Привязанность к девушке

2 Как избавиться от зависимости к парню или девушке

Привязанность к любимому или любимой формирует особый вид любовной зависимости. Теплое чувство смешивается с некоторой долей страха, и человек старается больше времени проводить с любимым. Когда любовь прошла и отношения закончились, люди расходятся, но привычка видеть его рядом остается еще некоторое время. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, ставшему теперь чужим, необходимо несколько шагов, которые рекомендует психология отношений:

  1. 1. Закрыть дверь в прошлое. Как это ни тяжело, но надо признать факт, что прошлого не вернуть. Надо отпустить его и перечеркнуть прошлое, принять разрыв отношений как данность. Со временем чувство свободы и независимости даже понравится.
  2. 2. Начать встречаться с другими. Чувства к парню или девушке, с которыми расстались совсем недавно, еще свежи, и вряд ли кто-то другой быстро его заменит. Но пустоту, образовавшуюся внутри, обязательно заполнит и подарит уверенность в своих женских чарах или мужском обаянии.
  3. 3. Научиться медитировать. Приобретя такие навыки и научившись расслабляться, получится подпитывать себя энергией и силой самостоятельно. Тогда не придется искать людей, которые поделятся своей энергетикой, общаясь и проводя время вместе.
  4. 4. Настроиться на позитивный лад. Смотреть в будущее с надеждой на лучшее и быть готовым к разному развитию событий. Пусть не пугают сложности и неудачи. Каждая победа над обстоятельствами — это новый опыт, который делает сильнее и разумнее.
  5. 5. Открыть в себе что-то новое и неизвестное. Развивать таланты и попробовать экстрим. Это сделает смелее, целеустремленнее и увереннее.
  6. 6. Стать волонтером или заняться благотворительностью. Вокруг много людей и животных, которым еще сложнее. Помощь поможет почувствовать себя нужным, а защита слабых — сильным.

Можно завести щенка или бездомного котенка. Забота о них отвлечет от грустных мыслей, подарит радость и нового друга.

Сильная эмоциональная привязанность к девушке или к мужчине лишает индивидуальности. Поборов ее, можно обрести нового и себя почувствовать полноту жизни. Каждый хочет ощущать собственную значимость и быть целостной личностью. Если человек останется психологическим рабом, его снова постигнет та же печальная участь. Нельзя зацикливаться на ком-то одном. Покупать продукты, которые нравятся только партнеру, смотреть его любимые фильмы и посещать исключительно его любимые места. Надо думать и о своих желаниях и интересах, тогда привязанность к людям не будет так проявляться.

Как отличить привязанность от любви?

Совместное проживание, секс, общие любимые вещи и занятия еще не говорят о любви в полном понимании. Любовь всегда проверяется временем и «жертвами». Если тебе нравится быть вместе с женщиной, но внутри ты, как и раньше, чувствуешь одиночество, то это тревожный звоночек. Вполне возможно ты привязался к девушке, но понимаешь, что не хочешь быть с ней. В то же время и расстаться боишься, ведь снова останешься один.

Такой случай как раз и является больной привязанностью. Есть, однако, и позитивный вариант развития подобных отношений, если обоим людям комфортно и ничто не мешает личностному росту. Рассмотрим более подробно какие могут быть признаки привязанности:

Признаки привязанности

  • Эгоизм

В любви нет места для личных амбиций. Планируя что-либо, необходимо советоваться со второй половинкой. Если же ты слышишь или говоришь сам сплошные: «Я хочу», «Я собираюсь» и так далее, то вполне вероятно, что здесь только привязанность к девушке. В любви есть только «Мы».

  • Розовые очки

Обычно розовые очки свойственны людям на первых этапах влюбленности, которая проходит, вскрывая скопом ужасные изъяны друг в друге. Но в привязанности эти изъяны могут просто игнорироваться. Таким образом люди видят лишь положительные черты партнера и делают вид, что все идеально. Самообман рано или поздно перестанет работать. В любви мужчина принимает женщину такой, какая она есть. Видя и принимая ее вместе с любыми «изъянами».

