Моя дочь курит

Содержание

Как легко отучить
дочь курить?

Вы начали замечать, что от вашей дочери стало вонять сигаретным дымом, знакомые начали говорить, что видели её с сигаретой, но на все расспросы, дочь отвечает, что это ложь, она не курила, а просто стояла рядом и ещё куча всяких отмазок. Но так или иначе реагировать необходимо, ложь это или нет, даже если она стояла рядом.

Потому как молодняк, он же неопытный, наивный, впитывает в себя всё дерьмо, которое ему показывают по зомбоящику, и пока ещё не разделяет где крутость, а где тупость, где стиль высокой моды, а где быдло ширпотреб. И наша родительская задача и более того родительская необходимость, обозначить нашим детям эти границы. Потому что наши дети – это наше будущее.

Я буду рассказывать на своём примере, с одной лишь оговоркой, речь пойдёт о моей младшей сестре (ей тогда было 15 лет, мне 28 лет), но сути это не меняет. И так мы (мама, сестра, я, отца нет) стали замечать, что от нашей младшей сестры стало вонять сигаретным дымом, потом знакомые стали говорить, что видели её с сигаретой в руках. На все расспросы ответ стандартный: я не курила, просто стояла рядом, все врут и наговаривают, а жвачка во рту – я просто люблю жвачки (хотя до этого домой со жвачкой во рту не приходила).

Я не сторонник дубинотерапии и более того считаю, это может вызвать обратный эффект. Я считаю, что лучше всего влезть в мозг, навести там порядок и оставить человеку выбор, чтобы он сам сделал правильный выбор, а какой сделает человек выбор, зависит от нас, то есть какие мы аргументы приведём в пользу того или иного выбора.

Серьёзный разговор о
нецелесообразности и вреде курения

Честно говоря, долго готовился к разговору о вреде курения, нервничал, потом выбрал момент и завёл разговор:

– Как ты думаешь, курить полезно?

– Нет.

– Как ты думаешь, курить выгодно?

– Нет не выгодно.

– То есть ты понимаешь, что сигареты стоят денег, что люди, которые курят, болеют чаще и соответственно тратят деньги на лечение и лекарства?

– Ну да понимаю.

Но вижу по лицу вековую скуку, типа что ты меня лечишь этой фигнёй, опять очередное нравоучение. Понимаю, что разговор зашёл не в ту сторону и доводы не срабатывают, потому что девочки думают, что сигареты им всегда будут давать мальчики, а плохое здоровье это у других, у меня здоровье лучше всех. И более того все крутые и модные курят, а всякие лошицы, паиньки и заучки не курят, а я крутая, модная и лучше всех.

Нужно что-то делать, искать другой подход. Подхожу с другой стороны:

– Скажи, а мальчикам нравятся девочки, которые курят?

– Ну, они говорят, что девочки не должны курить.

– То есть им не нравятся девочки, которые курят?

– Да, не нравятся.

– Представь себе, что у тебя есть сестра близнец, то есть твоя копия и представь себе, что она не курит, а ты куришь и вам обоим нравится один и тот же мальчик. Как ты думаешь, с какой из вас он захочет встречаться, с той курящей, у которой воняет изо рта сигаретами или с твоей сестрой близнецом, которая не курит?

Молчание, размышление, видимо происходил, какой-то перебор ценностей, скривила недовольную мину и ответила:

– С той, которая не курит.

О, думаю, я на верном пути, нужно закреплять результат.

– Хорошо. Теперь представь себе, что у тебя есть подруга, примерно такая же, как и ты, то есть вес, рост, размер груди, всё примерно то же самое с различными мелкими отличиями, но с одним главным отличием: ты куришь, она нет. С какой из вас он предпочтёт встречаться?

Опять размышления, опять переоценка важности курения:

– Наверное с ней.

– Например, я бы предпочёл встречаться с той, которая не курит, с ней целоваться приятней.

Даю время на впитывание и осознание поданной информации, вижу, что в голове у крутой девочки происходит переопределение ценностей: все девочки хотят чтобы с ними встречались мальчики и целовались, а тут на тебе этого может не происходить из-за курения. Продолжаю дальше:

– Скажи мне ещё такую вещь, ты хотела бы встречаться с красивым, богатым мальчиком на крутой машине?

Смущённый ответ и вздох:

– Да, хотелось бы.

– Скажи, а сколько девочек хотели бы встречаться с таким мальчиком?

– Да, наверное, все.

– То есть скажи, из всей толпы девочек, он будет встречаться с той, которая курит или с той, которая не курит?

– С той, которая не курит.

– Давай я ещё тебе расскажу историю одной курящей девушки. Встречалась одна курящая девушка с парнем, потом парень решил познакомить курящую девушку со своей мамой. Сидят они за столом, кушают, а мама всё на неё поглядывает и спрашивает у сына: «А твоя девушка курит?». «Да» – был ответ. А мама говорит: «А зачем тебе курящая девушка, что других не было?». И так весь вечер про зелёных детей, которые она тебе родит, про больницы в которых она будет лежать и старуху в которую она превратиться через 10 лет совместной жизни. Потом мама холодно её проводила из дома. А потом их отношения потихонечку натягивались и со временем они совсем расстались.

Я тебе рассказываю для того, чтобы ты поняла, что даже если твой мальчик будет не плохо относиться к тому, что ты куришь, родители ему точно выскажут по этому поводу, а его мама уж точно будет каждый день клевать и капать на мозг, посмотри сюда, посмотри туда, – вижу, направление разговора правильное, но нужно ещё выбить все остальные опоры, которыми мотивируются малолетки, которые курят или собираются курить.

– Скажи, а сигареты стоят денег?

– Конечно стоят.

– То есть ты понимаешь, что десять пачек сигарет – это одна юбка или блузочка. Сейчас пока что сигареты вам дают мальчики, а мальчики у своих родителей воруют. И если ты внимательно посмотришь на табачные киоски, то заметишь, что взрослые тёти сами себе покупают сигареты, потому что мальчики уже не дают сигареты, приходиться покупать самим, а это растраты из своего кармана. Десять пачек сигарет – одна юбка. То есть ты понимаешь, что курить не выгодно и со временем тебе самой придётся тратить деньги на сигареты, а не на себя и на свой гардероб?

– Ну да, понимаю.

