что не видят смысла в том, чем занимались ранее. А как почитаешь новости, так и вовсе опускаются руки. К сожалению, справиться с таким состоянием без усилий не получится. «Если у человека есть любимое дело, нужно просто продолжать им заниматься, учитывая новые реалии, — считает бизнес-тренер Николай Вовченко, основатель центра NLP. — Конечно, нынешнее положение дел лишило людей одной из основных потребностей — стабильности. Для наемных работников ее символ, например, вовремя выданная зарплата. А вот люди, которые занимаются бизнесом, оказались более адаптированы к подобным ситуациям — они понимают, что стабильности нет никогда. Если они остановятся, то потеряют прибыль — никто, кроме них, результата не достигнет. Так что предприниматели всегда работают по принципу «сейчас плохо — завтра будет хорошо». А наемные сотрудники привыкли жить в зоне своего комфорта в состоянии стабильности, и для них это кризисный момент».
Ответственность. Таким людям откладывать все дела «до лучших времен» не стоит. Придется перестроить мышление и сформировать новые потребности. «Нужно думать не в формате «мне будут давать», а в формате «я сделаю, я готов взять ответственность за свою жизнь, за те поступки, которые я буду совершать», — говорит Николай Вовченко. — Если наемный сотрудник берет ответственность за результаты, то будет по-другому относиться к своим обязанностям. Это убережет его от сокращений, или же он придет к выводу, что стоит найти другую работу или дополнительные источники заработка. Необходимо сказать себе: «Даже в такой ситуации я буду искать способы, чтобы чего-то добиться, как-то обеспечивать стабильность себе и своей семье». Тогда человек будет вытаскивать себя из зоны комфорта и создавать что-то новое, а не находить оправдания в сложности положения.
На ближайшее время. «В ситуации, когда все меняется, построить долгосрочные цели очень сложно, — говорит психолог Наталия Скрипник. — Тем более, когда ты понимаешь, что может не сложиться. Что в этом случае делать? Не переставать двигаться к цели. Просто составить планы на более короткий срок: на месяц, две недели, неделю. И идти маленькими шажочками, смотреть, что поменялось, как можно подкорректировать свою стратегию в связи с изменениями».
Избегать или стремиться
Есть два вида мотивации с противоположным знаком: мотивация «от» (избегание неприятных последствий) и мотивация «к» — стремление удовлетворить свою потребность. «Еще с Советского Союза нас воспитывали через мотивацию «от», — рассказывает Николай Вовченко. — Мол, если не сделаешь, будет плохо. И мы действовали не ради награды, а чтобы избежать наказания. По моим наблюдениям, у большинства жителей нашей страны работает именно мотивация «от», поэтому они более пассивны и ждут указаний. Люди, которые к чему-то стремятся, напротив, очень активны, сами ищут возможности получить блага, комфорт, удовлетворение. Им нужно просто показать перспективу».
Понимание того, к чему стремиться, тоже у всех разное. «Есть три глубинных мотива: мотив власти, мотив достижения и мотив причастности, — говорит Николай Вовченко. — Они есть в каждом из нас, но в зависимости от того, какой мотив у человека ведущий, он по-разному рисует себе перспективы и строит свою мотивацию». О каждом мотиве тренер рассказал подробнее.
Мотив власти. Если этот мотив у человека ведущий, у него можно заметить бессознательное стремление быть первым. Он не любит подчиняться, старается всех контролировать, давать указания и демонстрировать, какой он замечательный. Если такой человек «проигрывает битву», не может показать, какой он великолепный в том или ином деле, то скажет, что это вообще была глупая затея и он даже не хотел напрягаться. Он может выдавать идеи, но постарается сделать так, чтобы реализовывал их кто-то другой. Это внутренние устремления — они не зависят от достатка, профессии, образования и воспитания. Такому человеку нужно давать шанс руководить какими-либо проектами или, например, кружками в учебном заведении, участвовать в рабочих соревнованиях.
Мотив достижения. Люди с ведущим мотивом достижения — это перфекционисты. Они всегда направлены на результат, создают что-то новое, часто становятся экспертами в своей отрасли, любят копать в глубину. Для человека с ведущим мотивом достижения крайне важно развитие. Если у него не будет условий для развития на работе, он пойдет искать другую, где бы ему такую возможность обеспечили. Ему важно не сидеть без дела, ожидая чего-то, не выпрашивать какие-то ресурсы, не решать бытовые проблемы — он должен уметь сосредоточить все внимание на выполнении конкретной задачи. Также важно подбрасывать таким людям новые задания, чтобы им все время было интересно.
Мотив причастности. Это энтузиасты, которые любят быть среди друзей. К каждому человеку они относятся как к потенциальному другу, всегда готовы помочь. Их главная задача — привлечь как можно больше людей. Они даже готовы выполнять чужую работу, лишь бы быть в хорошей компании. В ответ им нужно показывать, как их любят и уважают, тогда это будут самые искренние, лучшие товарищи и самые лояльные сотрудники.
Все мотивы хороши одинаково, поскольку побуждают к чему-либо стремиться. Люди часто заглушают их и действуют, исходя из негативной мотивации — чтобы избежать проблем. Если вы чувствуете в себе любое из трех указанных побуждений, лучше реализовывать его сознательно. Самому выбирать направление, а не избегать палки.
Настраиваемся на нужный лад
Если работа ждет, а энтузиазма ноль, можно попробовать один из самых действенных методов самомотивации. «Нужно вспомнить какую-то ситуацию в прошлом, когда вы были заняты любимым делом, вдохновлены и полны сил, — говорит Николай Вовченко. — Можно нарисовать у себя в голове картину в ярких красках или в деталях вспомнить свои ощущения, пережить ситуацию заново, а лучше — и то, и другое. Нужно вернуть себя в то состояние, когда вы хотели что-то делать и вам это нравилось. Сохраняя это настроение, думайте о деле, за которое должны взяться сейчас. Перенесите на него свое позитивное состояние. Таким образом можно изменить свое отношение к задаче с минуса на плюс».
Источник

