Как заставить себя убираться

«Женское попустительство или Не люблю убираться дома». И комментарии от СОЗНАТЕЛЬНО.РУ

4 Окт313596

Татьяна Дзуцева: Почему мы сопротивляемся работе в доме? Почему женщина должна создавать уют в доме?

Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.

Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку, особенно мыть пол, ненавидят гладить, какой смысл, если есть простыни на резинках и все равно на следующий день они будут измятыми. Посуду мыть они ненавидят всей душой, а некоторые ненавидят вынимать белье из стиральной машины или раскладывать вещи по местам. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли».

Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Вопрос только один – какие интересы есть у замужней зрелой женщины? Для такой женщины вопрос — как создать любящее, чистое и уютное пространство для себя и своих близких? – стоит на первом месте.

Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все неприятное за ненадобностью исключается.

Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.

Для меня стало открытием, что столько женщин не любят заниматься своим домом. Вот такие отчеты я получаю:

«У меня отсутствует интерес по созданию уюта в доме. Мне некогда, я занимаюсь чем- то другим. А еще я себя поймала на мысли, что меня это порой раздражает. Объясню: я мою ванну, и думаю „вот бы полочку сюда повесить, которую мы с мужем уже обсудили, на которую он дал согласие. Было бы хорошо, удобно, чистенько“ А потом вспоминаю что уже второй год идет, а полочки все нет».

«Я всегда сопротивлялась работе в доме. Думала, что это не мое. Избегала вообще бывать дома, теперь меня тяготит домашняя работа. Уют вообще никогда не создавала. Раньше не готовила совсем, рестораны каждый день почти».

«С порядком в доме не очень хорошо обстоят дела. У нас мало шкафов, и очень трудно поддерживать порядок, постоянно перекладывая вещи с одного места в другое».

Женщина сама себя «выталкивает» из дома, поэтому дом со временем становится чужим, а очаг затухает. Дом становится жилищем, ночлежкой не только для самой женщины, но и для всех членов семьи.

Женщина выносит из дома свою энергию, свою душу и свои планы – всю себя. Дома женщина уже не может лишний раз пошевелиться, лишний раз что-то сделать, все становится в тягость и вызывает депрессию.

О каком пространстве любви идет речь, если женщину все раздражает и бесит?

О каких настоящих взаимоотношениях идет речь, если женщине лень сделать лишнее движение, а уж тем более, создавать уют или испечь пироги?

Я знаю одного бизнесмена, который построил двухэтажную квартиру по индивидуальному проекту. Его жена работает, поэтому через день к ним приходила убираться горничная. Когда я зашла в этот роскошный дом, я сразу почувствовала, что в нем нет женщины, в нем нет женской энергетики. Вот тогда я интуитивно поняла, что дело плохо, горничная с этим не справится, она не наполнит дом уютом, теплом и любовью. Это может сделать только женщина. Мужчина сделал свое дело – построил дом, а женщина не сделала, потому что у нее были другие заботы – работа. Через два года я узнала, что они развелись.

Если ваш дом пустой, ненаполненный, то вы – плохая жена. Вы можете быть хорошей работницей, но жена вы плохая! И никакие горничные не помогут.

Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые дети.

Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.

Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.

Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.

Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.

У меня есть замужняя знакомая, которая несколько лет открывала кран на кухне гаечным ключом. Когда я ее спросила, почему они не починят кран, она задумалась и ответила, что, во-первых, занята, а во-вторых, это будет, наверное, дорого стоить. Тогда я задала ей вопрос, почему она не попросит мужа. Она задумалась и пожала плечами. Она про него забыла, забыла о том, что его можно и нужно об этом просить. Как часто мы аккумулируем всю власть в доме, рассчитываем только на себя. Естественно, что мы энергетически не тянем такого рода проблемы, так как они мужские, а мужчину не подпускаем, вдруг ошибется, сделает не так и все это ляжет на наши плечи. На следующий раз, когда я пришла к ней в гости, кран был сделан, муж купил, и сам его поставил, да какой, смеситель с гибким шлангом. Как сказала, моя подруга: — Это мой «микрофон», я мою и пою. Два года гаечным ключом, а теперь микрофон.

Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.

