Думаю о другом мужчине

Содержание

Роковая ошибка замужней женщины, о которой она не догадывается

Существуют типичные ошибки женщин в отношениях. Но эта ошибка самая незаметная, но коварная. Природа женщины такова, что она даже во время брака может раздумывать, а за того ли человека она вышла замуж? Был бы один и сразу в загс, может и мыслей не возникало. Но даже при таком варианте когда-нибудь женщина задается этим вопросом.

Ведь сейчас считается нормальным сменить нескольких партнеров до свадьбы, якобы останавливая свой выбор на самом лучшем. Но что получается на самом деле?

С каждым разом потенциальная невеста становится придирчивее к будущему супругу, у нее появляется больше требований. В результате претендентов на руку и сердце становится все меньше и меньше.

Перебор чреват тем, что девушка становится старой девой, и это в лучшем случае. Может дойти до того, что она превращается в даму легкого поведения, которая меняет мужчин как перчатки.

Моральная измена

Но вернемся к замужней, которая знает, что у нее в юности были другие женихи, да и сейчас ей есть с кем сравнить своего благоверного (с мужем подруги, звезды, героини любовного сериала).

И тут начинается самое интересное. Стоит в семье разгореться скандалу или как только маленькая обида поселится в сердце жены, она думает:

«Вон, какие мужья у других… А мои бывшие? Какие они были классные! Все могло быть по-другому» – и в том же духе.

Жена может сохранять физическую верность своему супругу, но что происходит на тонком плане? Она его предает. Это и есть моральная измена. Она изменяет ему с кем-то, кто лучше (не факт, но ей так кажется). Она может фантазировать, как было бы хорошо, если…

Даже если женщина не имеет под рукой реального примера, она может создать некий идеальный образ: вот, мол, какой должен был быть мой муж, а не этот.

Но это как раз и есть та самая большая ошибка замужней женщины! Практически роковая… Почему?

Когда мы думаем о других мужчинах, хоть реальных, хоть придуманных, и ни дай Бог еще с вожделением, теряем целомудрие.

Наша энергия, которая так нужна для семьи, утекает в неизвестном направлении. В результате муж, ничего не подозревающий, может проявлять агрессивность, недовольство. Он чувствует нашу моральную измену на подсознательном уровне! Конечно, ему это не нравится.

Кроме того, недостаток женской энергии в доме подрывает благосостояние и общее благополучие, в том числе здоровье детей, которое напрямую зависит от умонастроения родителей.

  • Как удовлетворить жену?

Как исправить ошибку моральной измены?

Интересный факт, который подтверждает, что все бывшие женихи чем-то похожи, это проявляется во внешних данных или характере, поведении. Получается, что изначально девушка притягивает к себе такого человека, который ей нужен.

Фактически нет смысла перебирать. Более того, муж появляется во имя решения ваших проблем, и это подтверждает опыт.

Приглянулся – выходите замуж и никогда не жалейте! Конечно, есть смысл, задать 7 вопросов об избраннике, и если ответы на них вас устраивают, не допускайте утечки своей энергии мыслями о других мужчинах! Вкладывайте свою женскую силу в мужа и будьте счастливы!

Если уже все позади, и вы неоднократно допускали эту ошибку в отношениях, пора остановиться. Просто осознать, что рядом с вами тот мужчина, которого вы заслуживаете своим поведением.

Помните, что никто, кроме вашего мужа не решит ваших главных проблем (материальные, духовные, нравственные). И ваше целомудрие, для которого моральная измена нонсенс, настолько сильно, что ваш мужчина непременно будет самым лучшим. По крайней мере, для вас.

Если замужняя женщина продолжает гнобить, унижать, считать глупым и каким-то не таким своего мужа, она все больше усугубляет свое несчастье. Моральная измена оттого и исходит, что мы не можем принять близкого человека со всей душой.

Муж не такой? Да разве дело в муже? Вся причина в нас самих, и начинать надо с себя. Осознать, что ваш выбор достойный и не смотреть по сторонам. И тогда рядом с вами будет самый лучший в мире муж, и вы обретете счастье!

