Составляющие счастья человека

Составляющие счастья. Балансная модель — 4 качества жизни.

Ранее уже говорилось о том, как следует относиться прошлому и будущему, чтобы быть счастливым (Ключи от счастья), как уметь находить счастье в настоящем () и были приведены 7 правил (принципов) жизни счастливого человека (Секреты счастливой жизни). Сегодня поговорим о слагаемых, составляющих счастливой жизни.

Как вы наверно заметили самыми устойчивыми предметами являются те, что стоят на четырех ножках, и чем меньше ножек — тем проще упасть, не устоять. Тот же принцип можно применить и к счастью, для его прочной основы требуется четыре компонента. И чем больше перекос в одну из сторон — тем оно более хрупко.

Балансную модель счастья, учитывающую 4 качества жизни, разработал Носсрат Пезешкиан, немецкий ученый, выходец из Ирана, основатель Позитивной психотерапии. В 2009 году профессор Н. Пезешкиан был номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии.

Носсрат Пезешкиан объездил и исследовал более 20 различных культур на 5 континентах мира. Всем людям, не зависимо от материального положения, социального статуса и вероисповедания, он задавал вопросы: «Что делает Вас счастливыми? Какая роль денег в Вашей жизни? Сколько времени Вы уделяете работе?» и другие… На основе анализа полученных ответов была разработана «Балансная модель», которая и вошла в основу метода Позитивной психотерапии.

Носсрат Пезешкиан на основе своих глобальных исследований пришел к выводу, что счастью в равной степени ведут четыре пути:

  1. Путь ощущений (Тело);
  2. Путь интуиции (Смысл);
  3. Путь традиций (Контакты);
  4. Путь разума (Деятельность).

Благодаря тому что его метод объединил в себе философскую и интуитивную мудрость Востока и рациональную системность и научность Запада, логическое и творческое, он получил широкое распространение и практическую применимость.

Основные положения Балансной модели — 4 качества жизни (Кристалл Пезешкиана).

1. У человека есть четыре канала познания мира. Жизненная активность гармонична и существует энергетический (эмоциональный) баланс, когда всем четырем сферам уделяется примерно равное внимание:

1.1. Смысл. Сюда входит: планы на будущее, мечты, цели, вера, ценности, принципы, смысл жизни.

1.2. Тело. Сюда относится: физическое здоровье и физическая активность, ощущения и самочувствие, внешность.

1.3. Контакты. Сюда входит: близкие эмоциональные отношения, семья, друзья, родственники, общение.

1.4. Деятельность. Сюда относится: профессиональные и бизнес достижения, учеба, наука, достижения, карьера.

2. Для гармоничной, эффективной и счастливой жизни необходимо равномерно распределять свою жизненную активность (энергию) между 4 сферами.

3. Иначе сфера, которой уделяется недостаточно внимания, неожиданно для самого человека сделает это сама, в виде возникшей проблемы, конфликта.

Примеры вышесказанного из жизни:

Если не уделять время своему здоровью, сфере тела, то заболевание отнимет энергию из других сфер. Таким образом тело вернет не достающее к себе внимание.

Если не уделять время своим друзьям, знакомым, сфере контактов, связь с ними может быть утеряна. Что отличает человека от животных роботов — это его эмоциональные контакты с другими, опирающиеся на высшие человеческие чувства, такие как любовь, благодарность, сопереживание, нежность, верность и т.д.

Если не уделять внимания сфере смысла, веры, и времени чтению книг для саморазвития, просмотру развивающих фильмов, то в конце концов может возникнуть апатия или депрессия , вызванная отсутствием смысла. И эта внутренняя пустота способна поглотить энергию из других сфер. Ни телом, ни друзьями, ни деятельностью заниматься не захочется — смысла не будет.

Если не уделять должного внимания работе, самосовершенствованию в профессиональной области, то рано или поздно наступит застой в сфере деятельности (работе, бизнесе, любимом деле, что является наилучшим вариантом), который может отразиться и на других сферах жизни.