Дом не должен быть голгофой, вашим плохим настроением, это – ваше вдохновение, ваша Магия, ваше Волшебство – наполнять дом счастливой энергетикой.

Как наполнить дом уютом:

Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей.

  • Что я хочу?
  • И как я хочу жить дальше?
  • Как прежде или…

Во-первых, дом живой, и он не навязался вам. Он – основа, на которой строится ВСЯ ВАША ЖИЗНЬ. Обязательно напишу статью про съемное жилье, про отсутствие собственного жилья. Это все тоже не просто так, не стечение обстоятельств. В основе лежит очень глубокая психологическая причина.

Относитесь к дому, где вы живете сегодня, как к живому существу. Изменив свое отношение к дому, вы измените свою жизнь.

Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли вы, готовите, моете ли полы. Только так создается ЭНЕРГЕТИКА ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе.

Вспомните, куда вы должны направлять свое внимание и свою энергию, в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, вы наполняете вашу жизнь и жизнь своей семьи СМЫСЛОМ.

Относитесь к своему дому с вниманием и уважением. Чувствуйте его. Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины. Ведь дом для женщины – это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому оно не может захламляться, оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь. Не потакайте себе и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.

Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг – это жизнь семьи, не будет очага, не будет и семьи, будет сожительство или экономический брак.

Домашняя работа может обрести иной смысл, и не казаться больше пустой и не нужной. Домашние хлопоты должны стать приятными, должны заряжать и делать счастливой, прежде всего, саму женщину. Так она делится с близкими своей любовью и расположением. Когда гладит белье, ведь на нем будут спать самые дорогие и любимые, когда готовит, когда моет полы. И близкие обязательно это почувствуют. Это нельзя не почувствовать. И больше вы не будете делать это демонстративно и жертвенно, загибаясь под тяжестью домашних дел. В таком действии нет любви, и это никому не нужно.

Мужчина может не заметить вашу новую скатерть, но он почувствует вашу энергию и вашу заинтересованность в очаге. Вспомните себя ребенком, когда вы прибегали домой с прогулки, вам было не важно, какую скатерть постелила мама, а было важно, что дома уют и что мама дома. Какое это дает ощущение счастья, защищенности и радости. Мужчина в этом смысле ребенок, он приходит и ему важно получить это состояние комфорта, уюта, заботы и домашнего очага.

Женщина должна быть не кухаркой и поломойкой, а ХОЗЯЙКОЙ. Она должна преображать свой дом, играть в пространстве, где все подчинено ее мыслям, ее желаниям и ее энергии. Где каждый уголок дает силы и дарит удивительное ощущение тепла, света, заботы и красоты.

Блог womancosmo.ru

КОММЕНТАРИИ ОТ СОЗНАТЕЛЬНО.РУ:

Эвелина Геворкян, гл. редактор родительского портала Сознательно.ру, семейный консультант: Слова Татьяны Дзуцевой меня сильно зацепили, причем зацепили больно. Настолько точно и в точку она продиагностировала положение вещей и состояние современной женщины. С одной стороны, все мы понимаем, насколько важны для каждой из нас уют, тепло в семье, благодарность в глазах мужа за ту заботу и красоту, которую мы дарим. А с другой стороны – уборка раздражает, обессиливает, вгоняет в депрессию, становится бессмысленной через пять минут после того, как в убранной комнате поиграли дети…

Если поддаться деструктивному чувству вины, которое особенно легко накрывает перфекционисток и девочек-отличниц, можно далеко зайти и стать еще более несчастной. Поэтому лично я, соглашаясь с «диагнозом», поставленным автором статьи, выбираю абсолютно другой способ лечения!

Расслабиться и не притрагиваться к разбросанным вещам, найти помощницу по хозяйству и перестать уверять себя и окружающих, что это дорого, непозволительно и недостойно хорошей хозяйки. Если вдруг в вашей жизни так сложилось, что вам плохо от заботы о доме и отношения с мужем разрушаются, вам особенно необходима забота о себе! Идите гулять в парк, в салон красоты, пока в доме будет наводить порядок нанятая профессиональная уборщица, соседка или приезжая женщина, которая ищет работу и поможет вам за бюджетную оплату. Ваша святая обязанность – сберечь свои силы, подзарядиться в том, что доставляет вам радость, прийти домой и еще больше зарядиться от вида блестящих раковин и зеркал! В таком состоянии мы «эффективнее» встретите вечером мужа с работы.