– Смотри, многие звёзды Голливуда, фотомодели, я уже не говорю о аристократии европейской, там королеве Англии и царских особах других стран, они не курят, потому что понимают, что курение – это прерогатива тупого быдла, которое думает, что это круто. Одну мою знакомую, которая встречалась с богатым парнем, мама этого парня раздела эту девушку до гола и проверила не наркоманка ли она, есть ли на ней наколки, телосложение посмотрела, то есть сможет ли она нормально рожать. То есть пойми в высокие круги не пускают курящую быдлоту. То есть если ты хочешь быть курящей быдлотой, кури, но знай, многие двери перед тобой закроются, решать тебе. Смотри, я например не курю и курящих девушек не люблю, многие из этих курящих девушек хотели бы со мной встречаться, но они мне не нужны, я люблю не курящих девушек, с ними и целоваться приятно и деньги на их сигареты тратить не нужно. Теперь иди и подумай, хочется ли тебе курить или нет и есть ли в этом смысл?

Последствия разговора о
бессмысленности и вреде курения

Я думаю, смысл Вы поняли, нужно выбить любую основу и всех побуждаемых причин курить: не выгодно, здоровье гробиться, не престижно, тупо, любить не будут, потому что полюбят другую (про любовь – это самый действенный способ, действующий на девочек).

Сейчас моей сестре 26 лет и она не курит и думаю, что не тянет. И думаю, что она мне благодарна за этот разговор, точно так же как я благодарен своему отцу, который мне в своё время промыл мозг от дворового мусора, когда во втором классе меня застукали курящего с сигаретой. И он точно также разложил передо мной все карты и козыри, и сказал выбор делать тебе. И сейчас я не курю, этому очень рад и благодарен за тот разговор.

Не помню где и когда, я прочитал один лозунг на плакате, звучал он примерно так: „Сейчас скажи правильные слова своим детям, потом твои дети будут благодарны за правильную жизнь!”.

Наше будущее в наших руках!

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Как определить, курит ли ребёнок?

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

  • явно ощутимый запах табачного дыма;
  • сухое покашливание;
  • желтизна кожных покровов лица и рук, желтоватый цвет ногтей и зубов (особенно это проявляется у тех подростков, которые курят дешёвые сигареты);
  • возбудимость, переменчивость настроения, агрессивность поведения (это может свидетельствовать о том, что ребёнок пристрастился не только к сигаретам, но и спайсу – курительным смесям);
  • постоянное жевание жевательных резинок (возможно, так подросток пытается «заглушить» неприятных запах);
  • очевидные признаки – найденные частицы табака, плёнки от сигаретных пачек.

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

И всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной привычки:

  • ребенок берёт пример с курящих родителей;
  • интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
  • подражает курящим приятелям;
  • курение – это модно, с его точки зрения;
  • начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
  • ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
  • «клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
  • дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
  • скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
  • желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Кстати, если вы курите сами, это существенно осложнит процесс отучения ребёнка от этой пагубной привычки.

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

  1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
  2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
  3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
  4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
  5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

  1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
  2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
  3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

  1. Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
  2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
  3. Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
  4. Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Лучшая «прививка» от курения – занятия спортом.

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

  1. Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
  2. Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
  3. Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
  4. Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
  5. Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
  6. Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
  7. Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
  8. Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
  9. Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
  10. Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
  11. Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

Только доброжелательное отношение и ваше терпение помогут отыскать нужный подход к подростку, который курит. Откажитесь от криков и скандалов, наказаний и проклятий, лучше установите причину, а затем приступайте к ликвидации последствий.

И не забывайте, что каждому подрастающему человеку нужно ощущать родительскую поддержку. Вот и ваш отпрыск должен знать, что в каждой ситуации он может подойти к матери или отцу, рассказать о своей проблеме или поделиться собственным мнением. Только построив доверительные отношения с ребёнком, вы сможете вздохнуть с облегчением и не так сильно переживать из-за вопроса, что делать, если ребёнок попробовал курить.

Как узнать, курит ли ребенок?

Что делать родителям, если они подозревают о пристрастии сына или дочери к сигаретам? Стоит внимательнее присмотреться к поведению подростка. Заботливые мамы и папы обычно замечают перемены на раннем этапе, когда вред табакокурения еще не приобрел угрожающие масштабы.

Обратите внимание на такие факторы, как:

  • Запах.

    Курящий подросток необязательно пахнет сигаретным дымом. Напротив, он может чаще чистить зубы, после перекура есть конфеты, семечки, чтобы скрыть запах. Но если Ваш сын или дочь постоянно что-то жует, это еще не доказывает факт курения. Нужно просто спокойно поговорить с ребенком или получше к нему присмотреться — возможно, Вы зря паникуете.

    Запах табачного дыма от одежды — также неоднозначный признак. Курение среди подростков — распространенное явление. Ваш ребенок мог просто стоять рядом с курящей компанией или находиться в одном помещении. Однако и это тревожный фактор — если подросток будет постоянно крутиться в курящей среде, наверняка ему тоже захочется попробовать.

  • Изменение привычек.

    Если подросток стал чаще проветривать комнату, мыть волосы, пользоваться парфюмом, больше бывает на улице, то это может говорить как о влюбленности и начале романтических отношений, так и о формировании привычки курить. Родителям при этом нужно быть предельно внимательными и безосновательно не обвинять сына или дочь.

  • Финансы.

    Сигареты стоят денег, поэтому обратите внимание, если ребенок стал больше просить на личные расходы, берет деньги у бабушек и дедушек, занимает у друзей. Если не повысились цены в школьной столовой, то вывод напрашивается сам собой.

  • Изменение самочувствия.

    Оставаясь на целый день дома, курящий подросток может выглядеть раздражительным, беспокойным. Он не находит себе места. Мечется по комнате, не зная, что ему делать. Это косвенный признак того, что подросток хочет курить.

    Не стоит также забывать, что из-за токсичного дыма страдают дыхательные пути. Это становится причиной частых респираторных заболеваний или постоянного сухого кашля. У курящих подростков даже с небольшим «стажем» меняется цвет кожи, она выглядит тусклой, нездоровой.

  • Неопровержимые доказательства.

    Если Вы обнаружили у дочери или сына сигареты или частички табака в карманах, сумке, шкафчике, то Ваши подозрения небезосновательны. Не нужно ругать ребенка и устраивать скандалы, лучше подумать о том, как помочь ему бросить курить.

как реагировать, если узнали, что ребенок курит

Опасность подросткового курения

Почему сигаретный дым так опасен для детей? Вред курения для растущего организма серьезнее, чем для взрослого. Токсины действуют на тело тинейджера разрушительно, нарушая правильное развитие, никотиновая зависимость формируется быстрее и может остаться у человека на всю жизнь.