Как начать обращать внимание на сферы, которые остаются в тени. Уделите себе три минуты в конце каждого дня и задайте себе три вопроса:

  1. — Что приятного или просто яркого, запоминающегося было сегодня? Этот вопрос побудит вас каждый день уделять время на главное: те сферы, в которых на данный момент возник дефицит. Что позволит не терять из виду ключевые ценности жизни в суете текущих дел. Примечание: если вдруг вы затрудняетесь с ответом на этот вопрос, значит для вас пришло время посмотреть очень мудрый и жизнеутверждающий фильм «Мирный воин».
  2. — Что полезного, важного было сделано сегодня? Ответ расскажет о достижениях и результатах, действиях, выполнением которых вы гордитесь. Они будут давать силы и вдохновение для ваших будущих успехов. К ним вы сможете обращаться в дальнейшем при недостатке мотивации. Примечание: если вдруг вы затрудняетесь с ответом на этот вопрос, обратитесь к народной мудрости: «Нет худа без добра, не было бы счастья — да несчастье помогло».
  3. — Если бы можно было заново прожить этот день, что бы изменилось в моих действиях? Этот вопрос поможет вам не отклоняться от намеченных целей завтра. Примечание: Самоанализ и самоотчет не должны превращаться в самокритику. Поэтому обязательно найдите, вспомните события и действия, за которые вы можете себя похвалить, выразить признательность, благодарность, улыбнуться, обогатиться жизненным опытом.

Приведенные рисуночные тесты предназначен для диагностики гармонии и сбалансированности четырех жизненных сфер, и определяет, на что обратить внимание для повышения качества жизни.

1. Тесты в рисунках. «Гармония и сбалансированность жизни»

Перед вами прямоугольник с кругом в середине и преры­вающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нари­совать любую птицу (можно рисовать схематично или четко мысленно представить, где бы вы ее нарисовали). Куда вы ее поместите — это на ваше усмотрение.

2. Тесты в рисунках. «Ваша жизненная энергия»

На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.

Ключи к тестам вы найдете в статье «Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики».

Составляющие счастья. Балансная модель — 4 качества жизни.

4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.75 (2 Votes) Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

  • Было, есть и будет. Притча о другом счастье.
  • Важные правила жизни.
  • Заповеди счастья. Притчи Соломона.
  • Новые статусы про счастье со смыслом. Лучшие, позитивные, красивые.
  • Статусы и высказывания. Мудрые мысли на каждый день: секрет счастья.
  • Психологические мотиваторы. Мысли великих в картинках.
  • Назад: Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.

