Французский образ жизни

Секреты питания француженок

1. Стакан воды перед завтраком. Француженки начинают новый день со стакана питьевой воды, которую употребляют за полчаса до завтрака.Тем самым они не только приносят пользу желудку, но и увлажняют кожу изнутри.

2. Ешьте маленькими порциями. Француженки следят за качеством продуктов, едят много фруктов, овощей и супов. Так как к столу подается только полезная пища, то нет повода для плохих мыслей и чувства вины. Поэтому расслабленные француженки могут позволить себе несколько блюд, в том числе и десерт, не набирая при этом вес. Баланс и небольшие порции – самое главное в процессе наслаждения едой. Если вы знаете, что впереди вас ждет вкусный десерт, то вам будет нетрудно отложить кусок хлеба в сторону. Нет надобности контролировать калории, как принято у американцев. Вместо этого кладите на тарелку всегда полпорции.

3. Ограничьте сахар и мучное. «С апреля перестаю есть углеводы», – такого вы никогда не услышите из уст французской женщины. Если джинсы начинают давить, француженки реагируют немедленно, прежде чем они действительно начнут терять форму. Подсказка — быстрее всего вес прибавляет сладкое и мучное. Ограничьте такие опасные для фигуры продукты, чтобы предотвратить проблему до того, как она станет существенной. Слова «диета» в стране круассанов не знают.

Эммануэль Альт (49 лет), главный редактор французского Vogue и типичная француженка

Секреты красоты и ухода за собой

4. Не молодитесь — будьте прекрасны в любом возрасте. В то время как американки стремятся выглядеть как можно моложе и прибегают для этого к подтяжке лица, француженки считают себя привлекательными и далеко за… Как им это удается? Они принимают старение и понимают, что могут нравиться и соблазнять в любом возрасте.

Главное — осанка и стиль, полагают француженки. В 50 лет невозможно выглядеть как двадцатилетняя. И если вы несмотря на это постоянно стремитесь выглядеть моложе, то получите одни мучения. Лучше найдите в себе то, что считаете красивым и подчеркивайте это, а не подражайте стилю дочери.

5. Инвестируйте в уход за собой – но с умом! Многие женщины готовы тратить на красоту крупные суммы. И часто на неправильные вещи. Вместо того чтобы использовать возмутительно дорогие кремы для лица, лучше чаще ходить к стоматологу и отбеливать зубы. Потому что с сияющей улыбкой можно забыть обо всем остальном. Правда в том, что доступная по цене косметика от хорошего производителя ничем не хуже дорогой! А например, аргановое масло после умывания способно творить чудеса.

Леа Сейду, французская актриса и модель

6. Ботокс? Ни в коем случае! В США посещение доктора по красоте уже давно считается хорошим тоном. Во Франции же предпочитают другие средства борьбы по старением. Многие француженки используют увлажняющие маски и много двигаются. Ежедневные пешие прогулки, хороший сон и грамотное питание намного лучше, чем инъекции ботокса.

7. Делайте легкий макияж. Немного румян, тени естественного цвета, тушь и красивый блеск для губ придадут образу утонченность и завершенность.

8. Старайтесь всегда быть безупречной. Направляетесь в ближайший магазин? Приложите усилия, чтобы выглядеть шикарно. Вы можете встретить мужчину своей жизни тогда, когда меньше всего этого ожидаете.

9. Думайте о себе. Чаще всего женщинам приходится многим жертвовать, чтобы лучше заботиться о своей семье. Но во Франции считается, что хорошей матерью может быть только та женщина, которая находится в гармонии с собой. Конечно, здесь женщины также любят своих детей, однако они не чувствуют себя виноватыми, когда совмещают материнство с другими делами, такими как любовные отношения или косметические процедуры.

Секреты стиля француженок

10. Одевайтесь изысканно. Француженки не любят излишеств. Если вы носите короткие юбки, отдавайте предпочтение сдержанным фасонам. Надев прозрачную блузку, дополните ее узкими черными брюками. Экспериментируйте с сексапильностью, но не будьте слишком откровенны.

11. Используйте аксессуары. Но при этом важна умеренность – не увешивайте себя побрякушками с ног до головы. Включайте в образ только один эффектный акцент — например, милый шелковый шарф или красивую брошь.

12. Покупайте вечную классику. У вас может возникать соблазн купить экстравагантную вещь. Истинная парижанка купит лишь то, что подходит к ее остальному гардеробу. Без сомнения, вы должны быть в курсе модных трендов. Но это не значит, что нужно тратить на них целое состояние. Например, стиль от Коко Шанель (маленькое черное платье или костюм) подойдет для любого случая. И так как такие вещи прослужат вам долго, можно купить что-то подороже.

Габриэль Шанель, девочка-сирота, подарившая миру маленькое черное платье и пиджаки особого элегантного покроя, а также отстоявшая право женщин носить брюки

13. Смешивайте стили! Если образ слишком совершенен, он может казаться скучным. Парижанка всегда разрушает привычные стандарты: к обычным джинсам она надевает сандалии вместо кроссовок, а кроссовки составляют пару смокингу. Она никогда не следует правилам типичных девушек, не повторяет образы с подиумов. Тот, кто умеет сочетать высокую моду с дешевой одеждой с распродажи, создает собственный стиль.

14. Не становитесь заложником моды. Когда француженка смотрит на женщин в неудобных туфлях на высоких каблуках, она представляет, сколько боли приносит эта обувь. У нее не возникает желания их носить. Также как и неудобные брюки, мини-юбку, которую нужно постоянно поправлять. Девиз француженок: только та одежда выглядит хорошо, в которой вы чувствуете себя комфортно.