Я знаю таких женщин, которые искренне и органично счастливы в домохозяйстве. День проведенный дома, а не в офисе, вдохновляют их и наполняют спокойствием. Но по себе я знаю и то, что бывают женщины, чьи таланты и личная реализация находятся далеко от рукоделия, швабры и кастрюль. Никто из них ни лучше и не хуже – все разные! Преступлением станет загонять творческую натуру в рамки правильной, «счастливой домохозяйки». Опять же по своему печальному опыту изучения данного вопроса скажу: иногда на меня находит такое «уборочное» вдохновение, что процесс очищения квартиры доставляет неимоверное удовольствие. Но у меня, например, такое случается нечасто. Реже, чем необходимо для поддержания чистоты. В таких случаях, как мне кажется, будет правильным не загонять себя в депрессию, желая добиться золотых медалей на «традиционно-женском поприще», а обратиться за помощью – к детям, к мужу или к специалистам (смотрите по ситуации).

Важно, прислушиваться к себе, брать на себя ответственность за порядок и в своей душе и в своем доме, и выбирать оптимальный образ жизни, приносящий радость.

Светлана Шнырова, инструктор по подготовке к родам и йоге для беременных, психолог: Про уборку как мерило женственности. Я люблю, когда статьи о женственности меня вдохновляют быть женщиной, в крайнем случае, могут сподвигнуть на благостную глажку белья и мытье унитаза, или, на худой конец, помогают пропитаться извечными женскими ценностями по сохранению своего очага. Но ужасно не люблю, когда авторы таких статей давят на чувство вины и называют меня инфантильной только из-за того, что я не люблю уборку.

Однако, отринем личные счеты и углубимся в суть текста, озаглавленного «Женское попустительство». Цитирую: «О каком пространстве любви идет речь, если женщину все раздражает и бесит? О каких настоящих взаимоотношениях идет речь, если женщине лень сделать лишнее движение, а уж тем более, создавать уют или испечь пироги?» Из этого напрашивается вывод, что будет тебе не лень — создавать уют и печь пироги и по непреложному закону волшебства и женской магии пространство любви тебе обеспечено.

И о, Боги, ты сама создала его своими нежными женскими руками, а главное так просто, при помощи половой тряпки и венчика для взбивания яиц. И таким образом, в сознание женщин вкладывается очаровательный перевертыш, в котором чувство любви прочно привязано к способности женщин создавать уют. И получается, что любовь — это не труд твоей души, не отношения двух человек, не их личная история, не множество других внутренних и внешних факторов, а все дело в домашнем уюте.

И какие существуют тому убедительные примеры, как одна женщина не убиралась в своем шикарном, мужем заработанном доме, и что вы думаете, развелась! Вот ужас-то! На самом деле, я с автором полностью согласна, если женщину все раздражает и бесит, то ни о какой любви речь не идет. Но придет ли любовь, если преодолевая свою ненависть к уборке, она совершит подвиг и сделает генеральную уборку ? Извините, что-то я сомневаюсь. Но магия она же не обсуждаема, в нее либо веришь, либо нет. Веришь — обязательно сработает! И мы верим.

Ведь такие рекомендации универсальны, доступны, просты и … абсолютно бесполезны. И если вы наблюдательны, наверняка, без труда вспомните знакомые пары, у которых жива любовь, даже если женщина не печет пирогов и не драит полы. А также пары, где есть обеды из трех блюд и свежевыглаженные простыни, но проблем в отношениях все равно не удалось избежать. Жизнь, к счастью, гораздо многообразней, чем иногда кажется. Хотя лично я за чистоту и пироги! Не подумайте чего плохого.

Ольга Коляда, практический психолог: Со многими мыслями автора я согласна. Сама работаю с женщинами, в том числе по теме устраивания домашнего уюта, поэтому тема близка. Да, проблем с отношением к быту и домашним делам у современных женщин много. Да, встречается и инфантилизм. Да – когда женщина «уходит» из пространства дома своим сознанием, дом не может быть теплым, уютным, наполняющим ни для нее, ни для мужчины. И да, когда в доме хорошо – он очень благотворно действует на всех, в нем живущих (и на приходящих — тоже).

