Как перестать ковырять прыщи

Психологические приемы, помогающие избавиться от привычки давить прыщи

Постоянное желание что-нибудь выдавить или поковырять – признак невроза. Если вы замечаете за собой эту дурную привычку когда находитесь в ожидании чего-либо, когда в вашей жизни происходит волнительный момент или вы стоите перед сложным выбором, значит проблема имеет психологический характер.

Первым советом станет избавиться от причины стресса. Старайтесь возлагать на себя меньше обязательств и требований, спать не менее 8 часов в сутки. Как ни странно, такие простые советы помогают. Если стресс вызван какими-то временными факторами (сессия, устройство на работу, разрыв отношений), то рекомендуется курс седативных препаратов (валериана, пустырник, глицин).

Спрячьте зеркала
Вы замечали, что желание давить прыщи возникает, когда вы начинаете разглядывать себя в зеркале. Особенно если они небольшого размера и имеют увеличивающий эффект. Спрячьте их в самый нижний ящик туалетного столика, уберите из сумочки и косметички.

Пусть в вашем доме останется одно большое зеркало, в которое вы будете смотреться, перед тем как выйти на улицу. Сначала это будет доставлять вам жуткий дискомфорт. Но вскоре вы очень удивитесь – через несколько дней прыщиков станет намного меньше. Это связано с тем, что кожа больше не подвергается постоянному механическому воздействию и начинает постепенно заживать.

Создавайте полезные привычки
Каждый раз, когда ваши руки начинают тянуться к лицу, займите себя каким-нибудь делом. Подумайте, что это может быть. Например, вы давно хотели начать качать пресс, заняться вышивкой, рисованием, научиться готовить. Неважно, что за занятие вы выберете, главное, чтобы руки во время него были заняты.

Первые 2 недели вам придется выложить всю силу воли, потому что стремление поковырять лицо будет возникать очень часто. Но когда этот срок пройдет, привычка исчезнет сама собой, а вы уже будете пожинать первые плоды новой деятельности.

Изучайте научную информацию
Почитайте информацию, где проиллюстрированы все последствия выдавливания прыщей «без цензуры». На них часто изображаются люди, лица которых покрыты шрамами и язвами от частого ковыряния ногтями.

Красные пятнышки на месте бывших прыщей – это только начало тех изменений, которые происходят с кожей после давления на нее. Подумайте, как вы будете выглядеть через год, если не избавитесь от привычки. Ужасно? А теперь представьте результат через несколько лет. Вам сразу расхочется прикасаться к лицу.

Создайте мотивацию
Мотивация в достижении цели – это главный фактор. В вашем случае стимулом станет чистая кожа. Найдите фотографию девушки с идеальной, по вашему мнению, кожей. Повесьте ее на зеркало и каждый раз, когда соберетесь подавить прыщи, просматривайте. Визуальная мотивация самая сильнодействующая.

Если такой вариант вам не помогает, создайте анти мотивацию. Повесьте фото с ужасной кожей, которая может только присниться в кошмарах. Поверьте, вы не захотите трогать лицо. Вам начнет казаться, что страшный сон становится явью.

Как правильно давить прыщи

Если отказаться от привычки давить прыщи не в ваших силах, узнайте, как правильно это делать. Это убережет вашу кожу от инфицирования, травм, а также постепенно избавит от самой проблемы.

Основные правила:

  • избавляйтесь только от полностью созревших прыщей;
  • продезинфицируйте руки и кожу, которую будете обрабатывать. Сделать это можно с помощью перекиси водорода, хлоргексидина или спиртосодержащего тоника;
  • обвяжите пальцы повязками из стерильной марли или бинта;
  • для очищения пор достаточного легкого надавливания, которое не должно вызывать болевых ощущений;
  • не давите на сам прыщ, захватите кожу вокруг него;
  • после процедуры обработайте кожу бензол-пероксидом;
  • не наносите крем сразу, дайте коже отдохнуть 1-2 часа.

Поверьте в свои силы, и тогда избавиться от привычки давить прыщи станет намного проще. Но не забывайте о гигиене кожи, а также правильно подобранном уходе. Они помогут вам приблизиться к своему идеалу красоты быстро и без последствий.

Вы уже слышали не одну сотню раз – прыщи давить нельзя. Но в чём заключается опасность этой привычки и чем грозит самостоятельное удаление прыщей?

  • Дефекты кожи от вредной привычки
  • Что происходит, когда вы самостоятельно давите прыщи
  • Последствия прыщей и их устранение
  • Руководство: Что делать, если выскочил прыщ?

Смотреть видео на ютубе:

Что происходит, когда вы самостоятельно давите прыщи

  1. Травмируются кровеносные сосуды и капилляры, в результате чего образуются красные или синюшное застойные пятна, которые особенно заметны в холодное время года.
  2. Травмируется кожа – когда вы выдавливаете содержимое прыща через маленькое отверстие поры, даже если вы проткнули прыщ иголкой, как правило, под давление гнойное содержимое буквально разрывает кожу и в результате в этом месте потом образуется небольшой или заметный шрам.
  3. Так как при давлении травмируются сосуды – гнойное содержимое выходит не только наружу, но и попадает в кровь и по кровеносным сосудам разносится по лицу.
  4. Часто на месте выдавленного прыща потом остается еще поствоспалительная гиперпигментация кожи, и проще говоря пигментное пятно.