15 способов изменить свою жизнь за 60 минут

Алексей Лукьянов

Жизнь это движение. Причем движение разное, новое, насыщенное.

Если вы уже несколько лет живете в одном темпе и ритме, то, наверняка, чувствуете, что в вашей жизни наступил застой и пора что-то менять.

Поэтому сегодня я предлагаю вам 15 способов изменить свою жизнь за 60 минут !

Хотя бы раз в месяц используйте любой из этих способов, чтобы встряхнуть себя и свою жизнь, освежить ее.

И тогда вы всегда будете бодры, веселы и энергичны.

А в таком состоянии вы можете горы свернуть !

Итак, поехали…

1 — Навести порядок и выкинуть весь хлам

Любая вещь, которая вас окружает, либо дает вам энергию, либо забирает.

Сделайте инвентаризацию в своей квартире. Если вы не пользовались вещью уже год… Зачем она вам ?

Продайте на avito.ru, отдайте кому-нибудь, отнесите на мусорку.

Освободите свое жилое пространство, впустите энергию в свой дом, дайте ей место для движения! Если энергия не двигается, получается болото.

2 — Составить список ВСЕХ висящих на вас делах — выписать на бумагу и довести любое до результата

Наш мозг лучше работает когда видит перед собой что-то конкретное и осязаемое.

Когда вы держите список дел у себя в уме, то ваши мысли хаотично скачат с одного на другое. В итоге вы бездействуете и ни на шаг не приближаетесь к их разрешению.

Поэтому берете бумагу и выписываете список дел. Возможно, на это уйдет пару дней.

Потом выберите самое простое — выпишите его на отдельном листе и займитесь его решением, пока оно не будет сделано.

Общий список уберите, а то ваш мозг продолжит свои безрезультативные скачки Разрешение 1 дела зарядит вас энергией на будущие свершения.

И буквально за месяц вы успешно разрулите большинство висяков !

3 — Сделать то, что вы боитесь

Это необычайно заряжает энергией, уверенностью в себе и мотивацией.

Плюс это лучший способ борьбы с другими любыми страхами.

Так что выберите самый нестрашный страх и преодолейте его.

4 — Сделать что-то новое — чего вы еще ни разу не делали

Это не обязательно должно быть страшным, но обязательно новым.