Принципиально не согласна с тем, что дом – обязательно должен быть главным смыслом жизни и главным делом женщины. Для некоторых это так, а у других душевные задачи лежат в иной плоскости. Устроение дома будет полезно в любом случае, а вот приоритеты могут быть очень разные. Также странно, что женщина должна делать все сама, своими руками. На мой взгляд Хозяйка – это та, которая решает, как должен быть устроен ее дом и что для этого нужно. А своими ли руками она вымоет пол, сошьет занавески, приготовит еду…

Если дом слишком большой или если сил\времени недостаточно – важнее, чтобы Хозяйка видела цельный образ, как и что должно быть в доме, чем бегала «затыкать все дыры» в вопросах быта. Важнее присутствие своим вниманием и ощущением в доме, наполнение его теплом своей души, а не что я при этом в нем конкретно делаю. Я могу, к примеру, сидеть, вышивать или вязать, играть с детьми, и радоваться, как под руками умелой помощницы по хозяйству дом очищается и светлеет. Если при этом я не отстраняюсь от дома (типа – о, как хорошо, можно не думать про уборку и готовку) – чужие руки не сделают мой дом пустым, неуютным. Гораздо полезнее будет – если я буду делать в доме именно то, что никто кроме меня не может или заниматься самостоятельно уборкой и другими бытовыми делами тогда, когда это нужно мне для удовольствия или для внутреннего устроения себя (да, многие женщины умеют с помощью уборки упорядочивать свой внутренний мир).

Как заставить себя убраться в квартире? У каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда даже от самой мысли об уборке у нее начинает портиться настроение. Иногда виной тому накопившаяся усталость, хандра или просто желание посмотреть любимый фильм. Но бардак и грязь сами по себе не исчезают. Что же можно предпринять в этой ситуации?

Главное – мотивация

Даже самое просто занятие кажется непосильным, если делать его не хочется. Всегда найдется масса отговорок и причин. Именно поэтому важна правильная мотивация на уборку, особенно если предстоит «отгенералить» всю квартиру.

Поменять негативный настрой помогают простые психологические приемы.

  • Если у вас в семье есть дети, подумайте, какой отпечаток на них наложит ваше отношение к порядку и чистоте. Родительский пример очень важен. Бесполезно объяснять ребенку важность регулярной уборки, если вы сами частенько отлыниваете от ежедневных обязанностей.
  • Дом – это отражение людей, которые в нем живут. Задумайтесь, создают ли вещи вокруг вас особое настроение, уют? Лежат ли они на своих местах? Или же вам хочется быстрее покинуть свой дом, чтобы не видеть весь этот ужас?
  • Вы удивитесь, но проблемы на работе, в личной жизни и даже лишний вес взаимосвязаны с чистотой в доме. Невозможно вести здоровый образ жизни и позитивно мыслить, если вокруг бардак и грязь. Согласитесь, в чистом доме и мысли становятся чище и яснее, а душа и тело обретают спокойствие.

Необычные приемы

Если вы все еще не настроены наводить чистоту и думаете, как заставить себя сделать уборку, то следует попробовать другие приемы. Можно использовать любой понравившийся вариант или даже несколько сразу.

  • Позовите гостей. Не обязательно устраивать грандиозную вечеринку, это может быть обычное чаепитие с подругами или коллегами по работе. Тут уж волей-неволей, дабы не упасть в грязь лицом, вам придется убраться в квартире.
  • Сделайте перестановку мебели. Психологи утверждают, что менять обстановку вокруг себя нужно как минимум раз в год. Это благотворно сказывается на настроении, заставляет взглянуть на свое жилище по-новому. Ну и, конечно, во время перестановки без уборки не обойтись. Таким образом, вы сделаете два полезных дела сразу.
  • Спортивная тренировка. Надеваем спортивный костюм, кроссовки и приступаем к упражнениям. Поднимитесь на носочки и вытрите пыль с верхних полок. Теперь тренируем мышцы рук – трем раковину, плиту, вытираем со стола. Упражнения для пресса: исходное положение – стоя на коленях, вытираем пол тряпкой (к себе, от себя, в стороны). Тренировку заканчиваем только тогда, когда дом будет сиять чистотой.
  • Способ для ленивых. Если руки совсем опустились, попробуйте уговорить себя потрудиться всего лишь 10 минут. Согласитесь, не так уж много. Чтобы случайно не «переработать», заведите будильник или таймер. Вы удивитесь, но даже за такое короткое время можно достаточно много успеть. Понравилось? Попробуйте потратить на уборку квартиры еще 10 минут.
  • Крайние меры. Если хлама и грязи скопилось очень много, то самое верное решение – воспользоваться помощью специалистов клинингового сервиса. Они наведут в вашей квартире порядок, а вам лишь нужно будет в дальнейшем его поддерживать. Еще один плюс такого метода – вы сможете подсмотреть секреты быстрой, эффективной уборки.