Как объяснить подростку вред курения? Можно рассказать, как «вредная привычка» влияет на его организм:

  1. Мозг и нервная система. Никотин вредит сосудам, ухудшает мозговое кровообращение. Если подросток курит, это значит, что делать домашние задания ему будет сложнее, поскольку у него ухудшаются память, концентрация и мышление. «Вредная привычка» может стать причиной изменений характера: излишней эмоциональности либо, наоборот, замыкания в себе. Кстати, это все актуально и в случае использования дымящих гаджетов, таких как вейпы, электронные сигареты и мундштуки. Большинство из них также содержит никотин.
  2. Сердце и сосуды. Профилактика курения среди тинейджеров становится первоочередной задачей, так как сердечно-сосудистые заболевания «молодеют», в том числе и за счет раннего пристрастия к табаку. Если подросток курит, нужно решить как можно скорее, что с этим делать, так как даже в этом возрасте могут развиться тахикардия, гипертония.
  3. Органы дыхания. В первую очередь страдают легкие, которые наполняются никотиновыми смолами. Тинейджер испытывает одышку при физических нагрузках, часто болеет бронхитом, у него появляется характерный кашель. Курение многократно увеличивает риск рака легких. Вот почему так важна профилактика курения среди подростков.
  4. Эндокринная система. Никотин пагубно действует на щитовидную железу. Это вызывает характерные симптомы: учащенный пульс, бессонницу, прыщи, перхоть, сухость во рту, эмоциональную неустойчивость.
  5. Репродуктивная система. У курящих девочек нарушается работа половой системы, могут развиться сбои менструального цикла и бесплодие. Табакокурение наносит аналогичный вред и мальчикам. У них нарушается выработка мужских половых гомонов, что может привести к проблемам с потенцией и бесплодию в будущем.
  6. Костно-мышечная система. Ухудшение состояния кровеносных сосудов под действием никотина приводит к дефициту питания мышечных тканей. Это вызывает замедление роста, ухудшение физической выносливости.
  7. Иммунная система. Что делать родителям, если сын или дочь часто болеют? Нужно убедиться, что тинейджер не курит, так как никотин крайне негативно влияет на иммунитет, снижая сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.
  8. Запах изо рта. И речь не только о запахе табака. Любой вид курения, будь то обычные сигареты или вейп, раздражает слизистую рта. Так нарушается ее защитная функция, и на воспаленной слизистой начинает активно размножаться патогенная микрофлора, которая и создает неприятный запах. Молодым людям важно привлекательно выглядеть в глазах сверстников. Возможно, именно такие простые аргументы про состояние кожи и запах изо рта подействуют на них лучше, чем страх сердечных заболеваний или риск бесплодия.
  9. Кожа. В подростковый период у многих тинейджеров появляются угри, которые связаны с гормональной перестройкой организма. Если подросток курит, то состояние кожи ухудшается, так как вредные составляющие табака нарушают работу сальных желез. Что делать? Вместо покупки дорогих средств от прыщей нужно помочь ребенку справиться с «вредной привычкой».

Как бросить курить самому?

Как бросить курить подростку и чем могут помочь родители?

Чтобы тинейджер отказался от «вредной привычки», недостаточно рассказать ему о вреде курения. Нужно объяснить, что на самом деле он попал в ловушку зависимости. И курит он не потому, что ему нравится, а только потому, что теперь зависит от никотина. Пусть попробует «на слабо» не курить несколько дней и убедится, что это не так-то просто, что его именно тянет к сигаретам, а это не свободный выбор.

Важно дать понять, что курение не наделяет подростка какими-то особенными качествами: он не становится более крутым или привлекательным, или взрослым. Это все мифы, созданные рекламщиками. Пусть Ваш ребенок взглянет на возрастных курильщиков вокруг — разве они чем-то круче своих ровесников? Или, наоборот, они хуже выглядят, больше кашляют и в целом отталкивают? Проговаривайте эти моменты, чтобы раскрыть глаза своему ребенку. Кстати, очень хорошо все подобные мифы разрушает Аллен Карр в своих книгах.

Подростку нужно объяснить, что такое зависимость. Он должен понять, что это болезнь, которая, возможно, будет властвовать над ними всю жизнь! Что еще делать, если подросток курит? Станьте для него положительным примером здорового образа жизни. Если кто-то в семье курит, самое время бросить и показать правильность этого решения.

Спорт — отличное средство от подросткового курения. Занятия повышают самооценку, позволяют подростку ставить и достигать цели. Никотин и спортивные тренировки несовместимы: «вредная привычка» сразу ухудшает выносливость и физические показатели. Поэтому, если у Вашего чада спортивный характер, решение и мотивация бросить курить придут автоматически.

Что делать членам семьи, если подросток курит:

  • проявите искренний интерес к жизни сына (или дочери), узнайте, почему он стал курить, проникнитесь его проблемами и предложите помощь;
  • создайте доброжелательную атмосферу в семье;
  • объясняйте подростку о вреде курения ненавязчиво, не давите. Как правило, тинейджеры склонны к протестам, и Вы можете потерпеть неудачу;
  • не упрекайте ребенка и относитесь с пониманием к его проблемам. Но при этом отстаивайте свою позицию.

Профилактика курения: что делать родителям?

Профилактика курения: что делать родителям?

Предупредить никотиновую зависимость в подростковом возрасте проще, чем бороться с ней и ее последствиями. Профилактика пристрастия к табаку — это здоровая психологическая атмосфера в семье, доверительные отношения, взаимное уважение родственников.

Что делать, чтобы подросток не стал курить? Акцентируйте внимание на том, что это занятие ничего не дает человеку, а только отнимает время, здоровье, деньги. Что люди вокруг курят не по доброй воле, а лишь потому, что у них не получается бросить. И выгодно это все только табачным компаниям.

Пропагандируйте здоровый образ жизни. Желательно проводить время вместе, отдыхать на свежем воздухе, заниматься спортом. Можно привести в пример известных спортсменов и других «ЗОЖников», которые могут быть для подростка авторитетом.

Интересный досуг позволяет заполнить свободное время. Ребенок не начнет курить от скуки и не будет проводить вечера в сомнительных компаниях. Предложите сыну или дочери записаться в кружок, секцию, на танцы или пение. Это не только возможность для самореализации, но и отвлекающий фактор, который поможет забыть о какой-либо «вредной привычке». Любые конфликты и разногласия решайте спокойно, без скандалов. Ребенок должен ощущать, что он может прийти к Вам с любой проблемой и получит помощь, а не упреки.

Если попробовать ответить в двух словах, что делать родителям в целях профилактики развития никотиновой зависимости у детей, то скажем так: следует прививать ребенку с первых лет жизни полезные привычки и по мере его взросления объяснять, что никотин, как и любой другой наркотик, — это яд, а не средство самовыражения. Что курение — это не способ быть крутым, а самая настоящая зависимость, затрагивающая все аспекты жизни. И доказывать на личном примере, что жить без сигарет здорово!