15. Носите красивое белье. Вы сразу же почувствуете себя сексуальнее, если будете знать о том, что ваш образ полностью безупречен.

16. Меньше всегда лучше. Это касается макияжа, а также аксессуаров и духов – в противном случае у ваших друзей заболит голова. Женщин, которые считают, что нужно скрывать признаки старения, предупреждаем: черный карандаш выделяет «гусиные лапки», а блеск подчеркивает самые тонкие линии. Слишком много макияжа лучше не наносить. Наш совет: уберите всю лишнюю косметику с туалетного столика!

Секреты французской воспитанности

17. Уважайте себя и окружающих. Француженки милы, приветливы и дружелюбны. Они не конфликтуют в общественных местах, здороваются с продавщицей в магазине или кассиршей в метро, прежде чем обратиться к ним с просьбой.

18. Улыбайтесь. В действительности французы склонны сдерживать свои эмоции и достаточно редко улыбаются. Но нет ничего прекраснее и сексуальнее улыбки на лице хорошо одетой, уверенной в себе женщины.

19. Оставайтесь загадочной. Американцы имеют плохую привычку рассказывать историю своей жизни даже совсем незнакомым людям. Французы весьма сдержанны — они охраняют свою личную жизнь, как драгоценную жемчужину! Ничто так не возбуждает мужчин, как загадочность, которую они будут стремиться разгадать.

20. Вырабатывайте уверенность в себе. Легко заметить, что это качество присуще всем французам, как мужчинам, так и женщинам.

Верхнее фото: Инес де ла Фрессанж

Секрет вечной молодости французских женщин. Американский взгляд

Почему француженки не делают подтяжек

Неувядающая красота: модель Ясмина Росси в 60 лет выглядит элегантнее девушек

Красивые француженки как символ сильного государства

7 ошибок, которые не совершит француженка при уходе за волосами

7 вещей, которые не станет носить француженка

7 правил стройности, или Почему француженки не толстеют

Несколько лет назад я была во Франции, в Париже в частности. Город весьма уникален. Он своеобразный. Мои знакомые разделились на 2 лагеря: одним безумно нравится Париж, они ассоциируют его с романтикой, модой и безупречной выпечкой, а другие — видят в нем переполненные туристами улицы, очереди, суету, высокие цены и никакой романтики. Как говорится: на вкус и цвет фломастеры разные. Но в чем все были согласны, так это красота французских женщин. Нет, это не красота в традиционном для нас смысле. Нет, это не фигуры моделей Victoria’s Secret. Это особый шарм, присущий только француженкам. Их уверенность в себе завораживает. Их умение подать себя вызывает уважение. На первый взгляд, девушки как девушки, часто у француженок нет опрятной прически, волосы в хаосе, нет макияжа и странная одежда. Но когда мимо проходит такая француженка, ты невольно думаешь о ней весь день. Вся это небрежность в сумме творит чудеса. Это и есть неповторимый французский стиль.

Первый секрет: недосказанность.
В загадочной француженке сочетается, казалось бы, несочетаемое: манеры истинной леди и свободная жизнерадостность простушки, глубокий острый ум и легкость в общении, невероятная осмотрительность и безбашенность, либеральность суждений и личная недоступность…

Второй секрет: уверенность.
Уверенности у француженок не занимать. Зачастую они не обращают внимание на стереотипы, каноны красоты и прочую ерунду. Они верят в женственность и уверенность в себе. Поразительно, но спокойствие и уверенность в своем безупречном стиле подкупают окружающих. Именно о них говорят: «Она знает себе цену». Французский стиль строится именно на уверенности.

Третий секрет: «НЕТ» вульгарности.
Какой толк в том, что бы сразу показывать все свои прелести? Это как узнать конец интересного детектива, не начав читать его. Все, книгу читать уже не интересно… Глядя на француженок, можно подумать, что вульгарность в них попросту не заложена. Секрет заключается в том, чтобы не перепутать и не переступить тонкую грань между сексуальностью и вульгарностью.

Четвертый секрет: легкая походка.
Наверно, одно из главных орудий француженок. Они словно плывут по узким улочкам суетливого Парижа. Меня удивило, что даже с пакетами из магазина парижанки выглядят утонченно. Легко и «вприпрыжку» девушка забежала в местную пекарню, купила любимый багет (кстати, на диетах они не сидят, просто любят свое тело и правильно питаются), в кофейне напротив выпила чашечку кофе, поболтала с подружкой, которую встретила случайно на улице, и так же легко и красиво полетела дальше…. все это как кадры из фильма, а француженки — гениальные актрисы.

Пятый секрет: легкость жизни.
Я не имею в виду беззаботную жизнь. Поверьте, жить в Париже не так уж и легко. Но, кажется, что француженки необыкновенно легки и открыты. Они всегда готовы поговорить с незнакомыми людьми, поболтать с прохожими и улыбнуться толпе. Коко Шанель, знает, что «лишь умение болтать ни о чем делает из женщины невероятно интересного собеседника».

Увидев шарм парижанок своими глазами, становится понятно, что нам есть чему поучиться у них. Стоит любить себя, делать это с уважением к окружающим, с достоинством к себе. И всегда нужно помнить, что жизнь одна — стоит любить ее и не обременять себя пустыми предрассудками. Вот главный французский секрет.