Совет

Вместо того чтобы каждый раз заставлять себя наводить чистоту, приобщайте к домашнему труду всех домочадцев, в том числе и детей. Обязанности, разделенные хотя бы на троих, покажутся не такими уж непосильными и сложными.

С чего начать?

Итак, вы уже разобрались, как заставить себя убраться в комнате, зарядились положительным настроем и готовы приступать к работе. Что нужно сделать сперва? Предлагаем порядок действий, который, как показывает практика, самый эффективный.

  • Напишите список комнат, которые собираетесь убрать. Первая в списке пусть будет самая легкая, например спальная или ванная.
  • Закройте глаза и представьте, как будут выглядеть комнаты в квартире после уборки.
  • Далее подготовьте инвентарь, который будете использовать, – пылесос, швабру, моющие, чистящие средства, тряпочки и губки.
  • Включите фоном веселую, зажигательную музыку (но не телесериал!).
  • Разом соберите весь хлам, бумаги, валяющиеся вещи в большую корзину.
  • Пропылесосьте, вытрите пыль, вымойте начисто пол. За диваном и под кроватью тоже.
  • Переберите весь хлам в корзине. Нужные вещи систематизированно сложите, остальные отправьте в мусорное ведро.
  • Позвольте себе немного отдохнуть, выпейте чашечку чая или кофе.
  • Теперь наведите порядок в остальных комнатах.

Совет

Во время уборки старайтесь сохранять позитивный настрой. Помните, что уютно только в том жилище, где регулярно убирают.

Полезные советы

Как бы то ни было, наведение порядка и чистоты – далеко не легкий труд. Чтобы облегчить процесс уборки в квартире, воспользуйтесь следующими советами.

  • Не позволяйте грязи скапливаться, убирайтесь каждый день. Многие женщины откладывают уборку на потом, чтобы убрать все одним махом. Но чем больше мусора скапливается, тем меньше хочется его «разгребать».
  • Составьте список обязанностей на неделю. Если это возможно, распределите их между всеми членами семьи. Например, в понедельник и четверг вы убираете ванную и туалет, в субботу перебираете шкафы, воскресенье чистите ковры и т. д. Детям или мужу можно поручить поливать цветы, вытирать пыль, мыть посуду.
  • Подберите специальную одежду для уборки. Она должна быть удобной, легко стираться.
  • Возьмите за правило отключать телефон, телевизор и интернет во время уборки. Лучше включить веселую музыку. Так вы закончите работу быстрее, будет меньше соблазн отвлекаться.
  • Не пытайтесь сделать много дел за один раз. Объективно оценивайте объем работы и свои возможности.
  • Все время узнавайте новые, эффективные способы чистки разных вещей. Это позволит сэкономить ваши силы и время.

Помните, что женщина – хранительница домашнего очага. Кто, как не она, может создать атмосферу уюта в квартире? Пожалуй, это самый правильный ответ на вопрос «как можно заставить себя убираться дома». Нужно лишь осознать свою женскую суть и роль в обустройстве жилища.