Новые впечатления это новая энергия, расширенное мировоззрение и новые нейронные связи в мозгу.

Новизна делает ваш мозг лучше соображающим !

5-Определите 3 главных цели-МЕЧТЫ в своей жизни

Зачем вы живете ? Зачем вы делаете то, что делаете ?

Определение жизненных ориентиров помогает сфокусировать свои усилия, перестав делать лишние вещи.

6 — Купите себе качественную хорошую вещь — апгрейд имиджа

Новая, качественная, дорогая вещь может многое вам дать — уверенность, энергию, новые предложения.

Просто попробуйте, зайдите в магазин, примерьте, посмотрите в зеркало и вы сами все почувствуете !

7 — Познакомьтесь с человеком, более успешным, чем вы

Вы растете и развиваетесь только тогда, когда вас окружают более успешные и сильные люди, чем вы.

Если таких нет, вы достигаете определенного уровня и дальше не двигаетесь.

Так что подумайте, где эти люди могут быть и познакомьтесь с ними.

8 — Пообщайтесь с неудачниками или пенсионерами

Вы, наверное, слышали, как плохо они живут. Но вряд ли видели. Сходите, посмотрите, пообщайтесь…

А затем, каждый раз, когда вам захочется полениться, вспомните к чему это может привести.

9 — Запишитесь на живой тренинг по интересной вам теме

Это отличный способ не только получить новые знания, которые могут продвинуть вас вперед, но и обрести единомышленников и наставников.

На таких тренингах гораздо легче наладить контакт. Так что не жалейте денег на себя. Это лучшая ваша инвестиция !

10 -Купить абонемент в фитнесс-клуб

Самый простой способ быстро изменить свою жизнь к лучшему это поднять свою физическую форму.

Поплавайте, побегайте, попрыгайте, растрясите жиры, разгоните кровь по организму…

Когда организм в тонусе, вы начинаете лучше и быстрее соображать.

11 — Залечить зуб или то, что у вас болит

Любая боль в теле говорит о том, что болезнь уже достаточно давно протекает и высасывает из вас жизненные силы.

Вы это даже можете не замечать, но энергии становится меньше.

Поэтому если что-то болит, проконсультируйтесь с врачом и срочно пройдите курс лечения. И даже если все хорошо — все равно хотя бы раз в год проходите полное обследование.

12 — Создать зал славы личных достижений

Кем бы вы не были, но в вашей жизни есть результаты, победы и достижения. Не важно где, когда и как и сколько вам было лет.

Важно, что это было. Соберите все свои грамоты, моменты преодоления себя (прыжок с парашютом), моменты счастья (рождение ребенка) и поместите это в одном месте, украсьте это место.

И ваша жизнь наполнится энергией успеха !

13 — Бросить все и уехать в новое место — отдохнуть и подумать

Постоянное пребывание на передовой жизни замыливает ваше восприятие.

Новая обстановка, где вы полностью отключаетесь от внешнего мира поможет вам быстро найти выход из ваших проблем.

Здесь не обязательно уезжать за тридевять земель. Можно просто уехать в ближайшую деревню или снять дачу за городом на неделю.

14 — Выкинуть телевизор

Или хотя бы удалить все новостные каналы, оставив только природу и спорт.

К чему вам весь этот информационный шум. На 99,9 % этих событий вы не сможете повлиять, а значит и изменить.

Думайте только о том, на что вы действительно способны повлиять.

Ну а телевизор используйте для расслабления или получения эмоций. Сейчас много каналов, где вообще нет новостей и даже рекламы. Так что выбор велик.

15 — Увидеть свою мечту в реальности

Никакие картинки, рассказы и видео не вдохновят вас так, как мечта, которую вы видели сами, могли ее потрогать и пощупать.

Возьмите тест-драйв авто, запишитесь к риэлтору на просмотр дома, съездите туда, где есть ваша мечта.

И ее достижение будет проходить в разы быстрее.

Чтобы у вас в любой момент времени была возможность изменить свою жизнь за 60 минут любым из этих 15 способов, вот вам интеллект-карта.

Все, как на ладони !

Кликните правой кнопкой мышки на изображении, выберите сохранить как и … Вуаля !

Карта в полном вашем распоряжении.