Людмила Пономаренко

ВОПРОС-ОТВЕТ

Ассаламу алейкум
Я с давних пор ещё со школы любила одного парня и кажется он меня тоже ,так как много раз предлогал дружбу пытался встречаться со мной ,мы были юными по 13 лет ,и поэтому я не могла согласиться и отказывалась ,во первых очень стеснялась его и вообще говорить с парнями, во вторых мама запретила пока не повзрослею.он был моим одноклассником ,мы часто втречались с ним взглядами и так мы закончили школу .после школы я надеялась и очень даже, что он придет я ждала его всем сердцем , пошла учиться в универ .а в одинь день я приехала домой на выходные и от подруги узнала что он купил бриллиант кольцо своей девушке и намерен жениться на ней.АЛЛАХ знает как у меня потежелело на сердце опустошилось ,как говорят у меня разбилось сердце.и я решила выйти как можно скорее замуж,чтобы он не подозревал о том что я ждала его, и как раз ко мне приходили свататься двое я выбрала мужа не любя просто на зло другому ,вот так легкомысленно я отнеслась к своей жизне и к браку.и вот уже 13 лет я замужем и у меня пятеро сыновей.а три года назад я зашла на сайт одноклассники и нашла его,неподозревая что он узнает я зашла в его профиль , позже он написал мне и так у нас некоторое время была переписка.он спрашивал о моей жизни ,а я о его ,когда я спросила о его жене он сказал что его друг женил его на ней что незнает точно сколько ей лет и это я восприняла как любовь ко мне .Я была как пьяная шайтан сбил меня теперь я это понимаю .В один день я поставила в свой ави картинку с надписью первую любовь не забыть никогда,за что мне очень стыдно это было глупо я знаю,в тот момент он ушел из этого сайта и больше не писал мне .после,я добавлялась из-за него в общую группу одноклассников в ватсап ,хотя знаю не должна была это было ниже моего достоинства.из группы он удалился и я удалилась но не из- за него ,а потому что хотела исправиться .но до сих пор не могу,я запомнила его номер и часто захожу в его профиль чтоб посмотреть на фото.Я страдаю ,чувство сожаления что мы не вместе в этой жизне непокидает меня,я хочу забыть его ,как мне зделать это?

Приветствую Вас, Леди.

Консультируя женщин, я часто сталкиваюсь феноменом «сексуального охлаждение к мужу» спустя несколько лет жизни.

В данной статье мы с Вами рассмотрим основные причины «ухода сексуального влечения». А также определим способы воскрешения полноценной сексуальной жизни.

Отсутствие секса в семье действительно сильно влияет на ее крепость. Причем, от разлада половой жизни страдает как мужчина, так и женщина.

Чаще сексуальное влечение к партнеру уходит у женщины. Но само по себе сексуальное желание не пропадает. Оно подавляется и находит выход через агрессию в сторону мужа / других людей.

Мужчина без секса также остается неудовлетворенным и озлобленным. Он чаще, в таком случае, предъявляет требования к жене. Либо «мстит» другим и способами. Неосознанно. Не исключены случаи ухода «на сторону».

В отношения поселяются такие чувства, как вина, стыд, неполноценность, обида, разочарование.

А теперь, Леди, приступим к исследованию причины ухода сексуального желания к мужу.

И чтобы далеко не ходить, рассмотрим очень распространенную в социуме ситуацию развития событий семейной жизни