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

  • недостаток времени;
  • дефицит физических сил;
  • нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

Существует множество народных рекомендаций, как настроить себя на наведение чистоты, создать и сохранить позитивный настрой. На самом деле у каждого есть свои любимые методы, как заставить себя сделать уборку. Вот несколько советов:

  • не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела;
  • предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро;
  • начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию;
  • много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье;
  • можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой;
  • как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать;
  • использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии;
  • понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя убраться в квартире, т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

  • в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
  • уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
  • нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
  • у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
  • все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
  • грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
  • небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
  • каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
  • в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

  • начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
  • использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
  • убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
  • после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
  • тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
  • принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
  • не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
  • убирать в доме лучше под музыку;
  • можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
  • не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Спасибо, дорогой

Начнём с того, что есть мужчины, которых действительно лучше и не заставлять убираться, они к этому не приспособлены. Есть и женщины, которые не видят симметрии, не могут быть настолько аккуратными, чтобы сделать всё так, как надо. В таком случае можно посоветовать выйти на тот финансовый уровень, который позволит нанять домработницу и не нервничать. Если это не ваш вариант, есть другой рецепт. Начинать нужно с простых вещей, например, вы готовите еду, скажите супругу: «Можно тебя попросить помешать кашу, чтобы не пригорело. Мне нужно в ванной, например, включить стиральную машину». Уходите туда и предоставляете возможность мужу довести дело до конца. И потом говорите: «Спасибо, дорогой. Так здорово. Ты — такой молодец». Такие постепенные дозировки, ненавязчивое включение его в бытовые условности через некоторое время вызовет в мужчине желание что-то делать. А когда он увидит свои замечательные результаты, поймёт, что это не проблема, что его не пытаются поработить, всё на него взвалить, он начнёт это делать сам.

А что у нас покушать?

Безусловно, есть мужчины, которые могут ответить на вашу просьбу помешать кашу отказом, потому что, например, сейчас идёт футбол и он не хочет пропустить гол. Что тогда делать? Тогда отставляете кашу и идёте заниматься какими-то другими делами. А когда футбол закончится, мужчина спросит: «А что у нас покушать?». Можете смело ответить: «Я же тебя просила помешать. Ты не мог, поэтому мне пришлось прервать этот процесс».

Почему женщина старается все женские бытовые привычки выполнить? Потому что она хочет в его глазах быть лучшей. Но иногда нужно делать то, что на самом деле важно сделать в этот момент. Если вы понимаете, что сейчас вам необходимо пойти и наложить маску, потому что у вас какая-то встреча или ещё что-то, и при этом надо бы и завтрак мужу приготовить, то частично сделайте заготовку для того, чтобы супруг мог позавтракать. И со словами: «Я там всё выложила, ты можешь позавтракать», — идите заниматься собой. В одном из фильмов героиня рассказывала, как приучить мужа к быту. К ней обратилась девушка, что муж не чистит обувь, а она очень любит, чтобы у мужчины была чистая обувь. Она посоветовала начистить один ботинок: «Он никуда не денется, начистит второй». Рецепт аналогичный — сделайте частично, а потом посвятите время себе. Ваша привлекательность или то, что вы успели сделать не одно дело, сыграет в больший бонус, чем если вы всё сделаете в быту, а в остальных делах опоздаете.

Мужчины боятся критики и усмешек

Есть люди, которые хорошо понимают музыку, различают оттенки, слышат, где музыкант фальшивит. Люди, которые рисуют, чётко видят недостатки, что, например, неправильно полутона подобраны. А есть люди, которые этого не понимают. Это ни хорошо, ни плохо.

Есть всё-таки минимальный процент мужчин, которые не могут понять, как правильно сложить вещи. Они сложат как попало. Мы не родились с какими-то открытыми талантами, мы их развивали с детства, поэтому в чём-то мы превзошли других людей. Я думаю, что женщинам надо взять эту аксиому на заметку и помнить о том, что постепенное развитие привычек у мужчин даст через какое-то время замечательный результат. Даже если он сложил свои вещи как-то неправильно, но всё-таки сложил или положил рядом со шкафом, хотя нужно было в шкаф, похвалите его обязательно. Через какое-то время он начнёт внутренне понимать, что он может делать какие-то домашние дела. Большая часть мужчин не делают этого, потому что не знают, как правильно, а кое-как делать не хотят, потому что могут услышать критику или насмешку. Избегайте этого, поощряйте маленькие достижения. Через какое-то время привычка будет сформирована.