Нет взаимопонимания с мужем

Психология конфликта: как вести себя во время ссоры?

Люди, которые долгое время живут вместе, уверяют, что счастливый брак можно построить только тогда, когда оба супруга готовы прикладывать к этому усилия. После конфликта и муж, и жена должны иметь желание наладить теплые отношения. Чтобы ссоры не представляли для семьи опасность, необходимо пересмотреть свое поведение и изучить секреты психологии отношений.

Высказывайте претензии спокойным тоном, не повышая голос. Старайтесь не переходить на личности. Высказывайте недовольство конкретной ситуацией, поступком. Оскорбления разрушают семью, ведь очень сложно забыть колкие и обидные фразы.

Не используйте обвинительные предложения. Начинайте фразу со слов «Мне бы хотелось, чтобы ты…», «Мне обидно, что ты…» — это секрет психологии отношений. В этом случае вы говорите о своих чувствах, которые были вызваны поступком партнера. Обвинительные предложения заставляют обороняться и нападать в ответ, поэтому конструктивный диалог вряд ли получится.

Непонимание возникает из-за того, что каждый человек по-разному реагирует на одну и ту же ситуацию — это психология конфликтов. Реакция зависит от характера, темперамента, восприятия окружающего мира. Поэтому люди, которые хотят жить вместе, должны учитывать особенности партнера и предугадывать его реакцию на то или иное действие. Тогда легче управлять конфликтом и находить взаимопонимание.

Секреты психологии отношений: как улучшить микроклимат в семье?

К сожалению, частые ссоры приводят к тому, что у супругов нет общих тем для разговора, кроме бытовых моментов. Психология таких отношений в том, что они стремительно ухудшаются. Если вы замечаете, что теряете взаимопонимание, то пора принимать меры.

Психология такова, что когда человек начинает вспоминать все хорошее, что было в семье, восхищается положительными качествами партнера, то меняется и его поведение, взгляд, мимика. Вспомните день вашей свадьбы, рождение ребенка или медовый месяц.

Избегайте мелких ссор и разногласий. Договоритесь, что вы будете высказывать друг другу только глобальные претензии. Такая психология поможет снизить накал страстей и притупит негативные эмоции. Чтобы сохранить союз двух любящих людей, нужно навсегда отказаться от оскорблений и унижений.

Научитесь контролировать свои эмоции. Конечно, сделать это непросто, ведь во время ссоры они бьют фонтаном, и зачастую мы говорим совсем не то, что думаем на самом деле. Нам просто хочется больнее задеть обидчика — это самая распространенная ошибка.

Психология отношений между супругами имеет важную особенность — нельзя привлекать к конфликтам посторонних. Никогда не выставляйте неприятные нюансы своей личной жизни на всеобщее обозрение.

Очень часто во время выяснения отношений партнеры начинают обобщать актуальную причину ссоры с прошлыми. Фразы могут звучать так: «Ты всегда…» или «Ты никогда…». Такие обобщения заставляют «виновника» задуматься, насколько вы цените то хорошее, что он для вас делает, и есть ли смысл стараться.

Откажитесь от шантажа и ультиматумов. Возможно, раз или два такая тактика сработает, но рано или поздно она обернется против вас, так как партнер перестанет воспринимать ваши слова всерьез. Чрезмерное давление всегда вызывает одно желание — сбросить «кандалы».

К сожалению, довольно часто в семьях супруги выгоняют друг друга из дома или заставляют собирать вещи. Эта форма шантажа одна из самых опасных. Такая психология отношений никогда не приведет к гармонии и счастью.

Психологи не рекомендуют держать негатив в себе, так как он приводит к неудовлетворенности и болезням. Когда вам сильно хочется высказаться, делайте это спокойно, без истерик. В отношениях будет полное взаимопонимание только тогда, когда партнеры понимают эмоциональное состояние друг друга — это важный секрет психологии отношений.