  • Девушка встречает мужчину и влюбляется. Тем самым, становится более радостной, счастливой и красивой. Она как будто бы расцветает.
  • Мужчина, обвороженный лучезарностью избранницы, становится более активным, заботливым, решительным и смелым. У него «включается» роль защитника.
  • Влюбленность сопровождается взаимным сексуальным влечением, порывами страсти и нежности.
  • Ура! Свадьба!
  • Трепет… Рождение ребенка.
  • Будни… Женщина «уходит» в материнство. И в ее душе, прежде единственный любимый человек, отдаляется на второй план. Он теперь рассматривается как добытчик, помощник в домашних делах и моральная поддержка.
  • Начинается безуспешная борьба мужа за прежнее внимание жены. Он чувствует свою ненужность, недостаток женского внимания.
  • Образовывается любовный треугольник: муж-жена-ребенок.
  • Женщина, обессиленная хлопотами за малышом, также нуждается в понимании и внимании мужа.
  • В семье поселяется «холодок» и взаимная отстраненность.
  • Мужчина находит отдушину в работе (друзьях, алкоголе…).
  • Женщина еще больше замыкается на ребенке. параллельно погружается в обиды и осуждение своего партнера. Также, она становится более взрослой, благодаря материнству. Вскоре, сама того не замечая, становится «мамой» и для мужа.
  • Все чаще даются команды: «Помоги, убери, подай»…
  • Мужчина адаптируется к своей новой роли. Его прежняя активность угасает, уверенность в себе уменьшается. Не чувствуя себя нужным и любимым, он «уходит в себя», становится пассивным, «агрессивным», «послушным», а для женщины не интересным и не сексуальным.
  • Вопросы «где мои носки?», «Как мне лучше поступить», «Что купить?» — сводят женщину с ума, а для мужчины являются единственным способом привлечь к себе внимание.
  • Мужчина больше не воспринимается как сексуальный объект.

Некоторые этапы у разных семей проходят по-другому, но основа у многих приблизительно такова.

Прежде, чем ответить на вопрос «что делать», рассмотрим глубже природу сексуального влечения и влюбленности.

Сексуальное влечение – это инстинкт. И на подсознательном уровне, женщина стремится к более сильному «самцу», который «сможет защитить ее и семью». Именно поэтому к СТАТУСНОМУ представителю мужской половины человечества возникает сексуальное желание.

И вот представьте ситуацию. Женщина вышла замуж. Прошлась по выше представленному сценарию. А потом ВДРУГ (после декрета) случайно познакомилась с другим мужчиной. Она понимает, что он куда более активный и сильный, нежели муж. Вероятность того, что к новому проснется «желание» — высока. Женщиной начнут управлять природные инстинкты. Муж может еще больше «упасть» в ее глазах и во взаимоотношениях возникнет раздражение и пропасть непонимания.

В такие моменты девушка не задумывается, КАКОЙ встретившейся мужчина семьянин. Действительно ли он так идеален, как рисует воображение. Инстинкт кричит «ХОЧУ!» Он ЛУЧШИЙ!

Конечно же, бывает и такое, что девушка действительно «встречает» настоящую любовь, будучи замужем. Но эта тема другой статьи. Пока этого вопроса мы касаться не будем.

Но чаще – сексуальное желание воспринимается как влюбленность. «Мозг улетает», женщина хочет развода либо уходит в стресс от невозможности принять решение.

Милые, дорогие женщины. Прошу Вас – будьте бдительны. Помните о том, что если не поменять модели поведения в отношениях, то ситуация с новым мужчиной может повториться.

КАКОЙ с Вами мужчина чаще зависит от Вас.

От природы мы наделены такой эмоциональной силой, которая может как «ослабить» партнера, так и «усилить». Как по мне, намного легче направить свои силы на освоение навыка усиления мужа, нежели искать другого партнера, «ослаблять» его, наступая, на те же грабли.

Но даже «получив» в итоге сильного мужчину, мы должны помнить, что наше сексуальное влечение все равно не будет таким же постоянно сильным, как в начале отношений. Но оно будет гораздо сильнее, нежели со «слабым» мужчиной.

Еще один момент. Так как наше сексуальное влечение чаще зависит от состояния влюбленности, мы можем научиться управлять своими чувствами к мужу.

Как?

Состояние любви – это умение видеть СИЛЬНЫЕ стороны мужчины. Когда мы влюбляемся – это умение не требует усилий. Мы умело «закрываем глаза» на недостатки и возносим своего мужчину до небес.

Когда же мы живем с человеком длительное время, мы все больше видим недостатки и не замечаем достоинства.