Решением проблемы курения среди подростков занимаются специалисты Центра Аллена Карра. Мы работаем в Москве и оказываем поддержку нуждающимся по всей России. Обращайтесь к нам, если не знаете, как помочь сыну или дочери преодолеть никотиновую зависимость.

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами Калькулятор курильщика Сколько лет вы курите? Сколько сигарет вы выкуриваете в день? Сколько стоит ваша любимая пачка сигарет? Посчитать 0 из вашей жизни отняли выкуренные вами сигареты согласно подсчетам американских исследователей опубликованных на Reuters.
На что бы вы потратили эти дни? 0 вы потратили за период курения.
На что бы вы потратили эти деньги? У нас есть решение для вашей проблемы!

Получите PDF-руководство «Как бросить курить самостоятельно за 10 шагов»!

Получить руководство

Об авторе

Оксана Пешкова, консультант Центра Аллена Карра

Курила почти 19 лет. Благодаря методу Аллена Карра выкурила свою последнюю сигарету в 2015 году. Практикующий психолог, сертифицированный коуч. Кроме работы в Центре, является тренером по развитию Эмоционального интеллекта, соавтором проекта «Метафора. Работа с весом» и «Метафора. Работа с состояниями», тренером-консультантом и коучем Федеральной программы «Социальное предпринимательство» «Москва» и Одинцово». Руководит проектом «Школа наставников» для школ предпринимателей.

Что делать если дочь пьет и курит. Дочь курит. Как отучить ее от этого

Вопрос психологу

Мне 39 лет.Дочке 17 лет.Постоянно нахожу следы того что она курит, то сигареты спрячет, то придет домой от нее запах. Объясняю ее что ты еще молодая какие дети родятся, что здоровье портишь и т. д. Но бесполезно.Уже ей в школу перестала давать деньги на питание, чтоб не на что было сигареты покупать, так она приходит со школы и специально вообще ничего не ест. Я замучилась. Подскажите что мне делать?

Ответы психологов

Здравствуйте Венера. С этой привычкой бороться очень трудно, иногда даже не возможно. Здесь нужно быть терпеливой и дружелюбной в общении с дочкой. Скажите ей конечно это — твой выбор и ты имеешь право решать курить тебе или нет. И объясните каким образом курение влияет на организм, какие последствия будут у ее детей. Может подберете по интернету фильм, чтобы лучше показать вред курения. Самое главное не давите. Она уже взрослая и имеет право выбора. Потихоньку внушайте, не навязчиво. В каждой сигарете есть один секрет. Возможно у нее есть какие-то трудности и вы не знаете об этом? Попробуйте раскрыть ее и тогда когда вы станете ее другом можно будет донести то,что вы хотите.

Всего хорошего!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Венера.

Здравствуйте, Венера!

Вы не хотите, чтобы дочь курила. Что вы хотите место этого? Очень важно сформулировать позитивную цель и учитывать, что она лично ваша.

Курение может быть одним из видов протеста вашей дочери. Тогда важно прийти на консультацию к психологу .

Приходите.

С уважением, Жанат.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Венера,

к сожалению, в данный момент ни уговорами, ни лекциями о вреде курения, ни запретами Вы ничего не сделаете и отучить ее от курения не сможете. Вам надо будет потратить максимум усилий, времени и нервов на то, чтобы выяснить потихоньку, осторожно, что происходит в ее окружении. С кем из подруг она рассталась, кто появился новый, особенно близко к тому времени когда она закурила. Явно произошли какие-то изменения в ее окружении. Если кто-то из подруг ушел, то поговорите с этой подругой — она наверняка Вам расскажет причину по которой они расстались и возможно, это будет связано с ее курением. Скорее всего в окружении появился кто-то, кто стал для нее авторитетом, кого она жалеет, или кем восхищается или то и другое одновременно. И хочет подражать этой мнимой независимости и смелости. И тогда Вам придется осторожно принизить этот авторитет в глазах дочери. Конечно, лучше всего было бы если бы Вы пригласили друзей дочери на какое-нибудь мероприятие домой, где Вы смогли бы сами увидеть своими глазами с кем дочь больше общается, на кого ориентируется. Если подруги тоже закурили и Вы знаете, что их матери не одобрят этого, то можно действовать сообща. При случае, если Вы с дочерью видите кого-то кто курит (на улице, в кино и т.п.), пожалейте его при дочери «Глупыйая, портит себе кожу, зубы, будет через пару лет выглядеть на 10 лет старше» и т.п. После всей этой истории (а я верю, что она закончится, что Вы сможете сделать так, что она перестанет курить) Вам обязательно надо будет сказать, что Вы рады ее мудрому решению не курить и что Вы полностью доверяете ей, что она не повторит этот опыт, который пусть останется только опытом».

Тлегенова Харлан Амантаевна, психоаналитик, г. Алматы

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Здравствуйте Венера! Для Вас это трудная ситуация, и я Вам очень сочувствую. Думаю, что, чем больше Вы будете ей запрещать и препятствовать, тем более сладким будет для нее этот запретный плод. Остается самое трудное — Вам самой принять тот факт, что дочь курит и, возможно, будет курить и дальше, и она вправе делать то, что Вам категорически не нравится. Ведь она — не Ваше продолжение, а отдельный человек. Принять и отдать ей ответственность за последствия своих действий.

Возможно, курение для нее — это форма протеста, попытка заявить (может быть именно Вам), что она уже взрослая. Но быть взрослым — не означает курить. Быть взрослым — это уметь принимать решения и отвечать за последствия своего выбора. И, если Вы внутренне признаете и согласитесь с тем, что поведение дочери может радикально противоречить Вашим представлениям и ожиданиям, то вероятность её добровольного отказа от курения существенно повышается!

Когда нам тридцать восемь, а нашей дочери шестнадцать — мысль о внуках относится к категории юмористических. » Она», дочь, еще почти ребенок — какие дети!— а мы достаточно молоды — ну что я за бабушка? Конечно, теоретически мы вполне представляем себе момент, когда наша дочь приедет со своим счастливым и слегка смущенным мужем из роддома и внесет в дом продолжателя рода, в бантах, кружевах и лентах. Уж мы постараемся и купим к этому дню лучшую коляску, самую удобную кроватку, и какого-нибудь суперзайца. Одним словом — подарки. Но это потом, а сейчас?

Как ни парадоксально, но о главном подарке для нашего внука — его здоровье — мы должны позаботиться теперь, когда его будущая мать — подросток. Не курит ли Ваша девочка? Курение опасно всегда, особенно в молодом возрасте, когда человек растет. У курящей девушки снижается количество гемоглобина, падает работоспособность, ухудшается деятельность кишечника. Раздражительность сочетается с плохим цветом лица, желтизной зубов. Наконец, развивается привычка к курению. Привычка, которая впоследствии нанесет непоправимый вред потомству .