Смысл жизни человека

  • •Роман Калугин Законы выдающихся людей
  • •Аннотация
  • •Введение
  • •Гениальные элементы мира a. Для каждого результата существует причина
  • •Научитесь определять причину событий вашей жизни
  • •Примите гениальное решение
  • •Показатели зрелости
  • •Что внутри, то и снаружи
  • •У человека нет судьбы
  • •Б. Прогресс требует перемен
  • •В. Жизнь возможна в среде борьбы за выживание
  • •Мой любимый аргумент
  • •У человека должна быть игра, а если ее нет, он ее создаст
  • •Нападение — лучшая защита
  • •Вы рождены чемпионом
  • •Зло в людях неискоренимо и необходимо
  • •Абсолютно благоверное поведение не возможно и не нужно
  • •Г. Материальное и духовное взаимосвязаны
  • •Закон обратимости
  • •Здоровье не сводится к материальным факторам
  • •Материальное и духовное богатства взаимозависимы
  • •Самая сильная вещь в мире
  • •Д. Все стремится к счастью и гармонии
  • •Не создавайте богов
  • •Смысл жизни человека
  • •Составляющие успешной жизни
  • •Е. В мире царит справедливость в долгосрочной перспективе
  • •Ж. В конечном счете ничто не имеет значения
  • •З. Закон наименьшего усилия
  • •Чрезмерная старательность сродни тревоге
  • •1. Мощь оптимизма Оптимизм — совершенная вера
  • •Любой конец — новое начало
  • •Никогда не поздно
  • •Ваша жизнь многое значит
  • •Разнообразие мира неисчислимо
  • •Любое дело поначалу кажется невозможным
  • •Интеллект и успех не взаимосвязаны
  • •Что такое эффективность и продуктивность
  • •Каждый может больше, чем представляет возможным
  • •Противоположности не исключают друг друга
  • •Все неинтересно, если вы не заинтересованы
  • •Закон контроля
  • •Счастье — побочный продукт
  • •Жизнь прекрасна
  • •Успех питает новый успех
  • •Пробуждение от сна
  • •2. Конструирование успеха Что такое успех?
  • •Великий секрет
  • •Ключевой принцип успеха
  • •Факторы успеха
  • •Предложение помощи
  • •Бытие преимущественнее обладания
  • •Умение ставить цели — гениальный навык
  • •Преимущества постановки целей
  • •Причины, по которым люди не ставят цели
  • •Принципы определения целей
  • •Изобилие — гарант выживания
  • •Любая задача — хорошая задача
  • •Истинная мера характера людей
  • •Выбор призвания
  • •Планирование
  • •Стратегия успеха
  • •3. Общие черты преуспевающих людей Дисциплина — осуществление плодотворной деятельности
  • •Использовать способность выбирать
  • •Свобода — факт жизни
  • •Поиск — потребность действовать
  • •Задавайте много вопросов
  • •Талант сам по себе не ценен
  • •Упорство
  • •Дисциплину рождает самообладание
  • •Принцип положительного взаимодействия нагрузки в спорте
  • •Постоянный контроль
  • •Подготовка и бдительность
  • •Ответственность и обязательства
  • •Учиться на опыте
  • •Обучение никогда не заканчивается
  • •4. Устранение преград успеху
  • •1. Пассивность Причина, по которой книги по самообразованию менее эффективны, чем предполагает их автор
  • •Не ожидать, а действовать
  • •Используй — или потеряешь
  • •Память не развивается сама по себе
  • •Не останавливайтесь
  • •Честолюбие — мощный мотив
  • •Человек не становится неудачником, пока не станет винить других
  • •2. Отсутствие самопонимания Самоанализ
  • •Важно не только изучать, но и создавать себя
  • •Жить своим умом
  • •Как реально можно изменить себя?
  • •Вы стоите не больше, чем ваше слово
  • •Когда правит гнев последствия всегда негативные
  • •3. Пренебрежение законами приобретения Искать золото следует там, где оно есть
  • •Давая, вы растете
  • •Не оставайтесь должными никому ничем
  • •Все и вся вокруг вас — это ваши учителя
  • •Качество и количество порождают друг друга
  • •Честность — лучшая политика
  • •Нужно быть хозяином денег
  • •Зависть — ощущение пустоты в сознании человека
  • •Мудрость рождается из ошибок
  • •4. Беспокойство Живете ли вы сегодняшним днем?
  • •Осознание наихудшего варианта развития событий пересиливает беспокойство
  • •Вы ответственны за свои чувства
  • •Что сделано, того не воротить
  • •Все пройдет, пройдет и это
  • •Тревожьтесь до того, как сделали ставку, а не когда колесо уже вращается
  • •Человек умирает от сомнений
  • •5. Неудачный брак
  • •Недоразумения, связанные с любовью
  • •Кто тот самый человек?
  • •Видите ли вы соринку в глазах других людей?
  • •Шесть правил успешных взаимоотношений в браке
  • •Шесть основных проблем во взаимоотношениях
  • •Существенные черты различия мужчин и женщин
  • •О каких мужчинах мечтают женщины
  • •Выбор спутника или спутницы
  • •Брак по расчету
  • •6. Некоммуникабельность
  • •Что такое коммуникация?
  • •Функции коммуникации
  • •Смысл общения
  • •Закон косвенного усилия
  • •Помогайте людям чувствовать собственную значимость
  • •Ключ к сердцу человека
  • •Прямота — ключ к взаимопониманию
  • •Феномен психологической помощи
  • •Основные ошибки коммуникации
