Куда выйти из дома

Сложно выйти из дома и решить свои проблемы.

Ответ психолога:

Уважаемый, Родион.

Из письма поняла, что Вы живете сейчас в разных городах с Вашими родителями, средства к существованию и место жительства у Вас есть. Вашей жизни ничего не угрожает, кроме мук совести перед родителями. Думаю, что мои слова: надо взять себя в руки, жизнь прекрасна, Вы молоды и все можно исправить, Вас, скорее всего не убедят, хотя это абсолютная правда. Вы в тупике.
— Скажите, пожалуйста, как выйти из тупика?
— Правильно
— Надо вернуться к месту входа, то есть в тот момент, когда Вы уехали от родителей и поступили в университет.
Естественно, время Вы не можете повернуть вспять. Стереть то, что уже произошло тоже не в Ваших силах, но Вы можете все начать сначала. Ведь смогли же Вы еще раз поступить в универ. Лож коварная штука, чем больше Вы лжете, тем больше Вы в ней запутываетесь, погружаясь все глубже. Муки совести чрезвычайно болезненны и вредоносны, могут довести человека до крайности.
Конечно, мне бы хотелось задать Вам еще несколько вопросов, чтобы более детально продумать свой ответ, но исходя из того запроса, что Вы нам прислали, делаю вывод: в магазин Вы ходите, значит аппетит не пропал и силы есть для решения проблем с ощущением голода. Перед родителями стыдно и за себя обидно, учился на отлично, а теперь второгодник, значит амбиции еще остались и это прекрасно.
Психологи советов не дают, но я нарушу правило и дам Вам совет: пожалуйста, пока не поздно и Вы, к счастью, не погрузились в глубокую депрессию, немедленно звоните Вашим родителям, спокойно, ничего не объясняя по телефону, просите их приехать немедленно. Можно сказать, что Вы живы, здоровы, но у Вас есть некоторая проблема, которую Вы без них решить не можете и это будет правда. Почти уверена, что самому решить накопившиеся проблемы Вам, исходя из текста Вашего письма, будет чрезвычайно трудно. Поэтому после того, как прочтете это письмо, сразу же звоните родителям, не откладывая на завтра, звоните немедленно, в любое время суток, как в скорую помощь, иначе у Вас может не хватить решимости позвонить позже. Они наверняка Вас очень любят и желают Вам добра. Оступиться может каждый человек. Это не вина Ваша, а беда, в беде человек нуждается не в осуждении, а в помощи и желательно близких людей.

Психолог Буровцева Галина Петровна

Стало сложно выходить из дома

Недавно пережила сильный стресс — писала и защищала диплом.
Вобщем-то стресс себе устроила сама, так как и тянула до последнего с написанием,
и очень сильно погрузилась в страх «не успею написать, опозорюсь на защите».
Все прошло хорошо и сейчас я не работаю, не учусь, и могу отдыхать. Но чувствую я себя ужасно и никакого отдыха у меня нет.

Чувствую тревогу, есть проблемы со сном, я не могу себя заставить лечь спать и с трудом засыпаю. Вообще не могу оставаться наедине с собой,
постоянно или что-то читаю или смотрю видео или надо с кем-то быть. Не могу заставить себя выйти на улицу по своим делам (ни по обязательным, ни для удовольствия).
Если кто-то просит или приглашает, то есть как-бы не для себя, то более-менее получается выходить.
При этом с другими людьми общаюсь нормально, но основное время провожу дома одна. И когда одна, то это апатия, страхи, неверие в себя.
Кроме того, очень сильно выпадают волосы, набрала вес, началась аллергия. И в целом воспринимаю себя как «ужасно выглядящую».
Начала пить успокоительные пару дней назад, вроде стала чуть поспокойнее.

Буквально месяц-полтора назад всего этого не было и мне страшно от всего этого! Ощущение, что оказалась в какой-то другой жизни!
Пожалуйста, помогите разобраться, что мне делать.