Вот сколько неприятностей остается после выдавленного воспаленного прыща. Но многие люди наивно полагают, что все эти проблемы легко решаемы.

И порой так и спрашивают: подскажите, а какие кремы или маски помогут устранить пятна, шрамы и рубцы, желательно в домашних условиях?

К сожалению, честный ответ в данном случае: НИКАКИЕ

Никакие консервативные средства не помогут вам избавиться от серьёзных дефектов, которые возникают после грубого механического удаления воспалённых прыщей.

Последствия прыщей и их устранение

Конечно, некоторые пятна через несколько месяцев пройдут самостоятельно. Некоторые небольшие рубцы и пятна можно будет сгладить и осветлить с помощью грамотного домашнего ухода и простых салонных процедур.

Таких как:

  • поверхностные химические пилинги
  • депигментирующие кремы
  • рассасывающие маски
  • другие средства для ухода за проблемной кожей

Да и то все это будет наиболее эффективно, когда применяется сразу по горячим следам, в процессе заживления прыщей, а не спустя 2-3 года.

А чтобы сгладить серьезные дефекты – нужны серьезные процедуры, такие как срединные химические пилинги или лазерная шлифовка.

И я сейчас немного расскажу об этих процедурах, просто чтобы вы понимали всю серьёзность последствий выдавливания прыщей.

Во-первых, такие процедуры требуют реабилитации – это не просто заскочить на полчаса к косметологу на поверхностный пилинг, а потом пойти дальше гулять с друзьями.

После таких процедур будет существенное покраснение, отек, а потом и корочки, и придется несколько дней посидеть дома, ухаживая за обработанной зоной.

Во-вторых, такие процедура относительно болезненные.

В-третьих, обычно требуется несколько сеансов с периодичностью 1-2 раза в месяц. То есть в течении определенного времени вам придется отсиживаться каждый месяц дома по несколько дней, что не всего легко совмещается с работой или учебой.

В-четвёртых, такие процедуры достаточно дорогие. Например, при лазерной коррекции рубцов одна вспышка стоит около 10 долларов, а если вам нужно 10 вспышек – это 100 долларов.

Ну и наконец, курс лазерной шлифовки или срединных пилингов накладывает определенные ограничения – нельзя загорать, ходить в сауну, бассейн и т.п.

Но даже если вас не смущают все перечисленные издержки, последняя плохая новость в том, что на сегодняшний день даже радикальные методы не дают 100% избавления от проявлений постакне.

Можно будет значительно улучшить ситуации, но полностью устранить все дефекты к сожалению невозможно.

Для чего я вам все это рассказываю?

Для того, чтобы когда у вас чешутся руки выдавить очередной прыщ – вы вспомнили, что даже если вообще не трогать прыщ – он пройдет самостоятельно через несколько дней.

А если попытаться грубо избавится от прыща – последствия могут остаться на всю оставшуюся жизнь.

Руководство: Что делать, если выскочил прыщ?

Прежде всего нужно дождаться, чтобы воспалительный процесс в сальной железе полностью закончился.

Как это определить? Достаточно просто слегка потрогать прыщ.

Если он абсолютно безболезненный, значит воспалительный процесс закончился. И если над поверхностью кожи имеется небольшая сформировавшаяся и подсохшая головка прыща – ее можно аккуратно удалить. потому что вы всё равно её заденете и сдерете случайно, когда будете вытирать лицо полотенцем.

Перед удалением необходимо вымыть руки. Обработать кожу вокруг прыща каким-либо дезинфицирующим средством, например, хлоргексидином, который можно купить в любой аптеке.

Затем ватными дисками, смоченными в дезинфицирующем средстве и обернутыми вокруг пальцев, аккуратно, не надавливая сильно на кожу – удалить подсохшую головку прыща.

Если же прыщ болезненный – трогать его ни в кем случае нельзя.

Такой прыщ нужно обрабатывать два раза в день антисептическим противовоспалительным средством, например, 1-2% раствором салициловой кислоты, которую можно купить в любой аптеке, пока воспалительный процесс не закончится и прыщ не станет безболезненным.

Кроме того, если у вас проблемная кожа, то в вашем домашнем арсенале, должна быть хотя бы одна хорошая противовоспалительная маска.

Эту маску вы можете наносить либо на всё лицо, либо локально на прыщ, для того чтобы ускорить процесс созревание прыща.

А когда в итоге сформируется головка прыща – вы сможете ее удалить.

Но если это большой глубокий закрытый прыщ – выдавливать его НЕЛЬЗЯ, даже после прекращения воспаления.

В таком случае нужно просто регулярно использовать маски и другие средства для проблемной кожи, которые будут способствовать рассасыванию уплотнения, которое осталось на месте прыща.

Надеюсь, я смогла убедить вас, что не стоит выдавливать прыщи.

Старайтесь правильно ухаживать за проблемной кожей, чтобы когда угревая болезнь закончилась, у вас была красивая гладкая кожа и не пришлось снова годами бороться с симптомами постакне.

Что ещё полезного почитать:

  • Самоучитель по уходу за кожей #1
  • 55 ошибок в уходе за лицом
  • Причины АКНЕ и самое эффективное средство от прыщей
  • Уход за кожей в подростковом возрасте
  • Мыло от прыщей — польза или вред?
  • Почему после массажа появляются прыщи
  • Особенности ухода за Мужской Кожей лица
  • Дерматолог или косметолог? Кто поможет вам избавиться от акне

Косметолога.нет