  • •Эффективный метод научить находить темы для разговоров
  • •Лучший способ изменить кого‑то
  • •Умение критиковать
  • •Умение слушать
  • •Чувство одиночества — это состояние ума
  • •Дружба начинается с нас
  • •Избегайте негативных людей
  • •Спор — смерть разговора
  • •Семь ключей к улучшению коммуникации
  • •7. Вредные привычки
  • •Привычка — прекрасная служанка, но отвратительная госпожа
  • •21 День позитивного ментального опыта
  • •8. Недостаток денег
  • •9. Страхи
  • •Глаза не видят, если сердце приказывает ослепнуть
  • •Сомнения и страхи — пути к неудаче
  • •Свет понимания прогоняет призрак страха
  • •Не бойтесь осуждения!
  • •Манипуляция виной
  • •10. Паутина мышления
  • •Самое важное слово любого языка
  • •Фиксированные идеи
  • •Стереотипность мышления
  • •Необходимость и преступление
  • •Совесть делает нас трусами
  • •5. Важнейшие навыки Умение распоряжаться временем
  • •Секрет 1. Многое из того, что можно сделать, делать не нужно
  • •Секрет 2. Определить четкие сроки выполнения работы
  • •Секрет 3. Планирование деятельность каждого дня
  • •Секрет 4. Не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня
  • •Секрет 5. Разделять и властвовать
  • •Секрет 6. Правило Парето
  • •Секрет 7. Выполнять работу по мере поступления
  • •Секрет 8. Не прерывать деятельность
  • •Секрет 9. Каждый из нас идет к большой цели постепенно, шаг за шагом
  • •Секрет 10. Исполнять то, что задумано немедленно!
  • •Секрет 11. Устранять отвлекающую деятельность
  • •Секрет 12. Эффект «швейцарского сыра»
  • •Секрет 13. Выносливость
  • •Секрет 14. Работая работать, отдыхая отдыхать
  • •Секрет 15. Доводить начатое до конца
  • •Секрет 16. Работайте на себя
  • •Секрет 17. Одновременно делать только одно дело
  • •Проявление инициативы
  • •Порядочность и честность
  • •Стремитесь сначала понять, а уж затем быть понятым
  • •Видеть значимость своих действий на полотне жизни
  • •Мастерство ведения переговоров
  • •Договориться можно обо всем
  • •Договор должен быть взаимен
  • •Обоюдность
  • •Закон неограниченных возможностей
  • •Ищите главные вопросы договора
  • •В переговорах своевременность решает все
  • •Условия оплаты могут быть важнее цены
  • •Готовьтесь к переговорам
  • •Ведите переговоры с полномочными лицами
  • •Закон силы
  • •Мощный детерминант человеческого поведения
  • •Инсценируйте уход
  • •Привычка делать больше оплачиваемого
  • •Чувство благодарности
  • •Прагматичность
  • •Мелочи многое значат
  • •В каждой неудаче ищите семена удачи
  • •Извлекать максимальную пользу из того, что есть Знания ничего не стоят, если ими не уметь пользоваться
  • •Уделять больше внимания практике, чем теории
  • •Доводить начатое до конца
  • •Аккуратность
  • •Выработать объективный взгляд на проблемы
  • •Истина сделает вас сводным
  • •Не бойтесь осознавать свои ошибки
  • •Великими становятся в несчастьях
  • •Жизнь не сводится к формулам
  • •Прощение Прощение — не оружие
  • •Прощать забывая
  • •Научиться изъясняться понятно и просто
  • •Извлекать из критики пользу Критика проверяет гибкость мышления
  • •Самокритика
  • •Учитесь с помощью наставления, а не наказания
  • •Быть спонтанным и естественным
  • •Развивайте свое чувство юмора
  • •Признавайте различия
  • •Торопиться не спеша
  • •6. Ускорение успеха Решительность
  • •Принимать решения нужно быстро
  • •Закон инерции
  • •Наука действия «сэн!»
  • •Репутация
  • •Повышение мотивации — поиск стимулов
  • •Способствующее окружение
  • •Конструктивная и негативная критика Критику можно использовать как стимул.
  • •Негативную критику нужно игнорировать.
  • •Самых преуспевающих когда‑то назвали второсортными
  • •Подпитывание мозга
  • •Обучение других
  • •Поиск единомышленников
  • •Конкуренция
  • •Заразительный энтузиазм
  • •Как родители могут помочь детям добиваться успеха
  • •Родительское мастерство
  • •Научите детей…
  • •Научитесь продавать свои идеи
  • •Занимайтесь спортом
  • •7. Сила разума Составляющие личных достижений
  • •Закон психического магнетизма
  • •Закон ожиданий
  • •Мозг не отдыхает
  • •Самодисциплина
  • •Закон значения силы эмоций
  • •Быть уверенным в успехе
  • •Внушение
  • •Бой с тенью
  • •Здоровье
  • •Нравиться другим
  • •Руководствоваться Золотым правилом
  • •Уверенность в себе
  • •Отождествите себя с образом успеха
  • •Великие герои смиренны
  • •Любите себя
  • •Подсознание
  • •Шестое чувство
  • •Суперсознание
  • •Красота
  • •Любовь к жизни
  • •Преобразование сексуальной энергии
  • •Медитация
  • •Молитва
  • •Законы лидерства
  • •Закон искренности
  • •Мужество
  • •Реализм
  • •Закон власти
  • •Амбициозность
  • •Лидер излучает оптимизм
  • •Чуткость
  • •Умение эффективно реагировать на затруднения и кризисные ситуации
  • •Самостоятельность
  • •Эмоциональная зрелость
  • •Лидеры стремятся к совершенству
  • •Предвидение
  • •Список имен
  • •Развязка