  • Эпические ссоры

Если каждая мелкая ссора превращается в драму и заканчивается разговором о разрыве отношений, то лучше действительно их разорвать. Терпеть друг друга при сильном несоответствии нельзя. Ведь позже это может привести к разбитой семье.

  • Чувство одиночества

Как уже сказано выше, если есть чувство одиночества со своей девушкой, то это не любовь. Ты просто привык быть с ней и боишься остаться один. Разве это правильно хотя бы по отношению к самому себе?

  • Ожидание эмоций

Зачастую, после первых эмоций влюбленности, люди ждут еще более стремительного взрыва «чувств», прогресса в отношениях. Но на самом деле не делают ничего для этого. Человек, который просто ждет, но не делает – не добивается ничего. Как итог – ссоры, чувство одиночества, обиды, депрессии и прочее. Любовь – это забота друг о друге, желание жить не только ради себя. Поэтому смело можно судить, что данный случай — привязанность.

Как перестать чувствовать зависимость от женщины?

Когда понимаешь, что привязался к девушке и это как-то вредит психическому состоянию, а также жизни в целом, то необходимо задуматься какие шаги предпринять для исправления ситуации. Прежде всего нужно научиться контролировать эмоции.

Преодоление ревности

Очень злокачественное чувство, основанное на желании обладать женщиной как предметом. Кроме того, корни ревности кроются в недоверии, а если есть недоверие, то какая может быть речь о здоровых взаимоотношениях? Либо ты в конец достанешь свою избранницу чрезмерным контролем, либо будешь молча терпеть и убиваться в собственных негативных мыслях. Поэтому, прежде всего следует перестать ревновать девушку к каждому встречному. Да, наш мир не без предательств, но любовь строится на вере в преданности.
Общего для всех рецепта не существует, но, чтобы не было причин для ревности, необходимо делать девушку счастливой. Тогда у нее и в мыслях не будет никого, кроме тебя.

Будь собой и позволь даме быть собой

Чрезмерные эмоции и отсутствие личного пространства порождают болезненную привязанность. Вспомни о своих жизненных целях: чем бы ты занимался, если бы девушки в твоей жизни не было? Этим и займись, не забывая уделять внимание даме.
Она в свою очередь должна заниматься своим личностным ростом. Отчасти словосочетание «вторая половинка» неправильное. Каждый человек должен быть целостным и тогда уже дополнять друг друга. Главное не переборщить с личными стремлениями и не удариться в эгоцентризм.

Не забывай о социуме

Одна из самых распространённых ошибок, формирующих болезненную привязанность к девушке — прерывание общения с друзьями. Как иногда у нас говорят, после того как человек женился: «Все, пропал друг!». Мир не закрывается, когда ты встречаешь женщину. Больше общайся с людьми, работай, развивай хобби и тогда зависимость уйдет. Это вовсе не совет стать безразличным. Просто нужно уравновесить, сбалансировать свою жизнь, а не зацикливаться на эмоциях.

Трансформируй привязанность в любовь

Не видишь вариантов как уменьшить количество своего внимания к девушке, тогда измени восприятие. Привязанность – это эгоистическое желание быть любимым, нужным и получать, получать, получать. Вместо этого всего поставь цель делать даму счастливее. Вместо того чтобы брать, начни давать. Стань самым заботливым. То, что хотел для себя, дай девушке. Это такая хитрая уловка для самого себя, которая поможет переосмыслить свою жизнь. Итак, мы выяснили в чем отличие зависимости от настоящей любви. Выяснили так же, что зависимость – всегда негативно сказывается на жизни. Нам кажется, что мы любим и поэтому убиваем себя мыслями, эмоциями и прочим. На самом же деле просто не можем отличить настоящее чувство от обычной привязанности, основанной на эгоизме.
Поэтому, если ты заметил у себя один из признаков, указанных в данной статье, то обязательно остановись и подумай о том, что конкретно является причиной твоих страданий. Только поняв корень проблемы можно решить ее.

Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина:

Больше отзывов