В результате проведенных исследований было установлено, что масса новорожденных детей от курящих матерей, в среднем на 200 г меньше, чем от некурящих. Кроме того, если будущая мать курит, то вероятность преждевременных родов возрастает в 3 раза, а вероятность. Как не стать звеном этой статистики?

Что делать, если дочь курит? Прежде всего, наверное, в каждом отдельном случае нужно искать причину курения. Почему дочь » балуется» сигаретой? Подражание? Кому? Всегда ли подругам? А может, Вам? Увы, в нашей стране непомерно велик процент курящих женщин. И помня о вреде, наносимом физическому состоянию дочери, женщина не должна забывать о великой силе материнского примера. Формула типа: » Тебе еще рано» или » Я в твоем возрасте и думать о курении не смела» — не даст эффекта, если мать при этом нервозно втягивает струйку дыма. В этом случае лучше начать с себя. Тут эффект может быть незамедлительным: подростку льстит, когда взрослые ради него избавляются от своих дурных привычек. » Нет, нет,— будет говорить дочь подругам,— я больше не курю. Я даже мать отучила». Вздохнет и пояснит: » Ей вредно. Мне ее жалко». Такая позиция вызывает уважение в подростковой среде, приставать к девушке с предложением » поддержать компанию» больше не будут. Подростки не так бесчувственны, как кажутся на первый взгляд. Ну а если мать не курит? Какие слова и примеры искать в этом случае? Вот тут стоит поговорить о потомстве. Жестко, резко и, что особенно эффективно, неожиданно. Почувствовав запах табака, сказать дочери без нравоучительных вступлений: » Что же ты моих внуков уродуешь? Вот уж никак не предполагала, что из тебя растет такая плохая мать!» Уверяю Вас, это заденет, да еще как, самые чувствительные струны души. Ведь втайне Ваша дочь, особенно когда сердится на Вас, думает о том, какой хорошей матерью будет она сама, как внимательно и с каким пониманием станет относиться к своим детям и, конечно, никогда не повторит Ваших ошибок. А тут такое обвинение! » Нет, надо разобраться»,— решит подросток и потребует объяснений. Если Вы попытаетесь организовать антиникотиновую дискуссию вокруг » модно — немодно», » красиво — некрасиво», то, вероятнее всего, потерпите неудачу. А вот здоровье будущих детей… Здесь 16-летние настораживаются. И пусть этот будущий первый ребенок воспринимается ими пока как последняя кукла, они прекрасно понимают, что он должен родиться здоровым.

Итак, не откладывайте на будущее, начинайте сейчас готовить для внука самый ценный подарок— его собственное здоровье.

Ирина Семенова, детский психолог

Схожие по тематике статьи

Как подготовить ребенка к летнему лагерю

Далеко не каждый человек имеет возможность (провести лето со своим ребенком: работа и дела не отпускают. Но и перспектива того, что ненаглядное чадо все три месяца будет предоставлено самому себе в пыльном городе, совсем не…

Как выбрать няню для ребенка

Принято считать, что карьера и дети для женщины — веши несовместимые. Впрочем, при » отсутствии наличия» готовой взять на себя воспитание малышей бабушки еще недавно для работающих мам был только один вариант — детский сад…

Ольга Крушельницкая, психолог

Вот уже полгода, как у четырнадцатилетней Наташи и ее мамы идет своеобразное состязание: дочь прячет сигареты, а мама ищет. Все началось с того, что мама после прихода девочки домой стала чувствовать легкий, но характерный запах табака. На все вопросы Наташа отвечала, что вокруг все курят и ее одежда пропитывается табачным дымом. Но однажды мама обнаружила в школьном портфеле пачку сигарет. Разразился скандал.

Родители кричали, Наташа плакала и обещала больше не курить. До поздней ночи мама никак не могла успокоиться, ведь в семье никто никогда не курил. Через несколько дней сигареты обнаружились вновь. Теперь Наташины вещи регулярно и очень тщательно просматривались. Но дочь не уступала и придумывала все новые и новые тайники. К тому же выяснилось, что Наташа покупает сигареты вместо билета на электричку и постоянно ездит «зайцем». Отношения в семье разладились окончательно: отец, занявший жесткую позицию, с дочерью разговаривал категоричным тоном, мама все чаще плакала по ночам и пила лекарства «от сердца». Наташа, оскорбленная постоянными обысками и криками родителей, стала хуже учиться и все чаще оставалась ночевать у подруги. Ситуация зашла в тупик.

История, к сожалению, типичная. Что же делать? Притвориться, что ничего особенного не происходит? Это не приведет ни к чему хорошему, ведь родительскоe сердце болит, и срывы неизбежны. Продолжать кричать и давить на неокрепшую психику подростка? Тоже не дело. Единственный выход — попытаться разобраться, но спокойно и без лишних нервов.

Подростки начинают курить вовce не оттого, что получают от этого удовольствие. Курение — давно выработанный способ для ребят выделиться из толпы сверстников и показать свою взрослость. С той же целью девчонки начинают красить волосы и ногти в самые невообразимые цвета, носят вызывающую одежду, буквально на грани «фола». Так они привлекают к себе внимание — чем ярче «боевая раскраска», тем больше внимания.

Все подростки сверхчувствительны к мнению своего окружения в школе, на улице и в компании. Если окружение более интеллектуально, тогда в нем можно выделиться не только с помощью сигарет и косметики, а, например, удивить эрудицией или умением что-либо делать. И многие девочки-подростки на это способны: они талантливы, умны, начитаны. Да только, как правило, не слишком уверены в себе. Не умея показать свои лучшие качества, они предпочитают идти по линии наименьшего сопротивления — начинают курить, вызывающе себя вести. И сделать с этим что-либо очень трудно.

Чаще всего родители, вместо того чтобы призвать на помощь свою мудрость и жизненный опыт, делают самую неправильную, на мой взгляд, вещь: начинают шпионить за ребенком.
Во-первых, его это оскорбляет: близкие люди посягают на его свободу. Во-вторых, ребенок вынужден сосредоточиться на этой навязанной ему игре. А в результате разрушается самое ценное, особенно для девочки, — душевный контакт с родителями.
В результате девочка замыкается и страдает, так как не может больше рассчитывать на помощь самых родных для нее людей. Теперь она либо попытается справляться с проблемами самостоятельно, либо обратится к тем, кто захочет ее слушать, понимать, а главное, принимать на равных. И вряд ли эти люди будут лучше вас.