Первая составляющая — тело

Так тело должно поддерживать свою жизнедеятельность, оно испытывает потребность в еде, жилье, одежде, сексуальных желаниях. Кроме этого необходимо заботиться о нем, чтобы оно было здорово. Если в процессе решения поставленных задач вы забываете о теле, то рано или поздно жизнь перестает быть гармоничной. Забывая о здоровье, человек получает массу болезней, особенно те, кто мало двигается, работает в офисе или проводит много времени за рулем или за компьютером. Поэтому необходимо заниматься спортом, посещать спортзал, больше ходить пешком или на худой конец купить себе домой тренажер.

Кроме этого необходимо вкладывать в тело и материальные средства, кормить его, одевать, , жить в благоустроенном доме или квартире. Ведь именно благодаря телу вы получаете и работу разума, сердца. При испытании нужды тело уже не будет гармоничным для вас. Постоянно отказывая себе в чем-то, вы получаете массу болезней, и неудовлетворенность души в том, что вы не можете себе этого позволить. Поэтому необходимо найти баланс между потребностями и возможностями и строго его придерживаться.

Вторая составляющая — разум

Разум также должен помогать реализовывать ваши планы. Благодаря разуму и вашим способностям и навыкам, знаниям вы воплощаете в жизнь свои цели. Если ваши цели далеки от ваших возможностей, или вы занимаетесь не тем, что вам нравится, то тут тоже может возникнуть дисбаланс.

То, что приносит вам удовольствие, не обязательно приносит желаемые деньги, и наоборот, работа может быть нелюбимой, но высокооплачиваемой. Поэтому в процессе жизни вы можете менять приоритеты и заниматься тем, что вам в данный момент необходимо. Главное, чтобы не менялась ваше цель в жизни, тогда вы будете гармонично развиваться как личность. Гибкость ума и ваших возможностей благодаря приобретенным знаниям поможет вам быстро находить нужную нишу для применения своих способностей. И, даже если цель поставлена гораздо выше, чем вы пока можете осуществить, вовсе не факт, что она поставлена неверно. Человеческий разум обладает возможностью учиться и совершенствоваться, поэтому гармоничное сочетание цели с уже имеющимися навыками и возможностями в итоге приведут вас к желаемому. Если вы любите что-то делать, писать рассказы, то это не должно вас останавливать в цели, что вы не сможете написать книгу. Если вы будете писать по рассказу каждый день, то уже через полгода у вас получится отличная книга. Точно так же музыкант, если любит музыку, он будет учиться и развиваться дальше, чтобы его хобби приносило ему доход, а не просто доставляло удовольствие.