Если вы хотите получить полный комплект из 50 интеллект-карт, вам сюда


Как жить СВОЕЙ жизнью — три принципа на каждый день

Добрый день!

Ты большой молодец, что выбрал для себя учиться и развиваться. Только 5% людей на всей планете активно занимается саморазвитием, и ты — в их числе.

Спасибо тебе, что ты открыл эту статью. Я верю, что ты обязательно найдешь здесь что-то важное для себя.

Чтобы это случилось, есть два простых правила. Первое — я ничему не учу. Ты всегда учишься только для себя. Второе — не верь мне на слово. Только проверив тот или иной метод в жизни, ты сможешь понять, как это работает лично для тебя.

Сегодня я хочу поделиться с тобой тремя установками, которые помогают жить своей жизнью. Не той, которой тебя заставляют жить, влияя различными способами, а той, которой ты выбираешь жить сам.

1. Помни, ты уже 100%

Здесь вспоминается так называемая «молитва гештальтиста»:

Я – это я. Ты – это ты. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты – не для того, чтобы соответствовать моим. Если мы встретились – прекрасно. Если нет – ничего не поделаешь.

Мы все идеально созданы для того, чтобы быть теми, кто мы есть. Этот тезис очень тесно связан с умением принимать себя. Принимать себя – это не значит стоять на месте, удовлетворяться малым и никуда не двигаться. С моей точки зрения, принять себя – это значит,

  • во-первых, принять то, что изменить невозможно. Например, прошлое – оно уже было, и нет смысла вспоминать о грустных моментах, их нужно принять, и двигаться дальше. Грезить в прошлом (вспоминать радостные моменты) бывает хорошо для вдохновения, но по-настоящему нужно уделять внимание именно моменту «здесь и сейчас»,
  • во-вторых, развивать то, к чему у тебя талант.
  • И в-третьих – что очень важно — не бояться своего выбора, при этом уважая чужие. У каждого свой выбор, который для человека является лучшим на данный период жизни. У каждого есть право принять или не принять твое мнение, также, как и у тебя. Если тебе доставляет счастье то, что ты выбрал, если это не вредит другим и если ты реализуешь себя – ты на правильном пути.

Цель жизни – жить с целью. Счастье приходит тогда, когда ты чувствуешь себя на своем месте в системе этого мира, и используешь свои таланты и способности в полной мере. Что же значит «быть собой»? Быть собой – это в первую очередь, искренность, перед собой и другими людьми. Это состояние потока, которое, уверена, хотя бы раз испытывал каждый из нас.

2. ВЫБИРАЙ свою реакцию

Я уже писала о том, что у нас нет власти выбирать события, которые случаются с нами. Однако, мы можем выбрать реакцию и интерпретацию – если что-то случилось не так, как мы ожидали, у нас всегда есть как минимум два варианта. Первый — мы можем признать себя неудачником. Второй — принять этот опыт, проанализировать, стать лучше благодаря ему и с гордо поднятой спиной идти дальше!

3. ВЕРЬ в то, что чудеса случаются

Во что верить – выбираете только вы. Никто не может насильно внедрить вам идею. Однако, уже давно доказано то, что наши мысли создают реальность. Когда вы верите в чудо, вы наполнены надеждой и силой для реализации. Как это работает?

Просто тест — закрой глаза и подумай о лимоне. О том, какой он кислый, представь, как ты его жуешь. Итак, лимона нет, а ощущения есть 🙂 Также наши мысли влияют и на другие сферы нашей жизни. Есть масса литературы на эту тему, но просто чтение ничего не дает. Дают результаты только действия, которые ты применяешь в своей жизни. Ведь наши мысли как минимум создают необходимый настрой.

Если ты думаешь, что ты не справишься, что ты слаб — с каким настроем ты приступаешь к работе? А если ты думаешь, что ты сможешь все — настрой другой, ведь правда? То то и оно 🙂 Мы не знаем, каким будет наше будущее, но мы всегда можем выбрать свой внутренний настрой, который приведет нас к победе.

Когда вы не верите в чудо, этих ресурсов нет. Вера дает нам силы, и чудеса случаются с теми, кто в них верит и позволяет им прийти в свою жизнь.

Будьте счастливы!