Наташа начала курить тайком. Значит, в семье не сложились доверительные отношения между ней и родителями. Иначе события развивались бы по другому сценарию, например, как в семье Маши, где девочка тоже решила закурить. Прежде всего Маша просто спросила маму: «У нас в классе многие курят. Я тоже хочу попробовать. Ты не против?»

Тогда мама спокойно ответила дочери: «Хочешь курить? Что ж, кури на здоровье». На лице Маши появилась сначала счастливая, а затем недоуменная улыбка. «Но только, — продолжала мама, — если уж ты считаешь, что повзрослела, то возьми на себя и кое-какие обязательства. Например, теперь ты будешь самостоятельно готовить уроки, и я не буду помогать тебе с задачками по физике. Я не буду больше оплачивать твой кружок по теннису и походы на дискотеки. Наверное, если ты сможешь зарабатывать на сигареты, то оплатишь и другие свои удовольствия. Но если хочешь знать мое мнение относительно твоей затеи, то такую красивую и умную девочку, какой я тебя всегда считала, курение никак не украсит».
Как вы уже догадались, улыбка быстренько погасла, и девочка задумалась: а что если мама и вправду лишит ее поддержки и небольших, но таких необходимых карманных денег? А как сможет она заработать самостоятельно?

Короче говоря, о сигаретах и о своем желании курить Маша и не вспоминает. Мама ее не «обнюхивает» и не обыскивает, но уверена, что дочка не курит. А главное, они остались друзьями. И если у Маши возникнет какая-то новая проблема — а без них в отрочестве не обойтись — девочке будет к кому обратиться: мудрая мама всегда подскажет правильный выход.

Поэтому, если вы подозреваете, что ваша дочь стала курить, для начала необходимо в этом удостовериться — одежда действительно может пахнуть чужим табаком. Но ни в коем случае не ройтесь тайком в ее вещах. Есть много способов проверить свои подозрения, нужно только быть внимательным и деликатным человеком. Если же ваши опасения подтвердились, не стоит кричать, но и молчать тоже не следует. Спокойно выразите свое мнение и будьте готовы объяснить и защитить свою позицию. Если вы говорите подростку о том, что вам не нравится в его поведении, ни в коем случае не оскорбляйте и не унижайте его. Плохой ведь не он, а его новая привычка, то же курение. Вот и объясните ему, что она его недостойна.

И это касается не только курения. Когда по телевизору показывают нечто, на ваш взгляд, скверное, бесполезно с криками негодования кидаться наперерез голубому экрану. Но сказать подростку, что это некрасиво и нехорошо, надо обязательно. При этом лучше сдержать в себе «воспитательный порыв», а уверенно и в то же время доверительно высказать свое мнение. Девочки-подростки лучше прислушиваются к словам родителей, сказанным со знанием дела и в спокойном тоне.

Если между ребенком и родителями есть взаимопонимание и теплые эмоциональные отношения, можно попытаться убедить его не курить, например, слегка испугав последствиями, о которых нужно узнать из медицинской литературы заранее. Например, мальчику можно сказать, что от курения страдает сердце, и ему будет трудно заниматься спортом. Девочка должна знать, что у курящих женщин чаще рождаются нездоровые дети. Наконец, предложите подростку поразить своих сверстников чем-то более значительным, чем курение.

Ну а если ничего не помогает и подросток продолжает курить, вам ничего не остается, как легализовать процесс. Исчезнет тайна, а вместе с ней и притягательность сигарет. И, скорее всего, вашей дочери расхочется курить.

Если и это не действует, то старайтесь при любом удобном моменте деликатно и ненавязчиво показать, что курение — очень вредное занятие: на примерах друзей, родных. В этом случае придется очень постараться и быть предельно терпеливым. Как правило, не втянувшись, очень многие девочки бросают курить через несколько месяцев.

Всегда помните главное: необходимо, чтобы дети вам доверяли. Не ссорьтесь с ними: это убережет их от многих жизненных неприятностей.

«Бдь здоров!», № 3, 2007 год

Ответ психолога:

Вика, здравствуйте,

Понимаю Ваше беспокойство. К сожалению, не могу Вас обнадёжить, потому что делать что-либо в том случае, когда ребёнок уже систематически курит, и предпринимать какие-либо меры, дабы дочь перестала курить, уже поздно.
Запретить не получится, уговорить тоже. Единственное, на что можно надеяться, так это на её здравый смысл и на то, что у неё появится достойная альтернатива курению.

Важно понимать, что дети начинают курить, потому что сами не справились со своими проблемами, и грамотно помочь им было некому. Что случилось – то случилось. Сейчас Вам следует наладить отношения с дочкой таким образом, чтобы не оттолкнуть ребенка от себя, не позволить тому отчуждению, которое появилось с её стороны, увеличиваться, потому что это может привести к ещё большему деструктивному поведению с её стороны, которое она будет продолжать скрывать.
Вам стоит попытаться понять, какие проблемы мучали и мучают ребёнка, из-за которых она начала курить и продолжает это делать. Это могут быть и проблемы в семье, и проблемы с её окружением вне семьи, либо и то, и другое. Понять и помочь решить эти проблемы.

Очень часто подростки «бунтуют» не только из-за функциональных проблем в семье, но и из-за того, что их развитие и взросление опережает то отношение к ним, которое продолжают проявлять родители, не расширяя их права, не договариваясь о новых взрослых обязанностях, т.е. продолжая относиться к ним, как к более младшим детям. Но это только один из вариантов.

В семьях, где курят родители, дети начинают курить в подростковом возрасте в 80% случаев. Если в Вашей семье курит кто-то из взрослых, нужно как минимум перестать это делать на глазах у детей, заявив, что курить вы бросили.

Как поговорить? Возможно, прямой разговор лучше не инициировать (раз такая реакция со стороны дочери), но Вам очень важно продолжать доносить до неё каким-то образом (не обязательно вербально), что Вас эта ситуация расстраивает, беспокоит, но Вы готовы доверять дочери и помогать ей решать любые проблемы в любых обстоятельствах. Это должно транслироваться ей Вашим поведением, заинтересованностью, вниманием, Вашим общением с нею на самые разные темы.

Если в вашей семье или среди друзей семьи есть человек, который является авторитетом для Вашей дочери, и с которым у неё хорошие отношения, можно попросить его ненавязчиво поговорить с дочкой.

Вика, нужно стараться изменять отношения с дочерью. Лучше это делать абсолютно без контекста курения, не акцентируя на этом внимания. Потому что, изменив отношения, сделав их более доверительными, дружескими, интересными, Вы создадите ту необходимую основу для возможного самостоятельного отказа дочки от курения.