Все должно быть подчинено единой цели и стать смыслом жизни, знания, разум, навыки. Если вы выбрали приоритетом работу, то все должно быть подчинено этой цели, вы делаете карьеру. Если вы хотите посвятить себя семье, то старайтесь найти такую работу, чтобы она не нарушала ваш баланс. Все должно быть подчинено вашей цели, и вы будете с удовольствием выполнять такую работу, которая вам не в тягость, ведь вы сами стремились к ней. И когда она принесет вам первые деньги, вы поймете, что ваша цель уже близка.

Третья составляющая — сердце

Сердце определяет наши чувства, поэтому если вы что-то не любите делать, то не испытываете гармонии от выполнения данного действия. Даже зарабатывая большие деньги, но при этом не получая от работы истинного удовольствия, вы не сможете долго выносить такое, и могут начаться срывы. Разум и тело, могут перестать, вам повиноваться, начнутся болезни, депрессии, вы можете забывать что-то сделать, опаздывать, конфликтовать с сотрудниками. Так тело будет противиться тому, что вы идете против души. Поэтому не надо делить жизнь на несколько частей, чтобы сначала зарабатывать кучу денег, а потом выполнять любимое дело.

Лучше всего реализовывать свои способности и добиваться при этом материального обеспечения, это лучшая мотивация для того, чтобы жить в гармонии с собой и заниматься любимым делом. Выбирая приоритеты, не забывайте о главном, что при большем отклонении в сторону, вновь возникнет дисбаланс. Если вы все больше будете углубляться в карьеру или семью, то тело и душа могут воспротивиться этому. Старайтесь уделять равное количество времени на все потребности тела, сердца, разума и души. Нельзя быть хорошим спортсменом или ученым, если вы не испытываете любви к своим близким, нельзя быть хорошо одетым и бездушным, вернее все это можно, но это примеры дисгармонии человека.

Кто-то проявляет себя в любимом деле, занимаясь хобби. Но это просто является отдушиной, в которую вы вкладываете все свои силы. А чего бы вы могли достичь, если бы занимались с таким же рвением в работе? А ведь можно заниматься тем, что нравится и получать за это деньги, и многие нашли такую возможность.

Последняя составляющая — душа

Ну, и напоследок, о душе. Именно возможность делать что-то на благо ваших близких и людей в целом, дает сильную мотивацию развиваться дальше, двигаться к своей цели благодаря намеченным средствам. При реализации всего самого лучшего в себе и помогая другим найти их в своих сферах, вы получаете от них благодарность, что вы не зря все это начали. Ваша гармония передается близким, и они лучше воспринимают ваше отношение к жизни, принимают вашу философию и стараются тоже стремиться к этому.

Не только тело и ум, но и душу надо совершенствовать и гармонизировать. Это и есть наше истинное предназначение. Многие считают, что у них есть душа, отождествляя тем самым себя с телом, но на самом деле все наоборот — мы души, воплощенные в человеческие тела. Мы не рождаемся и не умираем, мы просто пребываем в данный период здесь. Этим и объясняется, что иногда видишь человека впервые, а чувствуешь в нем родную душу, когда встречаешь своего человека, такое ощущение, что вы сто лет уже знаете друг друга. Мы, как души, пришли в этот мир с определенной целью — стать лучше, чем мы были, чем есть, но… мало, кто об этом помнит. Наша задача вспомнить, кто мы есть, для чего мы здесь и начать самосовершенствоваться. Лично я для себя нашла действенный инструмент — медитация. Наверняка, есть и другие методы и практики.

При желании вы можете сами разобраться в своих четырех составляющих, и выяснить, гармонично ли вы живете, и что можно на данном этапе изменить. Стоит ли погоня за длинным рублем в ущерб семье или здоровью, и даже любви. Быть может, следует больше уделять внимания своим близким и себе, ведь бренный путь достаточно короткий.

Привести свою жизнь в гармоничное состояние будет сначала нелегко, и от многого придется отказаться, но, получив взамен спокойствие, вы поймете, что вы на правильном пути.