Сегодня мы обсуждаем желание женщины и даже не просто желания, а сексуальные желания женщин, а вернее отсутствие сексуального желания у женщины и возможные причины такого состояния.

Мы коснёмся тем: почему внезапно пропадает сексуальное желание и что с этим делать, как вернуть сексуальное желание выход из проблемы, отсутствие сексуального желания причины.

Отсутствует сексуальное желание — что делать?

Небольшая предыстория. Посиделки на кухне порой вскрывают очень сложные проблемы в жизни каждого из нас. Вот так беседуя о радостях и горестях всплыла в разговоре тема о том, что у нашей гостьи полностью отсутствует сексуальное желание. На наш вопрос — а, это как? получили ответ — а, вот так! Ну нет желания заниматься сексом, не возникает чувства возбуждения, более того совершенно не хочу заниматься сексом с мужем, нет он прекрасный человек и я к нему испытываю самые нежные чувства — но секс, стал обязанностью, в постели мне безразличен супруг ощущение что живёшь с бревном.

Впервые на нашей кухне стало тихо, мы задумались и просто начали вспоминать, а какие ситуации у каждого из нас бывали в жизни, когда пропадало желание заниматься сексом.

Оказалось, что у каждого иногда бывали такие ситуации, но вот чтобы было полное отсутствие сексуального желания у женщины — об этом услышали первый раз. Вспомнился однажды услышанный вопрос, что сделать чтобы появилось желание заниматься сексом у женщины, другой вопрос про то, что иногда у женщины нет желания заниматься сексом, но вот про отсутствие сексуального желания у женщины — нет.

Поэтому как-то само по себе у нас на столе появился ноутбук и мы начали искать ответы на вопросы. Нет — конечно мы понимаем что правильно будет нашей знакомой посетить специалиста, что она и пообещала сделать, но наш интерес к этому вопросу был слишком сильным и поэтому…

Что такое сексуальное желание, вернее сексуальные желания женщин?

Оказалось, что с этим понятием тесно связаны такие понятия как либидо и половое влечение, а поскольку либидо или половое влечение подразумевает наличие стремления и желания секса у женщин и мужчин. Сексуальное желание должно быть у каждого здорового человека по достижению определённого возраста и более того, формирование полового влечения начинается в детстве, состоит из нескольких этапов до того, как мы достигаем полной сексуальной зрелости.

После беглого знакомства с самой разной информацией по данной тематике оказалось, что:

  • Почти у сорока процентов женщин и мужчин периодически в интимной сфере возникают проблемы различного характера.
  • Почему у меня не возникает чувство возбуждения — этот вопрос чаще волнует женщин а не мужчин
  • Женщину не любят рассказывать мужчинам о том, что ощущают отсутствие сексуального возбуждения, о своих ожиданиях или проблемах в постели.
  • Нет сексуального влечения в чем причина — иногда такие проблемы происходят в результате определенных физиологических нарушений.
  • в разных материалах, часто можно прочитать, что по статистике, каждая третья женщина никогда не испытывала волны ощущений и эмоций, накрывающей её во время оргазма. Но стоит ей хотя бы раз в жизни ощутить оргазм в полной мере, и она будет хотеть его постоянно.
  • Нельзя сказать, что существует только одна причина из-за которой исчезает сексуальное желание, это происходит по вине множества определенных причин.
  • Сексуальное желание снижается при приеме противозачаточных препаратов, поскольку яичники находятся в стадии покоя и гормоны ежедневно остается на одном и том же уровне.
  • Снижение сексуального влечения у женщин может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими проблемами.
  • Сексуальные желания зависят и от партнера, но нельзя винить только мужчину в снижении или отсутствии желания у женщин.
  • Многие проблемы связанные с сексуальным желанием можно устранить самостоятельно, но в некоторых случаях потребуется помощь специалиста.
  • Комплекс физических упражнений, стимулирующий усиление притока крови к органам малого таза и половым органам, способствуют усилению либидо, например — аэробика, йога, пилатес.
  • Снижение либидо или временное отсутствие сексуального желания у женщины — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.
  • Женщинам, как детям требуется больше времени для сна, чем мужчинам, поэтому им можно смело набросить часок другой сна, тогда у них будет отличное либидо.
  • Чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому по мнению специалистов, необходим комплексный подход к оценке этого состояния.
  • большую роль в отсутствие сексуального желания у женщины играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они.
  • У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответственно, свои потребности. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием у специалиста.