Некоторые мероприятия, которые способствуют отказу от курения, мотивируют отказаться:
1. — Систематические занятия спортом или танцами.
2. — Заинтересованность в здоровой и красивой внешности (лицо, кожа, зубы). Уход за своей внешностью.
3. — Общение с людьми, не приемлющими курение.

Вика, самое главное обеспечить дочери дом и семью со спокойной обстановкой, с доверительными отношениями, куда бы ей хотелось приходить, и где бы она себя чувствовала комфортно, без тревоги.

И вот ещё что. Вам важно самой успокоиться и не паниковать, потому что Ваше настроение транслируется дочери, и она будет стараться избегать Вас в таком состоянии. Помните, что многие подростки бросают курить без особых проблем, просто перерастая это увлечение, становясь более зрелыми психологически, в силу своего развития.

Что может выдать курящего ребенка?

  • Запах. Это очевидно не только взрослым, но и детям. Поэтому они пытаются скрыть запах жвачкой, конфетками, чистить зубы, прополаскивать рот, закусывать буханкой, перебивать семечками и т.д. Однако, если дыхание можно освежить, то гораздо труднее вывести запах от волос, с ушей, с одежды, с рукавов и от рук. Конечно, дети могли находиться в накуренном помещении, когда курили их друзья, стоит бить тревогу, если запах есть постоянно и если ребенок стал постоянно жевать жвачку, тогда как раньше этого не делал.
  • Изменение привычек. Ребенок стал часто жевать жвачку, чистить зубы, проветривать свою комнату, мыть волосы и стирать одежду, пользоваться одеколоном, больше бывать на улице (выбрасывать мусор, гулять с собакой, бегать за хлебом) и т.д. Конечно, это может говорить о влюбленности и начале романтических отношений, но может говорить о пагубном пристрастии. Также ребенок может отстраняться, когда вы хотите подойти ближе и обнять его, поправить одежду.
  • Финансы. Ребенок стал больше просить денег, например, мотивируя тем, что повысили цены в школьной столовой: просит деньги у вас или у других родственников (бабушек и дедушек), у вас стала пропадать мелочь из кошелька, сигареты (если сами родители тоже курят), появились расходы, которых раньше не было, но ребенок не может объяснить все свои траты.
  • Изменение самочувствия. Ребенок может быть раздражительным, дергаться, метаться по комнате, например, когда вынужден остаться на целый дома и не может выкурить сигаретку. Глаза его могут слезиться после прихода с улицы. У особо чувствительных детей даже после небольшого стажа курения может меняться цвет кожи лица. Курящие дети чаще болеют заболеваниями дыхательных путей, у них появляется кашель курильщика или частые беспричинные сухие покашливания.
  • Прямые улики — сигареты или их крошки в карманах, на дне сумки, под кроватью, на шкафу, в ванной и т.д. Конечно, ребенок может сказать, что сигареты ему отдал на хранение его друг, у которого строгие родители.

Все эти признаки помогут определить, курит ли ваш ребенок. Если вы приходите к выводу, что «Да, курит», не спешите с реакцией, подумайте о том, как правильно поговорить с ребенком и убедить его. Конечно, и закрывать глаза на очевидное не стоит — ребенок должен понимать, что вы недовольны тем, что он курит, что вы переживаете за него.

Советуем почитать:

  • Как узнать, что ребенок принимает наркотики. Признаки наркомана

Как понять, что ребенок курит?

На протяжении многих лет Вы давали своему ребенку только лучшее, учили его отличать хорошее от плохого. Тем не менее, со временем авторитет родителей, какими бы идеальными они ни были, постепенно теряет свою силу. С переходным возрастом на ребенка начинает влиять окружающая среда. Причем это влияние не всегда позитивное: подростку часто прививаются пороки, а также «вредные привычки» — например, курение сигарет.

Перед курсом «Легкий Способ бросить курить» участники заполняют анкету, где один из вопросов касается возраста, в котором была выкурена первая сигарета. Печально, но средний возраст — 14 лет.

Виноваты в этом, разумеется, курящие родители, друзья, родственники. Но не стоит забывать и о табачных компаниях, для которых дети и подростки стали главной целевой аудиторией. И если в прошлом проплаченная реклама существовала в фильмах, в том числе детских, то сегодня завуалированная реклама присутствует и в мультипликационных сериалах, и в компьютерных играх.

Как понять, что ребенок курит?

Крайне важно быть бдительным и заранее узнать об основных признаках того, что ребенок курит сигареты, чтобы предотвратить это на ранних стадиях и/или исключить в будущем.

К сожалению, последствия курения очень серьезные:

  • онкология;
  • болезни сердца и сосудов;
  • болезни эндокринной системы;
  • депрессивные состояния;
  • хроническая гипоксия;
  • шизофренические проявления;
  • угнетение иммунной системы и др.

Это касается и электронных сигарет, поскольку они содержат тот же никотин, что и обычные сигареты. Причем электронные гаджеты продвигаются под видом безобидных — они даже позиционируются как способ, помогающий бросить курить.

Вот несколько советов, чтобы определить, курит ли подросток или нет. Только учтите, что если Вы курите, то донести все опасности до ребенка и уж тем более заставить его бросить курить будет крайне тяжело.

Герои компьютерных игр часто курят

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Как узнать, что ребенок курит: физические признаки

  1. Обратите внимание на кашель. Одним из самых распространенных и непосредственных симптомов курения является кашель, которым часто страдают курящие дети. Он может появиться всего через несколько дней после начала, может даже проявляться при непостоянном курении. Кашель обычно усиливается утром и уменьшается в течение дня. У заядлых курящих людей кашель обычно сопровождается мокротой, которая может быть прозрачной, желтой или даже зеленой.
  2. Неприятный запах изо рта в случае курения обычных сигарет. Если Ваш ребенок стал часто чистить зубы, даже среди дня, то, вероятно, он пытается избавиться от табачного запаха. Иногда даже маленькие курящие дети переживают за желтые пятна на зубах, поэтому если ребенок стал интересоваться отбеливающими зубными пастами, то это также может свидетельствовать о курении. Вас также должно насторожить, если ребенок стал чаще использовать жевательную резинку или ополаскиватель для рта.
  3. Дети, которые начинают курить электронные сигареты, не переживают за состояние зубов и запах изо рта. Те, кто курят электронные сигареты, как правило, начинают кашлять из-за мощного раздражения паром электронных сигарет, который содержит ядовитый никотин, пропиленгликоль, синтетические ароматизаторы. Это можно определить визуально: под предлогом посмотреть зубы обратите внимание на раздражение слизистой.
  4. Специфические хрипы. Сильных хрип может быть вызван простудой и другими факторами, один из которых — повреждение дыхательных путей/легких от курения или парения электронных сигарет.
  5. Одышка. Это мощный признак, по которому можно определить курящего человека. Если Ваш ребенок быстро выдыхается при физических нагрузках или долго «переводит дыхание» после физической активности, то есть большая вероятность того, что он курит.
  6. Частота респираторных заболеваний. Курящие люди более склонны к возникновению респираторных заболеваний, таких как простуда, бронхит и пневмония. Если Ваш ребенок стал чаще болеть, то вероятными причинами могут быть ослабление иммунитета и воспаление дыхательных путей, вызванные курением обычных или электронных сигарет.