Три составляющих счастья

Раз смысл жизни не найден, будем искать оптимальные для нее «способы выживания». Самое известное и приятное состояние для человек – это состояние счастья. Лично я для себя уже определила методы обретения этого самого счастья. В этих трех составляющих я убедилась на собственном опыте – все уже пережито, понято и осознанно. Во-первых, человеку необходимо над чем-то трудиться. Я говорю не только о работе, которая предусматривает зарплату. Прежде всего я имею в виду «работу» для души – постановка танца, сочинение стихов, участие в сценках, вышивка крестиком и т.д. Во-вторых, человеку для обретения счастья надо кого-то любить. Потому что любая любовь – это лекарь, спаситель и управитель. Любая любовь – всепоглощающее чувство, воспитывающее и развивающее человека. Любите родителей, друзей, домашних питомцев так, как хотели бы, чтобы они любили Вас. Уделяйте близким побольше теплоты, заботы и внимания – они будут счастливы, зная, что их любят. А вы будете счастливы от осознания того, что подарили кому-то частичку своей радости. И, наконец, в-третьих, человеку нужно — для счастливой жизни — на что-то надеяться. Надо надеяться, верить, мечтать — даже без выхода в реальность такие мысли успокаивают и раскрепощают. Это и есть основные составляющие счастья (по теории Анны Рудь, как понимаете): нужно над чем-то трудиться, кого-то любить и на что-то надеяться. Если же вы всем этим обладаете и все равно не чувствуете себя счастливым, то тогда дело в вашем завышенном уровне потребностей.…А если отбросить все принципы, то счастье – это не иметь то, что хочешь, а хотеть то, что имеешь.

Счастье — эфемерное понятие. У всех оно разное. Кто-то гоняется за ним всю жизнь, но так и не может завоевать. Другие же и никаких видимых усилий для этого не прилагают, но легко становятся счастливыми. Этот парадокс знают многие из нас. Из чего же состоит счастье и как его можно достичь?

Три главных составных частей счастья

Конечно, у счастья много составных. Вот только часто люди называют только три главных критерия.

К ним относят:

• любовь;
• деньги;
• здоровье.

Для ряда читателей эти пункты могут показаться парадоксальными. Однако они не лишены логики. Поэтому с каждым примером познакомимся отдельно.

Любовь

Понять природу любви до конца невозможно. Наука утверждает, что это невероятное чувство возникает из-за простой биохимической реакции организма.

Что же, такая точка зрения тоже имеет право на существование. Без взаимной любви нельзя чувствовать себя счастливым человеком.

Деньги

Очень спорный пункт статьи. Сразу же приходит на ум поговорка про рай в шалаше. Конечно, она имеет некий смысл, вот только постоянное безденежье и необходимость думать о том, где взять деньги на оплату счетов, быстро убьет все чувства. Не стоит лицемерить и врать самому себе. Финансы — важный критерий на пути к счастью.

Здоровье

Быть больным и ощущать чувство удовлетворенности своей жизнью невозможно. Мы же задумываемся о здоровье только тогда, когда оно начинает нас подводить. Лучше заранее заняться профилактикой.

Как добиться счастья

Нет, в этом разделе статьи чудесного плана действий, который поможет достичь счастья, не будет. Все очень индивидуально. Поэтому подводить всех под одну гребенку нельзя.

Для того чтобы встать на правильный путь и обрести полную гармонию с миром, необходимо внимательно поработать над своей психологией.

Советы такие:

• избавление от хлама;
• перемены;
• позитив.

Вариантов значительно больше. Эти рекомендации относятся к базовым. Каждый пример разберем подробнее.

Избавление от хлама

Этот пункт касается всего. Представьте полный стакан воды, он будет символизировать вашу жизнь. Вот вы хотите наполнить его счастьем.

Однако, пока в сосуде есть другая жидкость, новая там не появится. Все старое требует кардинального пересмотра. Это и есть хлам, мешающий зажить счастливой жизнью.

Перемены

Без изменения себя, своего поведения, ряда внешних условий добиться ощущения счастья невозможно. Перемены страшат и пугают. Вот только они и дают развитие.

Позитив

Уныние и печаль заразны. Они окутывают человека черной паутиной, подавляют его волю и желание жить и действовать. Поэтому лучше настроить себя на положительный лад.

Итоги

Человек рожден для счастья. Чем раньше мы поймем этот простой тезис, тем быстрее начнем действовать в нужном направлении. Хватит страдать и откладывать все на следующий день.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!