В начале отношений, когда мужчина и женщина переходят в стадию близости, их половое влечение может быть сильным. Но возникновение проблем в данной сфере возможно тогда, когда проходит определенный промежуток времени, и страсть между партнерами начинает стихать, именно в данный момент сексуальное влечение устанавливается на определенном уровне. В тех случаях, когда такой сформировавшийся уровень удовлетворяет обоих партнеров, то причины расстройства отсутствуют.

Однако возможно и такое, что у мужчины или женщины появляется ощущение меньшей потребности в сексе, также возможно полная потеря интереса к интимным отношениям. В тех случаях, когда происходит отсутствие сексуального желания у женщины, это, как правило, сильно задевает самолюбие мужчины. Следует остановиться на тех факторах, которые могут стать причиной подобного снижения полового влечения.

Почему может возникнуть проблема с половым влечением у женщин?

Как упоминалось выше, все причины, которые приводят к ослаблению желания половой близости можно разделить на две группы — физиологические факторы и психологические:

Снижение полового влечения из-за гормонов

  • Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — нарушение гормонального баланса в организме женщины

За либидо, как у мужчин, так и у женщин отвечает мужской половой гормон – тестостерон. К сожалению, в последнее время отмечается тенденция к его снижению раньше установленной нормы, то есть раньше 30 лет. Также в снижении полового влечения у женщин (впрочем, и у мужчин тоже) может быть виноват гормон – пролактин. У женщин ослабление либидо наблюдается в послеродовом периоде, когда она кормит ребенка грудью.

Снижение полового влечения из-за возраста

  • Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — возрастные изменения женщины

Угасание или полное отсутствие сексуального желания у женщины наблюдается в пременопаузальном (климактерическом) и менопаузальном возрасте. Известно, что в эти периоды жизни функция яичников начинает угасать, что проявляется в малой выработке эстрогенов.

Половой акт становится неприятен и даже болезнен, что связано с уменьшением выработки смазки во влагалище. Многие женщины в этом возрасте полностью отказываются от сексуальной жизни, причем не испытывают из-за этого никакого психологического и физического дискомфорта.

Снижение полового влечения из-за болезни

  • Физиологический фактор снижения полового желания у женщины — наличие общих и/или гинекологических заболеваний

Сахарный диабет, патология сердечно-сосудистой и моче выделительной систем, воспалительные заболевания органов малого таза и прочее нередко являются причиной половой холодности у женщин.

Снижение полового влечения из-за вредных привычек

  • Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — различные вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость подавляют половое влечение. Вредные привычки тормозят нервные импульсы в том участке головного мозга, который отвечает за сексуальное желание и возбуждение. На первое место приходит получение удовольствия от перечисленных зависимостей.

Снижение полового влечения из-за спазмов

  • Физиологический фактор снижения сексуального желания у женщины — вагинизм

Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища, которое весьма болезненно не только для женщины, но и для мужчины (во время полового акта). Причиной вагинизма может быть пережитое сексуальное насилие, сексуальные домогательства и прочее.

Снижение полового влечения из-за инфекций

  • Физиологический фактор отсутствия сексуального желания — различные половые инфекции

Как известно, половые инфекции являются причиной дискомфорта в области наружных половых органов и влагалища. Сексуальный контакт на фоне выраженного кольпита не только неприятен, но и весьма болезнен, это тоже причина того, что происходит отсутствие сексуального желания у женщины.

Снижение полового влечения из-за психологических причин

  • Психологические причины снижения полового влечения у женщины весьма разнообразны

Это могут быть хронические стрессы, усталость, разлад в отношениях с партнером, ссора с ним, несоответствующая обстановка, нежелание партнера учитывать потребности и предпочтения женщины и многое другое.