Как узнать, что ребенок курит: физические признаки

Почему дети курят?

Подростковый возраст сложен тем, что молодые люди стремятся почувствовать себя взрослыми, пытаются доказать всему миру, что они уже способны принимать самостоятельные решения. В результате они попадают в несколько ловушек, которые неизменно приводят к тому, что дети начинают курить.

  • Попытки стать своим. Во многих подростковых компаниях есть свои правила, которым нужно соответствовать, чтобы стать своим. Зачастую одним из правил становится сигарета. Хочешь стать своим — дыми вместе со всеми. Это, к сожалению, одна из самых частых причин, почему дети курят.
  • Желание быть крутым. Чтобы доказать сверстникам свое превосходство, нужно совершить некий осуждаемый взрослыми поступок. Поэтому дети и курят, чтобы быть крутыми. Также пристрастие к сигарете может возникнуть по причине подражания героям кино или компьютерных игр.
  • Необходимость доказать свою взрослость. Курящие дети в собственных глазах кажутся взрослее, чем есть на самом деле. В этом случае срабатывает простой механизм: чтобы быть взрослым, нужно вести себя как взрослый — взрослые курят — если я начну курить, то стану взрослым.

Что делать родителям, чтобы предупредить или пресечь уже имеющуюся зависимость у курящих детей?

Примечание. Если у Вас есть опыт курения, расскажите своим детям о том, как трудно было бросить, как Вы жалеете о том, что выкурили свою ПЕРВУЮ сигарету. Что делать родителям, если подросток собирается начать курить?

  1. Поговорите с ребенком о курении прежде, чем он попробует первую сигарету! Такие разговоры нужно планировать намного раньше, чем Вы думаете. Курящие дети должны понять все об опасностях обычных и электронных сигарет. Это должен быть очень важный разговор. Ваша задача — создать негативное отношение к курению/парению, прежде чем у ребенка появится желание это попробовать.
  2. Спросите своих детей о курении. Будьте откровенны со своими детьми и попросите их открыто рассказать, курят они или нет. Без негатива или угроз. Скажите им, что Вы их любите, несмотря ни на что. Вы понимаете, что курение — большой соблазн, который Вы не одобряете. Начните вовремя — это все, что Вам нужно сделать, чтобы помочь Вашему ребенку.
  3. Ваш ребенок признался, что курит. Не ругайте его — это не его вина. Попробуйте собрать как можно больше информации. Спросите своего ребенка, когда и почему он начал курить, как часто он курит, курят ли его друзья. Это поможет Вам понять, что его привлекает в курении. Также Вы сможете лучше подготовиться, чтобы помочь ему бросить эту «вредную привычку».

    Если ребенок признался, то, конечно, сложно быть спокойным. Тем не менее, Вы должны успокоиться. Дети не будут многословными, если Вы даже внешне будете расстроены. Поговорите со своим ребенком о курении, ответьте на его вопросы и скажите, что он всегда может свободно поговорить с Вами на любые темы.

  4. Объясните ребенку, что Вы не одобряете курение в принципе. Даже если Вам кажется, что ребенок Вас игнорирует, донесите до него, что курение под запретом. Если у Вас не будет твердой позиции, то он не поймет, что курить нельзя.
  5. Проясните последствия курения. Курение не дает никаких преимуществ, но зато имеет реальные негативные последствия. Оно бесполезно. Поговорите со своими детьми о последствиях курения, обсудите следующие факторы:
    • риск для здоровья. Есть много очевидных и очень страшных проблем со здоровьем, которые приходят с курением/вейпингом. Будьте откровенны с Вашими детьми, расскажите им о риске сердечных заболеваний, вероятности развития рака, статистических данных о ранней смерти, вызванной курением. Перечислите другие непривлекательные аспекты курения, с которыми приходится жить тем детям, кто курит или парит. Никотин подавляет умственные способности, память и мышление. От сигаретного дыма плохо пахнут волосы и одежда. Никотин разрушает слизистую полости рта, вызывая неприятный запах, пятна на зубах, преждевременное старение;
    • деньги. Курение — дорогая привычка. Даже если у Вашего ребенка есть работа на условиях неполного рабочего дня, финансовое напряжение для зависимого от никотина очень ощутимо;
    • математика. Выясните, сколько стоит пачка сигарет, сколько Ваш ребенок курит (или используйте усредненное значение — одну пачку в день), и рассчитайте, сколько он будет тратить в среднем за месяц, год курения. Финансовые затраты будут отрезвляющей реальностью, даже если подросток не обеспокоен физическими рисками;
    • зависимость. Это главное, что нужно объяснить. Зависимость создает никотин, который содержится как в обычных, так и в электронных сигаретах. Объясните маленькому ребенку, что зависимость — это не только никотин. Курящим детям в дальнейшем придется расплачиваться своим здоровьем, временем, возможностями, уверенностью.

Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы:

  • Хочу бросить курить, но не получается
  • Как бросить курить быстро и легко
  • Как бросить курить при беременности?

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами Калькулятор курильщика Сколько лет вы курите? Сколько сигарет вы выкуриваете в день? Сколько стоит ваша любимая пачка сигарет? Посчитать 0 из вашей жизни отняли выкуренные вами сигареты согласно подсчетам американских исследователей опубликованных на Reuters.
На что бы вы потратили эти дни? 0 вы потратили за период курения.
На что бы вы потратили эти деньги? У нас есть решение для вашей проблемы!

Получите PDF-руководство «Как бросить курить самостоятельно за 10 шагов»!

Получить руководство

Анна Сбруева, Ведущий консультант Центра Аллена Карра

Курила около 20 лет. Бесконечные попытки бросить курить доводили до отчаяния, а специализация в области здравоохранения и работа врачом психиатром-наркологом только все усугубляли. Бросила курить в 2012 году. Метод Аллена Карра подарил необыкновенную свободу, которая уже давно была забыта, а желание помогать людям в 2013 году привело Анну к работе в Центре и проведению курса в городе Санкт-Петербурге.