Кроме того, снижение полового влечения у женщин может быть связано с религиозным воспитанием, закомплексованностью или какими-либо потрясениями в сексуальной жизни.

Часто партнер не хочет считаться с желаниями и возможностями женщины, не учитывает и то, что кроме своей основной работы ей приходится заниматься домашними делами, растить детей, готовить обеды и ужины. Одной из причин снижения или отсутствия либидо у молодых женщин является неопытность и страх перед нежеланной беременностью.

Как лечится отсутствие сексуального желания у женщины

Тут важно понимать, что лечение симптомов этого вида нарушения неотделимо от устранения его причин. Так если причина кроется в диабете, то сосредоточьте своё внимание на лечении диабета и улучшении общего качества жизни. Другие терапевтические методы включают прием антидепрессантов, гомеопатию, психотерапию.

Но, если взглянуть правде в глаза, то стоит признать, что лечение пониженного влечения невозможно лишь медикаментозным путем. Оно должно быть комплексным (лекарства и восстановление эмоционального состояния путем психологического настроя), включающим в некоторых случаях даже активное участие партнера.

Лечение сексуальной дисгармонии

При лечении сексуальной дисгармонии возможны нарушения сна, головные боли, раздражительность, чувствительность груди, влагалищные выделения, прибавка веса, увеличение талии, а также угревая сыпь, повышение жирности кожи. При включении дополнительной гормональной терапии отмечается увеличение роста волос.

Не стоит отрицать этой проблемы при малейших признаках ее возникновения, иначе она может привести к серьезному разладу в жизни. Залог успешного восстановления гармонии — это взаимопонимание и взаимоуважение в паре. Многие специалисты рекомендуют практиковать некоторое время отношения без непосредственного полового контакта, которые могут разнообразить и внести новизну в интимную жизнь, чтобы впоследствии проснулось желание возобновить ее уже в полноценном виде.

И если у вас всё не так уж сильно запущено… т.е. вы решили что готовы что-то делать, чтобы вернуть сексуальное желание, то несколько простых способов помогут вам на пути возвращения радости секса.

Поработайте над пробуждением чувственности и восстановите сексуальное влечение

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха.

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо. Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворитесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или музыкотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Ваше тело прекрасно, поэтому любите свое тело и оно ответит вам взаимностью и страстью

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица… Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин — кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву — женщины «в теле».

Вы — индивидуальность! И именно с вами мужчина готов заниматься сексом каждый день! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы — единственная и неповторимая! Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Используйте сексуальные уловки для своего организма, он этого заслуживает

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия. Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно.

Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза. При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс. Не забудьте и про лубриканты — эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания. Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Нужно поднять жизненный тонус и вместе с этим поднимется сексуальное желание женщины

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание. Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности. Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение. Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте — даже по дороге на работу. Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища — и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Корректируйте гормональный сбой и улучшайте сексуальную жизнь под присмотром врача

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход — гормональная терапия. Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы. Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов. Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку. В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Питайтесь правильно и с наслаждением, увеличивая сексуальное желание

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты — афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен. К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами. К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Народная медицина считает, что может стимулировать сексуальное желание у женщин

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы. К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

  • дикий ямс,
  • женьшень,
  • дамиана,
  • алоэ,
  • сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам. Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые — например, алоэ — можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом). Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

Разговор о проблеме снижения либидо — не даёт ей углубиться

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер — проблемы в отношениях с партнером. Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев. Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход — разговор по душам. Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях.

Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса. В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту — ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Фантазируйте вместе с мужчиной, такие фантазии увеличивают сексуальное желание женщины

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо. Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное — о ваших сексуальных желаниях и фантазиях. Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы. Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви.

Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга. Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто. И это абсолютно обосновано — ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

Не забывайте про романтику жизни, вносите эротическую составляющую в отношения и вы повысите сексуальное желание женщины

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях. А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы… Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами. Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам — своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов. Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц. Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующим образом накрытый стол. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Маленький словарик к статье об отсутствии сексуального желания у женщин

  • Оргазм – это мышечные сокращения влагалища и матки, которые происходят в процессе полового акта и приносят физическое и моральное удовлетворение. Женщина в течение одного полового акта может испытывать как единичный, так и множественные оргазмы.
  • Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища.
  • Фригидность – это половая холодность женщины. Может проявляться в снижении полового влечения вплоть до отсутствия желания половой близости или даже отвращения к сексу. Выделяют физиологическую и психологическую фригидность, а также мнимую и истинную.
  • Либидо представляет собой ни что иное, как половое влечение, желание сексуальных отношений. Считается, что либидо в полной мере расцветает у женщин после 20-22 лет.
  • Желание – особое состояние человеческой психики отражающее качественную составляющую его потребности. Желания бывают выполнимыми и невыполнимыми, сильными и слабыми, регулярными и разовыми, явными и скрытными…, но они есть у каждого человека и есть в каждый момент его жизни, включая сон.
  • Афродизиаки — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность.

Как перестать думать о том, что думают о тебе другие люди?

Евгений Яковлев 37529 4 года назад психолог-консультант, бизнес-тренер, психотерапевт

Вовсе переставать думать о том, что думают о тебе другие, наверное, не стоит. — Мы вид биолого-социальный и понимать, предсказывать намерения и поведение окружающих — важно, это умение — «зашитая» в нас парой миллионов лет естественного отбора видовая особенность.

Вероятно, вопрос в том, как избавиться от избыточных мыслей, навязчивых, мешающих жить с большими свободой и радостью.

Способов — море; точно при возможности стоит сходить на хорошие тренинги уверенного поведения, лучше не один, с разными стилями и подходами, — что-то вам обязательно подойдёт.

Но навскидку, сразу — два способа.

1. Отлично работает, когда вы работаете с конкретной аудиторией (выступление, обучение, прохождение собеседования, продажа и пр.) — Сосредоточьтесь ПОЛНОСТЬЮ на пользе, РЕЗУЛЬТАТЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, с которыми прямо сейчас имеете дело. Переживания «как выгляжу/ что думают» и «я хочу, чтобы у этих людей был классный результат» — на практике ВООБЩЕ несовместимые. Поэтому когда я выхожу впервые как тренер перед группой, мне плевать, как я выгляжу. Какая-то основа есть, да: я в костюме, у меня есть план тренинга и пр., но как только тренер начинает думать, как он выглядит, тренинг заканчивается, начинается нечто фигпоймишное.

Когда я продаю, — мне тоже в какой-то степени плевать, продам я именно этим людям именно сейчас, или нет. Это состояние «хочу, но не нуждаюсь». Мне важно совсем другое: РЕАЛЬНО понять, что моим потенциальным покупателям на самом деле надо, а потом честно сказать своё предложение, со всеми плюсами и минусами.

То же в собеседовании при приёме на работу. «Моя цель — чтобы в эти непростые времена у вас был главный бухгалтер абсолютно компетентный, которому вы можете полностью доверять и который знает, что он получает справедливую зарплату!» — вы в этот момент честно О НИХ заботитесь.

2. В СОВСЕМ необычном для себя виде пройтись по улицам. Мягкий вариант — сапоги разного цвета. Я когда-то от своей квартиры в центре областного центра до нашего офиса — всё среди летнего дня, в центре города, по людным улицам, — прошёлся с кастрюлей на голове.

Вот это описывать бесполезно, такие вещи нужно шкурой прожить.

Реакция людей была поразительная.

Как вы думаете?

— Ноль!

Никто головы не повернул.

И вот это потрясающий опыт для всей психики целиком: сознания, подсознания, — какие части ни выделяй. Оказывается, людям на самом деле настолько ДО СЕБЯ, А НЕ ДО ТЕБЯ!

Оказывается, можно проявлять себя ДАЖЕ ТАК, — и небо на голову не падает!

И это правда потрясающее переживание, и урок, и часть ответа на ваш вопрос.